Symptomer på åndenød under graviditeten kan forekomme i de første måneder eller hele graviditeten, hvilket forårsager mange effekter på gravide kvinders liv og helbred. Faktisk er åndenød og let åndenød blot normale symptomer på graviditet og skader hverken moderen eller fosteret.
Åndenød hos gravide kvinder er ret almindelig og har ofte mange årsager. Det er dog stadig vigtigt at overveje, om åndenøden er ledsaget af andre symptomer såsom luftvejs- eller hjerte-lungesygdomme. For at finde ud af, hvad der er årsagen til åndenød, vil der være passende måder at reducere symptomer på for at gøre gravide kvinder mere komfortable.
Årsager til åndenød under graviditet
Selvom åndenød under graviditet er helt almindelig, kan læger ikke altid finde ud af den nøjagtige årsag. Nogle gravide kvinder kan mærke ændringer i vejrtrækningen næsten med det samme, mens andre kan mærke disse ændringer først i løbet af de sidste måneder af graviditeten.
Har vejrtrækningsbesvær i de første 3 måneder af graviditeten
I løbet af denne tid er fosteret ikke stort nok til at gøre det svært for dig at trække vejret, men mellemgulvet, et muskelvæv, der adskiller hjerte, lunger og mave, vil vokse omkring 4 cm i de første måneder af graviditeten. Bevægelsen af mellemgulvet hjælper lungerne til at tage mere luft ind, og nogle gravide mærker ikke nogen ændring i den måde, de trækker vejret på, mens andre finder det umuligt at trække vejret så dybt, som de gjorde før graviditeten.
Desuden trækker gravide kvinder ofte vejret hurtigere på grund af ændringer i hormonet progesteron. Dette hormon spiller en vigtig rolle i udviklingen af fosteret . Det er også et respirationsstimulerende middel, der får gravide kvinder til at trække vejret hurtigere for at optage øget ilt, hvilket forårsager åndenød.
Åndenød under graviditet er helt almindelig
Har problemer med at trække vejret i andet trimester af graviditeten
Gravide kvinder kan opleve åndenød i andet trimester af graviditeten. Det er også det tidspunkt, hvor livmoderen vokser mest, og hjertets aktivitet kan også have indflydelse på vejrtrækningsprocessen.
En anden årsag til åndenød under graviditeten er en betydelig stigning i blodvolumen, hvilket får hjertet til at arbejde hårdere for at få blod rundt i kroppen og til fosteret.
Har haft problemer med at trække vejret i den sidste måned af graviditeten
I løbet af de sidste måneder af graviditeten kan du finde det lettere eller sværere at trække vejret afhængigt af placeringen af dit barns hoved. Før din baby drejer hovedet og når bækkenet, kan hans hoved hvile under dine ribben eller trykke på din mellemgulv, hvilket gør det svært for dig at trække vejret.
Andre årsager
Ud over de årsager, som enhver gravid kvinde støder på ovenfor, kan der stadig være andre farlige sygdomme, som gravide kvinder skal være opmærksomme på, såsom:
Perinatal kardiomyopati
Dette er et hjertesvigt, der kan opstå under graviditeten eller efter fødslen. Symptomerne omfatter hævede ankler, lavt blodtryk, træthed og trykken for brystet. Perinatal kardiomyopati har stor indflydelse på gravides helbred og skal behandles.
Vandopbevaring
Nogle kvinder oplever ødem under graviditeten, som er en tilstand af kroppens væskeophobning og er ret almindelig hos gravide. Når gravide kvinder har ødem, kan det påvirke lungerne og bihulerne, hvilket gør det svært at trække vejret.
Kropsødem er helt almindeligt under graviditeten
Anæmi
Kroppen bruger jern til at lave de nødvendige røde blodlegemer og til at transportere ilt til organerne i kroppen. Jernmangel betyder, at kroppen er anæmisk , hvorfra kroppen arbejder hårdere end normalt for at producere ilt, hvilket gør det svært for gravide kvinder at trække vejret.
Astma
Hvis du allerede har astma , kan graviditet gøre det værre og gøre det sværere for dig at trække vejret. Derfor er det vigtigt at tale med din læge om sikre behandlinger under graviditeten for at undgå skader på både mor og baby.
Hvordan man lindrer symptomer på åndenød hos gravide kvinder
Læg dig ned og sæt dig i den korrekte stilling, behageligt
Den rigtige position hjælper livmoderen med at bevæge sig væk fra mellemgulvet, hvilket gør det lettere for gravide kvinder at trække vejret. Gravide kvinder kan bruge et graviditetsstøttebælte til at hjælpe mødre med at bevæge sig mere komfortabelt under graviditeten. Derudover bør gravide udføre åndedrætsøvelser under fødslen for at hjælpe moderen med at trække vejret lettere.
Fuld hvile
Gravide kvinder bør lytte til deres krop og hvile nok, spise nærende mad , hvis du føler, at du ikke kan trække vejret. I de senere stadier af graviditeten kan gravide ikke deltage i de samme fysiske aktiviteter som før. Indsæt en pude i kropsdelen. Når du sover på ryggen, kan din livmoder vippe ned, hvilket giver dine lunger mere plads. En let hældning til venstre hjælper også med at forhindre livmoderen i at trykke på aorta, hvilket giver gravide kvinder mulighed for at trække vejret bedre.
Skånsom motion
Blid træning som yoga, gåture, meditation, udstrækning er ideelle øvelser til både at forbedre pulsen og regulere vejrtrækningen. Du bør dog ikke træne for meget og rådføre dig med din læge, på hvilket stadium det er passende at træne, og hvor længe du skal træne i denne for at sikre den gravide mors sundhed.
Gravide kvinder bør træne og bevæge sig forsigtigt for at fremme sundheden og undgå kropsødem
I ovenstående artikel har vi således påpeget årsagerne til åndenød under graviditeten . Forhåbentlig vil denne information hjælpe vordende mødre til at undgå åndenød under graviditeten. Hvis moderen har følgende symptomer, skal du straks gå på hospitalet: hænder, fødder, ansigt, læber bliver lilla, brystsmerter, øget puls, hvæsende vejrtrækning, ...
