C-vitamin er et vigtigt vitamin for menneskers sundhed. Det har den virkning at støtte immunforsvaret, antioxidanter og hjælper med optagelsen af jern i kroppen. Men de færreste ved, at C-vitamin findes i mange forskellige former, hver med forskellige egenskaber og virkninger på kroppen.
Denne artikel hjælper dig med bedre at forstå de almindelige former for C-vitamin og deres anvendelser. Desuden giver artiklen også information, der hjælper dig med at supplere C-vitamin på en fornuftig og videnskabelig måde. Lad os opdage interessante ting om C-vitamin i denne artikel!
C-vitamins rolle i den generelle sundhed
C-vitamin spiller en vigtig rolle i funktionen af knogler, muskler, blodkar og bindevæv. Tilstrækkelig tilskud af dette vitamin kan også hjælpe med at forebygge og behandle sygdomme forårsaget af C-vitaminmangel, øge kroppens modstand og stimulere sårheling.
Derudover virker C-vitamin også på at øge jernoptagelsen, hjælpe med at forhindre alderdomssynstab hos mennesker med høj risiko, styrke immunsystemet, hjælpe med at tømme tyktarmen, forhindre hjertearytmier og forhindre luftvejsinfektioner forårsaget af intens træning. Tilstrækkelig indtagelse af C-vitamin er også med til at øge effektiviteten af fysisk aktivitet.
C-vitamin spiller en stor rolle i en sund krop
C-vitamins betydning i hudpleje
Betydningen af C-vitamin i hudpleje kan ikke benægtes. Hudlæger nævner ofte fordelene ved dette vitamin i hudplejeprodukter.
Ikke alene er C-vitamin en antioxidant, det er også en fantastisk antioxidant. Brug af C-vitamin i hudpleje kan hjælpe med at forhindre ældningstegn, minimere hårfollikel-keratose, reducere tørhed og ru hud og forbedre kedelig hudtone forårsaget af eksponering for miljøet, giftig som støv .
C-vitamin spiller en vigtig rolle i at nære sund hud og hjælper dig med at forblive selvsikker med en lys, glat hud.
Hvad er den mest brugte form for C-vitamin?
På det kosmetiske område er de mest almindeligt anvendte former for C-vitamin med god effekt på huden: L-ascorbinsyre, ascorbylpalmitat, natriumascorbylpalmitat, retinylascorbat, tetrahexyldecylascorbat, magnesiumascorbylfosfat og ascorbylglukosid.
Afhængig af den anvendte koncentration vil C-vitamin have forskellige virkninger på huden. Ved en koncentration på 3% har C-vitamin den virkning at forhindre oxidation. Ved en koncentration på 10 % begynder C-vitamin at stimulere kollagenregenerering, mens C-vitamin ved højere koncentrationer har evnen til at minimere mørke pletter. Afhængigt af tilstanden og behovene for hver hudtype, vil der være de bedst egnede C-vitaminprodukter at bruge.
L-ascorbinsyre
L-ascorbinsyre (LAA) er en af de mest anvendte former for C-vitamin på grund af dens evne til at påvirke hudens dermis-lag og er den form, der er tættest på naturligt C-vitamin i huden. LAA er den mest effektive aktive ingrediens. LAA ved pH < 4="" (fra="" 2.6="" til="" 3.2)="" og="" okay="" use="" use="" with="" billion=" " rate="" 5%="" return="" up="" yes="" capacity="" make="" da="" return="" so="" fresh="" bright,="" radiant="" radiant="" more="" thanks="" improve="" good="" degree="" flock="" rebound,="" the="" spot="" brown,
LAA har dog en ulempe, som er svær at overvinde, som er dens lette oxidation før virkningerne af lys, temperatur og luft.
3-O Ethyl ascorbinsyre
Den form for C-vitamin, der også er almindeligt anvendt i hudplejeprodukter, er 3-O Ethyl Ascorbinsyre, takket være dens stabile formel og dens evne til at opløses i både olie og vand. Videnskabelige undersøgelser viser, at denne form har evnen til synligt at lysne og jævne hudtonen, især med kraftige antioxidanteffekter , der hjælper med at lindre huden, øge hudens elasticitet og nære huden. Dette skyldes, at 3-O Ethyl Ascorbinsyre har evnen til at bevare egenskaberne af C-vitamin og ikke så let oxideres som L-ascorbinsyre.
Ascorbyl Glucoside
Sammenlignet med de to ovennævnte former er Ascorbyl Glucoside mindre brugt. Men med sine gode vandabsorberende egenskaber er denne ingrediens mildere mod huden, fordi den er et derivat af C-vitamin i stedet for rent C-vitamin. Den er især velegnet til selv følsomme hudområder som huden omkring øjnene. Ascorbyl Glucoside er også det ideelle valg til at forbedre hudens fasthed og elasticitet, hæmme melanindannelsen og minimere brune pletter, melasma og fregner.
Ascorbyl Glucoside C-vitamin er skånsomt mod huden
Ascorbylpalmitat
Ascorbyl Palmitate er et ikke-irriterende, olieopløseligt C-vitaminderivat på grund af dets neutrale pH. Ofte kombineret med andre former for C-vitamin i kosmetik for at have en stærkere effekt på at fremme hudens fasthed og minimere forekomsten af mørke pletter. Men hvis denne ingrediens bruges i for høj koncentration, kan den reducere produktets æstetik ved at ændre produktets farve og tekstur.
Andre former for C-vitamin
Derudover er der flere andre former for C-vitamin som følger:
- Magnesium Ascorbyl Phosphate: Hjælper med at fremme dybere hydrering i huden, men har ikke de kraftige antioxidantvirkninger af ren C-vitamin. Denne form anses for at være mere stabil under opbevaring.
- Sodium Ascorbyl Phosphate: En form for C-vitamin, der har evnen til at påvirke acne-relaterede faktorer takket være dens beroligende virkning på huden.
- Tetrahexyldecyl Ascorbate: En lipidopløselig (fedt) form af vitamin C, understøttet af undersøgelser af dets evne til at reducere UV-skader . Den har også bedre indtrængning takket være den fedtsyresammensætning, den indeholder, hvilket hjælper med bedre indtrængning.
Former af C-vitamin skal opbevares i emballage beskyttet mod lys
Hvad skal man være opmærksom på for at bruge C-vitamin effektivt?
C-vitamin er et skønhedsprodukt, der bruges til at pleje og regenerere huden, hvilket gør den mere ungdommelig og strålende. For at bruge C-vitamin serum effektivt, bør du bemærke:
- C-vitamin har ingen aldersgrænse for brug, men en komplet grundlæggende hudplejecyklus er påkrævet før brug.
- Vælg det rigtige C-vitamin til din hud, og vær opmærksom på den rigtige koncentration, kosttilskud og pH, der virker bedst på din hud.
- Brug C-vitamin om morgenen, før du påfører solcreme for at beskytte huden mod solens påvirkninger.
- Tag en passende mængde C-vitamin og massér blidt på huden, undgå øjen- og læbeområdet.
- Brug C-vitamin regelmæssigt i din daglige hudplejerutine for de bedste resultater.
Ovenstående oplysninger har hjulpet dig med bedre at forstå de almindelige former for C-vitamin , der bruges i hudpleje. Med de store anvendelser, som C-vitamin bringer til kroppens sundhed i almindelighed og huden i særdeleshed, bør du lære og overveje at supplere med den rigtige mængde C-vitamin for en sundere krop.