Langvarige post-Covid-19 symptomer får mange patienter til at bekymre sig om deres eget helbred. Hvordan påvirker post-covid-19 symptomer sundheden?
Mange mennesker frygter, at post-Covid-19-symptomer vil have en negativ indvirkning på helbredet, og mange mennesker undervurderer post-Covid-symptomer. Og for bedre at forstå dit helbred, tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om post-Covid-symptomer, årsager og måder at overvinde dem på.
Almindelige post-Covid-19 symptomer og årsager
Hvad der sker efter covid er et spørgsmål, der bekymrer mange mennesker. Og hver person vil have forskellige symptomer. Der er dog typiske symptomer, som er nemme at se nedenfor.
Brystsmerter, åndenød, åndenød
Dette symptom opstår normalt, når patienten er aktiv. Det er forårsaget af en virus, der forstyrrer mikrostrukturen i lungerne eller pulmonal kar. Derved påvirker udvekslingen af kuldioxid og ilt, hvilket forårsager åndenød og åndenød.
Hyppig svimmelhed og træthed.
Dette er også et almindeligt post-covid-symptom. Covid 19 påvirker nervesystemet og forårsager neurologiske symptomer som søvnløshed, depression, angst, vestibulære lidelser, hvor den mest almindelige er svimmelhed .
Hukommelsestab, glemsomhed
Hver persons symptomer er forskellige, hvilket kan omfatte forvirring, langsom tænkning, besvær med at huske ord, koncentrationsbesvær, let at miste fokus og værre, hukommelsestab. Det sker, fordi blodtilførslen til organerne er nedsat, manglen på blod til hjernen påvirker koncentrationsevnen.
Hukommelsestab eller glemsomhed er en af følgerne af post-Covid 19
Forstyrret søvn, vågner midt om natten.
Søvnløshed er en følgesygdom efter Covid, som mange mennesker lider af, især hyppig søvnløshed. Omkring 40 % af patienterne har søvnløshed, når de er inficeret med Covid 19, mens denne rate for andre sygdomme kun er omkring 24 %. Årsagen er, at patienten er stresset, stresset, bekymret, når han er syg. Eller som en bivirkning af medicin.
Hosten fortsætter, stemmen ændrer sig.
Man kan sige, at hoste er det mest almindelige symptom under og efter Covid. For efter at være kommet sig over sygdommen, udskiller kroppen stadig sekreter (virale lig). Eller fordi mennesker med eksisterende reflukssygdom tager meget medicin, vil denne situation øges.
Mental ustabilitet, hyppig angst, endda depression.
Mange undersøgelser viser, at mellem 23 % og 26 % af mennesker udvikler en angstlidelse efter at være kommet sig over sygdom, især kvinder. Jo værre en patients Covid-symptomer, jo værre er post-Covid angstlidelsen.
Evnen til at trække musklerne sammen falder, lemmerne er ikke længere så fulde af energi som før, eller har muskelsmerter, ledsmerter.
Med dette post-Covid symptom sagde Dr. Nguyen Trung Trung - Vicedirektør for Central Hospital for Tropical Diseases, at: Med mild F0 efter at være kommet sig over sygdommen, producerer kroppen autoimmune antistoffer, som angriber og kæmper mod kroppen. . Dette er en autoimmun reaktion, der forårsager betændelse, muskelsmerter og ledsmerter. For patienter med en relativt svær tilstand er der en tilstand af blodpropper og trombose. Blodpropper kan ikke cirkulere vil forårsage blokering af mikrokar andre steder, hvilket får lemmermusklerne til at reducere vitaliteten.
Hvordan påvirker post-covid-19 symptomer sundheden?
De fleste inficerede mennesker er i risiko for at udvikle post-covid syndrom. Dette omfatter asymptomatiske mennesker, milde til svære tilfælde, der kræver aktiv behandling.
Post-Covid-19 symptomer, der direkte påvirker patientens helbred
Der er omkring 200 symptomer relateret til post-Covid 19 syndrom. Efter at være kommet sig, står patienterne stadig over for en række symptomer og typiske følgesygdomme såsom åndenød, lavgradig feber, muskel- og ledsmerter, langvarig hoste osv. træthed, hår tab, lungefibrose, hjertebanken, hormonforstyrrelser osv. I nogle tilfælde opstår fordøjelsesforstyrrelser (appetitløshed, appetitløshed, mavesmerter, diarré ...) eller lidelser, smag eller lugt, udslæt osv. Andet Post-Covid-symptomer kan også forekomme såsom: nedsat koncentration, psykiske forstyrrelser, angst, depression, rastløshed, søvnforstyrrelser, glemsomhed, manglende evne til at træne.
For mennesker med allerede eksisterende medicinske tilstande såsom hjerte-kar-sygdomme, diabetes, især luftvejssygdomme, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), kronisk bronkitis osv., vil post-Covid-19 gøre den underliggende sygdom værre.
For raske mennesker, uden underliggende sygdomme, er post-covid-symptomer ikke for komplicerede og har normalt kun symptomer som hoste, muskel- og ledsmerter, hårtab, åndenød ved hård træning. Hvis du følger de korrekte måder at begrænse virkningen af post-Covid-virussen nedenfor, vil den blive kureret hurtigt.
Hvordan man begrænser den negative virkning af post-Covid-19 symptomer
Her er de ting, du bør gøre regelmæssigt for effektivt at reducere post-Covid-19-symptomer:
Åndedrætsøvelse
Åndedrætsøvelser vil hjælpe patienter med at genoprette lungefunktionen, hvilket minimerer åndenød. Når du træner vejrtrækningen, så prøv at tage en dyb indånding og ånde ud rytmisk. Du bør udføre de rigtige bevægelser, øve vejrtrækning med et moderat niveau. Skynd dig ikke eller motion for hårdt, da dette vil gøre denne tilstand værre.
Åndedrætsøvelser - en måde at hjælpe med at genoprette lungefunktionen, reducere åndenød
Derudover kan åndedrætsøvelser også forbedre en vedvarende hoste.
Sådan gør du: Øv kontrolleret hoste ved at trække vejret med læberne i 5-10 minutter. Denne bevægelse har den virkning at skubbe slim ud af bronkierne. Dernæst skal du runde munden for at trække vejret 5-10 gange for at fremskynde skubningen ud af sputumet ind i luftrøret. Til sidst, for at skubbe slimet ud, skal du bare tage en dyb indånding, holde vejret og derefter hoste to gange i træk.
Gå
Dette er en skånsom træningsforanstaltning, der hjælper kroppen med at øge stofskiftet efter at være kommet sig over sygdommen. For det første bør du gå forsigtigt omkring 30 minutter om dagen. Øg derefter gradvist varigheden eller intensiteten. Derudover kan du træne andre øvelser såsom cykling, …
Gåture øger stofskiftet
Spis sundt, fuld af ernæring
Videnskabelig spisning er en vigtig faktor for at fremme restitution og øge modstanden. Fødevarer rige på vitaminer, mineraler og protein såsom: Frisk frugt, mørkegrønne grøntsager, fed fisk, magert kød osv. vil være det bedste valg i stedet for fastfood og lavt næringsindhold.
Derudover vil post-covid symptomer svække fordøjelsesevnen. Derfor bør du dele hvert hovedmåltid op i 3-5 små måltider for den bedste optagelse i kroppen.
Post-Covid-19-symptomer vil ikke være for skræmmende, hvis du kender årsagen, og hvordan du løser den. For at minimere symptomerne og komme dig hurtigt, bør du spise godt, kombinere med motion og rimelig hvile.