Hvis fuldmånen nogensinde fik dig til at føle dig utryg på grund af dens fulde og strålende skønhed, så vil du måske også blive overrasket over måneskins indvirkning på dit helbred.
Hvis fuldmånen nogensinde fik dig til at føle dig utryg på grund af dens fulde og strålende skønhed, så vil du måske også blive overrasket over måneskins indvirkning på dit helbred.
Selvom fuldmånen altid føles romantisk og poetisk, har videnskabelige undersøgelser faktisk vist, at fuldmånen kan påvirke dit helbred. Det kan endda forårsage nogle negative helbredseffekter.
1. Fuldmånen gør det svært at sove
Hvis du har svært ved at sove på fuldmånedage, er det ikke en tilfældighed. En schweizisk undersøgelse offentliggjort i Current Biology viste, at under fuldmåne har folk ofte svært ved at falde i søvn, sove mindre eller dårligt sove.
Søvnbesvær opstår ofte på fuldmånenætter.
Niveauer af det søvnregulerende hormon melatonin falder også i løbet af denne tid. Det er muligt, at påvirkningen af lys fra månen har reduceret signalet om søvn i den menneskelige krop.
For at få en god nats søvn på dette tidspunkt bør du reducere lyset og temperaturen i rummet og undgå koffeinholdige drikkevarer og elektroniske enheder inden sengetid. Fordi disse ting kun gør dig mere opmærksom.
2. Fuldmånen påvirker psykologien
På engelsk betyder ordet "lunacy" sindssyg. Dette ord har roden "luna" - måne. Det er ikke tilfældigt, at der er sådan en forbindelse mellem psyken og månen. Faktisk kan fuldmånen udløse eufori hos mennesker med bipolar lidelse og påvirke psyken hos mennesker med søvnløshed. Ifølge en UCLA-artikel i Journal of Emotional Disorders gør fuldmånen nattehimlen for lys, hvilket kan forårsage søvnløshed, som igen påvirker dit humør.
Hvis du føler dig humørfyldt, mentalt ustabil, er 'synderen' måske måneskin.
Hvis du finder dig selv i dårligt humør på fuldmånedage, så lav let motion og spis sundt. Eller du kan bruge psykoterapi ved at søge støtte fra en læge, hvis det er nødvendigt.
3. Fuldmånen påvirker blodcirkulationen
Du ved sikkert allerede, at månens tyngdekraft kan påvirke tidevandet, men du vil ikke blive overrasket over at erfare, at fuldmånen også kan påvirke kropsvæsker som blod, slim, hjernevæske, ... ikke kun havvand.
Den klare måne påvirker ikke kun havvandet, men også væskerne i kroppen.
En undersøgelse fra 2004 i International Journal of Nursing Practice viste, at hospitalsindlæggelser for gastrointestinal blødning steg markant under fuldmånen.
På den anden side så en undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery på 210 patienter, der blev opereret for aortaskade. Resultaterne viste, at patienter, der blev opereret under fuldmåne, var 79 procent mindre tilbøjelige til at dø end dem, der blev opereret under nymåne. Desuden havde patienter, der blev opereret under fuldmånen, en kortere restitutionstid.
4. Fuldmåne kan forårsage kramper
En brasiliansk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Epilepsy & Behavior analyserede, at over otte år skete 70% af pludselige epileptiske dødsfald under fuldmånen.
En anden undersøgelse i 2013 viste, at anfald steg med 11 % ved fuldmåne. Tilsvarende viste en undersøgelse af beslaglæggelsesdata i 2008, at frekvensen faldt, når det var overskyet. Forskere mener, at månens lysstyrke er årsag til nerveirritation og kramper.
Fuldmånen påvirker helbredet lydløst, men kan have stor indflydelse, hvis du ikke har en måde at beskytte dig selv på. Juster din livsstil for at reducere din risiko, og du kan nyde fuldmånedage uden at bekymre dig om, at det skader dit helbred.
Sundhedstrusler er altid skjult omkring os, selv kræftfremkaldende genstande er dem, vi regelmæssigt bruger, og dukker op lige i vores hjem. Se, om du bruger disse varer eller ej!
Hvis fuldmånen nogensinde fik dig til at føle dig utryg på grund af dens fulde og strålende skønhed, så vil du måske også blive overrasket over måneskins indvirkning på dit helbred.
Du synes, at det er for normalt at sove under skarpt lys, men det kan forårsage flere helbredsproblemer, end du tror.
Se midlerne til at blive sent oppe i artiklen, som vil hjælpe dig med nemt at få en god nats søvn hver dag, fremme sundheden og forebygge sygdom.
Ved du, hvor forfærdeligt nattevagten er for dit helbred? Hvis ikke, så bør du overveje følgende artikel. Måske vil du tænke igen.
Æbler er altid kendt som frugter med høj næringsværdi, men fordelene ved æbler nedenfor kan overraske mange mennesker. Sikkert der
På grund af jobbets karakter bliver nogle mennesker ofte sent oppe og arbejder om natten. Dette vil få helbredet til at falde, træthed, ...
Skillmax oral støtte til at forbedre synet er en serie af funktionelle fødevarer, som mødre har tillid til at give deres børn. Lad os finde ud af det nu!
Vi kender alle den vigtige rolle søvn spiller for vores helbred. Men ved du, hvordan søvn betjenes for at bringe en stor kilde til styrke til dit mentale og fysiske helbred?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
