Læger opfordrer ikke gravide kvinder til at spise rå mad, fordi objektive faktorer som for lavt tilberedt mad kan være sundhedsskadeligt for både mor og barn, selvom nogle retter ser ret sikre ud. Historien, som aFamilyToday Health deler nedenfor, vil forhåbentlig hjælpe dig med at øge din årvågenhed.
Graviditet er en meget spændende og kostbar tid, men udover det er der en del ting, du skal passe på, som fx at spise. For nylig døde en thailandsk kvinde gravid i syv måneder efter at have spist dårligt kogte syltede kammuslinger, som hendes mor købte fra et nærliggende fiskemarked. Blodmuslinger er en populær ret i Thailand og kan nydes på mange måder, fra rå til gennemkogte.
Alt var normalt, indtil efter måltidet sluttede, begyndte den gravide kvinde at få mærkelige symptomer som mavesmerter og diarré så slemme, at hun måtte bede om orlov fra arbejdet. Men et par dage senere så naboerne hende ikke komme ud af huset, før et barn opdagede den gravide kvinde liggende på gulvet og ikke overlevede. Politiet sagde, at de ikke fandt nogen mistænkelige beviser for drab.
Lokale medier afslørede heller ikke dødsårsagen, men det er mistanke om, at den gravide døde af svær diarré forårsaget af madforgiftning fra den tidligere østersret.
Ulykken, der skete med den uheldige gravide kvinde ovenfor, er en påmindelse til alle gravide mødre om at undgå at spise uforarbejdede fødevarer. Du skal huske, raw food er ikke sikkert, uanset hvor rene og lækre de ser ud, for vores øjne kan ikke se bakterier.
Der er ingen tvivl om, at gravide kvinder rådes til at begrænse deres indtag af rå fødevarer til det maksimale omfang, fordi fødekilden sandsynligvis er uhygiejnisk, hvilket fører til diarré eller endnu værre. Derudover har gravide kvinder, der spiser rå mad, også visse risici, såsom:
Rå fødevarer, herunder frisk forarbejdet fisk, kød og grøntsager, indeholder mange skadelige stoffer, der kan føre til infektion. Mens nogle midler kun gør gravide kvinder dehydrerede og svage, har andre evnen til at inficere fosteret og derved forårsage alvorlige helbredsproblemer eller endda død.
En type bakterier, som gravide kvinder er modtagelige for, er Listeria. Det findes normalt i jord, snavset vand eller planter, men Listeria kan migrere til rå fisk og grøntsager, mens den forarbejdes (såsom røget eller tørret). Listeria har også evnen til at passere til fosteret gennem moderkagen, selvom moderens helbred ser ud til at være meget normalt. Listeria-infektion hos ufødte babyer kan føre til for tidlig fødsel , abort, dødfødsel osv.
Råt kød i salater og sjældne retter indeholder også en masse patogener på overfladen og i kødet, hvilket påvirker fosteret negativt, herunder problemer som dødfødsel eller mental retardering.
Rå, hårdkogte æg kan rumme Salmonella, en bakterie forbundet med opkastning, diarré og feber. I sjældne tilfælde kan bakterierne også give kramper i livmoderen, som kan føre til for tidlig fødsel eller dødfødsel.
Frugt og grøntsager bør rengøres grundigt for at fjerne jordpartikler og snavs på overfladen, helst landbrugsprodukter, der kommer fra et pålideligt sted eller vokser selv. Gravide kvinder bør også tilføje fødevarer rige på vitamin A, såsom lever i moderate mængder.
Undgå store fisk inklusive haj, sværdfisk, makrel og tun, da de kan indeholde meget kviksølv. Vælg fisk med højt indhold af omega-3 fedtsyrer, men begræns dit indtag til cirka to gange om ugen.
Rå fødevarer bør udelukkes fra din kost, de omfatter:
Rå æggemadsprodukter, såsom mayonnaise, is, hårdkogte æg, røræg osv. Hvis du handler i supermarkedet, skal du tjekke ingrediensetiketterne for at sikre, at producenten har pasteuriseret dem. Alle ingredienser grundigt.
Kød som fjerkræ, oksekød, fisk og skaldyr, herunder sushi. Sørg for, at alt råt kød er gennemstegt og rent nok til at spises.
Begræns ting som:
Spirer, medmindre de er gennemstegte
Hakket kød i hamburgere, hotdogs
Upasteuriserede produkter, såsom mælk, ost, æg eller juice
Tørrede eller røgede retter.
Koffein kan passere ind i moderkagen eller passere til barnet, hvis det ikke fordøjes ordentligt og føre til problemer senere. Gravide kvinder bør begrænse koffeinindtaget til mindre end 200 mg om dagen
Læger bemærker også, at gravide kvinder bør holde sig væk fra alkoholholdige drikkevarer på grund af deres negative virkninger.
Diarré under graviditeten kan være en fare. Hvis "tung gang" mere end 3 gange om dagen, bør gravide kvinder være forsigtige, fordi kroppen sandsynligvis vil være dehydreret. Se din læge så hurtigt som muligt for at undgå usædvanlige komplikationer. Her er nogle tips fra aFamilyToday Health til, hvordan du plejer din krop, hvis du har diarré:
Drik meget vand
Prøv at spise noget let og let fordøjeligt
Undgå fødevarer såsom rå mælk, fedtede retter, skaldyr eller fødevarer, der er svære at fordøje
Når de har diarré, behøver gravide kvinder ikke nødvendigvis at tage medicin, fordi kroppen faktisk på nuværende tidspunkt fjerner toksiner eller sygdomsfremkaldende stoffer. Nogle lægemidler hjælper med at stoppe diarré med det samme, men det er nogle gange ikke godt, da patogener stadig er fanget i kroppen, hvilket gør helbredsrestitutionen langsom.
Læger opfordrer ikke gravide kvinder til at spise rå mad, fordi farlige komplikationer stadig kan opstå til enhver tid, der påvirker både mors og barns liv.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
Gravide kvinder, der spiser jujube er godt eller ej, er et spørgsmål, der er ret almindeligt. Hvis du spiser det med måde, vil jujube bringe næringsstoffer
Læger opfordrer ikke gravide kvinder til at spise rå mad, fordi objektive faktorer som rå mad vil skade moderen og fosteret.
Kokosolie bruges ret meget i dagligdagen til madlavning, skønhed, ... men det giver også nogle fordele for gravide kvinder. Der er flere interessante undersøgelser, der har vist fordelene ved kokosolie under graviditet.
Hår og hårvækst under graviditeten kan være frustrerende. For at løse dette problem er hårfjerningscreme den mest populære metode. Der er stadig ingen forskning, der viser, at brug af hårfjerningscreme under graviditeten vil være farligt for mor og baby, men hvis du vil bruge det, bør du stadig overveje det nøje.
Skuldersmerter under graviditet er et af de mest almindelige problemer, som gravide kvinder oplever. Derfor bør du kende årsagerne til skuldersmerter og naturlige midler til smertelindring.
Med konceptet om, at ginseng er en sjælden og styrkende medicin, hjælper det med at føde sunde, intelligente og frie børn fra neonatale sygdomme... mange gravide kvinder er villige til at bruge en stor mængde penge på at ernære deres børn, men de ved, at det faktisk ikke er godt for gravide at spise ginseng.
FSH er et af de vigtigste hormoner i den kvindelige krop. Men de fleste af os forstår ikke rigtig dette hormon.
Hyperthyroidisme under graviditet kan have konsekvenser for både mor og foster. Men faktisk er det ikke alle, der forstår dette syndrom for at behandle det i tide for at undgå farlige komplikationer.
Kvinder mellem 20 og 60 år er mere modtagelige for galdesten end mænd. 2 - 4 % af gravide får galdesten påvist ved ultralyd. Der er stadig mange galdeblæresygdomme under graviditeten, som gravide skal være opmærksomme på.
Overdreven svedtendens er et almindeligt problem hos gravide kvinder. Selvom det ikke påvirker helbredet meget, gør det gravide kvinder tilbøjelige til søvnløshed.
Selvom livmoderen vippes tilbage, er det ikke for farligt, men hvis det er ledsaget af bækkenbetændelse, kan din fertilitet have mange problemer.
Urin under graviditet kan afsløre mange ting om din helbredstilstand, og derved vide, hvordan man kan forbedre situationen.
Mange gravide kvinder spekulerer på, om deres vane med at drikke grøn te under graviditeten vil have nogen alvorlige konsekvenser for barnet?
Passionsfrugt, også kendt som passionsfrugt, har en naturlig sød og sur smag og foretrækkes af mange gravide på grund af dens mange gode sundhedsmæssige fordele.
Selvom det er en yndlingsret for mange mennesker, vil det, hvis gravide kvinder spiser for mange instant nudler, påvirke dem selv og endda fosteret negativt.
Skal gravide spise pistacienødder? Faktisk giver pistacienødder mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder. Du bør dog kun spise med måde, fordi at spise meget kan føre til mange farlige komplikationer.
Selvom normal melasma og melasma under graviditet er ens i naturen, er årsagerne og behandlingen helt forskellige afhængigt af hudtilstanden.
Under graviditeten ønsker kvinder altid at lære viden om pleje og beskyttelse af fosteret. Ud over at studere i bøger og aviser tror de også på erfaringerne fra dem, der er gået før dem. Udover den nyttige viden er der dog også graviditetsmisforståelser, som du skal passe på.
Hævede fødder er et almindeligt problem under graviditet, forårsaget af den øgede mængde blod og væske under graviditeten. Er denne situation bekymrende?
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
