Undfangelsesvindue: Den mest frugtbare tid for samleje

Det bedste tidspunkt at prøve at blive gravid på er under "undfangelsesvinduet" i din menstruationscyklus. Hver kvinde vil have forskellig tid til at blive gravid afhængigt af hendes menstruationscyklus.

For mange kvinder, når det kommer til at være klar til at blive mor, er det en stor sag at finde ud af det bedste tidspunkt at blive gravid på. Det vil hjælpe dem med at reducere stress og øge deres chancer for at blive gravid. Ved hjælp af din krops naturlige aflæsninger kan du nemt beregne denne frugtbare tid, også kendt som "undfangelsesvinduet".

Hvad er konceptionsvinduet?

"Undfangelsesvinduet" er et udtryk, der bruges til at beskrive de dage, hvor du har den bedste chance for at blive gravid.

Undfangelse er et fænomen, der kun kan ske fra 5 dage før ægløsning til ægløsningsdagen. Disse 6 dage kaldes "undfangelsesvinduet" i en kvindes menstruationscyklus . Eksperter siger, at et ægs levetid kun er omkring 24 timer, mens en sædcelle er omkring 5 dage.

Så hvis en kvinde har sex i de 6 eller flere dage før ægløsning, er chancerne for at blive gravid næsten nul. Hvis hun havde sex 5 dage før ægløsning, ville hendes sandsynlighed for at blive gravid være omkring 10 %. Sandsynligheden for graviditet stiger støt indtil 2 dage før ægløsning og på ægløsningsdagen.

Når "undfangelsesvinduet" lukkes, falder sandsynligheden for graviditet hurtigt, og en kvinde har ikke længere en chance for at blive gravid under den menstruationscyklus. For kvinder, der kender deres "befrugtningsvindue"-periode, anbefales det at have sex hver 2. til 3. dag for at gøre det lettere at blive gravid .

Hvordan bestemmer man dit frugtbare vindue?

For at bestemme dit frugtbare vindue skal du vide, hvornår du har ægløsning. Ægløsning er, når et modent æg frigives fra æggestokken, bevæger sig ned i æggelederen, venter i æggelederen og er klar til befrugtning.

Du bør regelmæssigt spore din menstruationscyklus for nemt at identificere denne tid. Menstruationscyklussen er antallet af dage fra den første dag i sidste menstruation til den første dag i den næste menstruation. Typisk vil denne periode variere fra 23 til 35 dage.

Hvis du har uregelmæssig menstruation, eller hvis din cyklus ændrer sig fra måned til måned, kan det være svært at beregne din nøjagtige dato for ægløsning. På dette tidspunkt kan det være meget nyttigt at lave en ægløsningsurintest eller bruge en ægløsningsteststrimmel . Derudover bør du overveje at søge yderligere råd fra din læge eller fertilitetsspecialist for bedst muligt at forstå dit eget helbred.

Hvordan ved man hvornår man har ægløsning?

Ud over at bruge  ægløsningsberegnere er her nogle tegn, der er nemme at identificere, der hjælper dig med at finde den periode:

De dage, hvor du føler dig tør i skeden og har lidt udflåd fra livmoderhalsen, er normalt på de dage, hvor du har det laveste østrogenniveau, så chancerne for undfangelse er også meget lave;

Cervikal udflåd, der er klæbrig, uklar eller mælkeagtig, er et tegn på begyndelsen af ​​den fertile periode i din menstruationscyklus. Efterhånden som dine follikler vokser sig større, producerer de store mængder østrogen, der gør dine cervikale sekreter mere følsomme over for sæd;

Klare, våde og glatte cervikale sekreter indikerer, at det frugtbare vindue er kommet. Udflådet fra livmoderhalsen vil ligne en æggehvide. Dette vil tillade sædceller at svømme gennem livmoderhalsen og ind i kvindens livmoder lettere;

En tyk og uklar cervikal udflåd indikerer normalt, at ægløsning har fundet sted. I løbet af de første to eller tre dage af en kvindes menstruationscyklus er en kvindes chancer for at blive gravid faldet ret lavt. Efter dette tidspunkt vil en kvindes menstruationscyklus vende tilbage til stadiet af manglende evne til at blive gravid .

Forhåbentlig vil dette være nyttig information til at give en høj chance for undfangelse for kvinder, der er ivrige efter at blive mødre. Bare ved at beregne "undfangelsesvinduet", er det at få en baby noget, der ikke er ude af din kontrol, hvis du har sex i denne tid.