Gør UV-stråler huden mørkere? Hvordan undgår man solbrændthed, når man udsættes for solen?

Vores land hører til i et tropisk klima, så kvinder vil blive udsat for meget sollys i løbet af dagen. Derfor spekulerer mange på, om UV-stråler kan gøre huden mørkere? For at finde svaret, lad os henvise til oplysningerne i artiklen.

Vi ved alle, at sollys hjælper meget til livsaktiviteter på jorden. Solens UV-stråler er dog også en af ​​årsagerne til skader på hud og sundhed. Især tror mange mennesker, at UV-stråler vil gøre huden mørkere, hvilket får huden til at ældes hurtigere og forringes. Virkelig skade det gerne? Lad os finde ud af det gennem den følgende artikel.

Gør UV-stråler huden mørkere?

Ifølge videnskabelige undersøgelser vil 95% af strålingen fra solen indeholde UVA-stråler, de resterende 5% indeholder UVB-stråler. UVA-stråler er ansvarlige for hudens aldring, dannelse af rynker og øget risiko for hudforbrændinger og hudkræft. Hvad de færreste forventer er, at UV-stråler også har evnen til at reflektere i mange forskellige kontaktflader. Nogle reflekterende overflader vil forstærke strålingen fra UV-stråler, hvilket gør effekten af ​​UV-stråler på huden højere end normalt.

Et simpelt eksempel for at gøre det lettere at forstå, sne har evnen til at reflektere 90% af UV-lyset. Når solen skinner på sneen, har det den modsatte effekt på vores hud. Dette forklarer, hvorfor du tager på ski på solrige dage med risiko for solskoldning og sort hud.

Gør UV-stråler mørkere huden? UV-stråler stimulerer produktionen af ​​melanin, hvilket får huden til at blive mørkere, når den udsættes for solen i længere tid.

For at kunne besvare spørgsmålet "Gør UV-stråler mørkere huden?", er vi nødt til at forstå virkningsmekanismen af ​​ultraviolette stråler på huden. Menneskets hud bliver mørkere på grund af virkningerne af sollys, faktisk, fordi melanocytter producerer melanin. Dette er et pigment, der produceres, når kroppen reagerer på UV-stråler. Mere enkelt forklaret vil UV-stråler stimulere produktionen af ​​melanin under huden. Disse pigmenter vil være ansvarlige for at absorbere ultraviolette stråler for at beskytte celler i kroppen mod skader.

Normalt tager produktionen af ​​melaninpigment en vis tid. Dette er grunden til, at vi ikke vil se mørkfarvning af huden efter at have været udsat for solen i en dag, det tager 5 til 7 dage eller mere. Mange mennesker ønsker at eje en brun, solbrændt hud, der ser sundere ud, de soler sig ofte i solen et par timer om dagen for at stimulere produktionen af ​​melanin.

Skadelige virkninger af UV-stråler

Dårlige virkninger på huden

Selvom sollys understøtter syntesen af ​​calcium og D-vitamin, vil UV-stråler, når de udsættes i lang tid, påvirke huden negativt. Ifølge nogle undersøgelser forårsager ikke kun solskoldning, mørkfarvning, ældning af huden, ... UV-stråler kan også forårsage hudkræft. Mere end 90 % af alle hudkræftformer er forårsaget af UV-stråler. Nogle manifestationer af hudkræft , såsom forekomsten af ​​mange røde eller lilla pletter på huden, hård acne på øjenlågene, unormalt dannede modermærker, ...

UV-stråler forårsager ikke kun solskoldning, mørkfarvning, ældning af huden, ... men har også evnen til at forårsage hudkræft.

Forstyrr kroppens immunforsvar

Når man udsættes for meget sol, påvirkes kroppens immunforsvar også mere eller mindre. På dette tidspunkt vil vores modstand være meget svagere, bakterier og vira er nemme at angribe, hvilket fører til mange mindre sygdomme såsom influenza , forkølelse, øvre luftvejsinfektion, ...

Påvirker øjnene

Ikke alene bliver huden solskoldet, når den udsættes for direkte UV-stråler, men øjencellerne vil også blive påvirket. Hvis du er udsat for solen for længe, ​​vil UV-stråler forårsage skade på dine øjne, hvilket fører til grå stær, makuladegeneration , nethindedegeneration, ... endda potentielt forårsage permanent blindhed.

Hvad skal man gøre for at begrænse garvning, når man udsættes for solen?

Beskyt huden indefra

Spis nok næringsstoffer til at styrke immunforsvaret, øge modstanden. Især bør du tilføje flere grønne grøntsager, fibre, vitaminer, mineraler, ... til din daglige menu.

Drik masser af vand for at stimulere stofskiftet og rense kroppen. Vand hjælper også med at holde på fugten i huden, hvilket gør den glat og fast.

At få nok søvn vil hjælpe kroppen med at slappe af, cellerne vil drage fordel af skadesreparationen. Vanen med at sove tidligt og få nok søvn hjælper dig også med at forebygge mange farlige sygdomme.

Du bør smøre din hud med solcreme, når du går ud, især mellem kl. 10.00 og 16.00.

Beskyt huden udefra

Ud over at beskytte din hud indefra, for at undgå solbrændthed, når du udsættes for solen, bør du også omhyggeligt dække dig til, når du går ud i den varme sol, såsom at bære en bredskygget hat, bære en maske, bære langt tøj. , brug solbriller, ... Glem især aldrig at smøre solcreme på, når du går ud, især i timerne fra kl. 10.00 til 16.00.

Gennem oplysningerne i artiklen vil det forhåbentlig hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Mørker UV-stråler huden? , og kender metoderne til at forhindre, at huden bliver mørkere, når den udsættes for solen. Ønsker du altid vil eje en lys hvid og glat hud.

Tags: #aldring

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Kobberpeptid er kendt for sin evne til at forhindre risikoen for ældning af huden, gøre huden smidig og fast, hjælpe med at hele sår og stimulere håret til at vokse hurtigere.

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Er daglig ansigtsmassage god eller ej, er et spørgsmål, der ofte interesserer mange kvinder. Fordi massage er en form for hudpleje, der giver mange fordele, såsom at bremse ældningsprocessen, forebygge rynker, krympe porer, ...

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Kvinder på vej ind i 30-års alderen bør styrke deres krop med nogle nødvendige multivitaminer for at forbedre sundheden, forskønne huden og øge kroppens modstand. Nogle multivitaminer til kvinder i 30'erne nedenfor vil være det mest passende valg.

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Efter de fyrre år vil kvinders hud gradvist ældes og ikke være så glat som før. Årsagen er, at kroppen har mistet en stor mængde kollagen.Så hvilken type kollagen skal kvinder i 40'erne tage for at forbedre og revitalisere deres hud?

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab eller menstruationsforstyrrelser i lang tid er alle almindelige symptomer på stress hos kvinder. Denne tilstand reducerer ikke kun studie- og arbejdspræstationer, men påvirker også patientens dagligdag.

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Kollagentilskud til personer over 50 år spiller en særlig vigtig rolle, når det kommer til at forbedre hud- og sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af ​​kollagen, hvilke typer kollagen er der?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Slidgigt i ryggen er en almindelig muskuloskeletal sygdom, som rammer mange mennesker. For at behandle denne sygdom kan patienter anvende fysioterapiøvelser for effektivt at forbedre spinalfunktionen.

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af ​​niacinamid.

10 måder at holde din hjerne forynget på

10 måder at holde din hjerne forynget på

Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Bare at lave en af ​​de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!

Hvad du behøver at vide om hypnose

Hvad du behøver at vide om hypnose

Mange mennesker tager fejl og tror, ​​at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af ​​SPO2-indekset.

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!