Læger opfordrer ikke gravide kvinder til at spise rå mad, fordi objektive faktorer som for lavt tilberedt mad kan være sundhedsskadeligt for både mor og barn, selvom nogle retter ser ret sikre ud. Historien, som aFamilyToday Health deler nedenfor, vil forhåbentlig hjælpe dig med at øge din årvågenhed.
Graviditet er en meget spændende og kostbar tid, men udover det er der en del ting, du skal passe på, som fx at spise. For nylig døde en thailandsk kvinde gravid i syv måneder efter at have spist dårligt kogte syltede kammuslinger, som hendes mor købte fra et nærliggende fiskemarked. Blodmuslinger er en populær ret i Thailand og kan nydes på mange måder, fra rå til gennemkogte.
Alt var normalt, indtil efter måltidet sluttede, begyndte den gravide kvinde at få mærkelige symptomer som mavesmerter og diarré så slemme, at hun måtte bede om orlov fra arbejdet. Men et par dage senere så naboerne hende ikke komme ud af huset, før et barn opdagede den gravide kvinde liggende på gulvet og ikke overlevede. Politiet sagde, at de ikke fandt nogen mistænkelige beviser for drab.
Lokale medier afslørede heller ikke dødsårsagen, men det er mistanke om, at den gravide døde af svær diarré forårsaget af madforgiftning fra den tidligere østersret.
Ulykken, der skete med den uheldige gravide kvinde ovenfor, er en påmindelse til alle gravide mødre om at undgå at spise uforarbejdede fødevarer. Du skal huske, raw food er ikke sikkert, uanset hvor rene og lækre de ser ud, for vores øjne kan ikke se bakterier.
Der er ingen tvivl om, at gravide kvinder rådes til at begrænse deres indtag af rå fødevarer til det maksimale omfang, fordi fødekilden sandsynligvis er uhygiejnisk, hvilket fører til diarré eller endnu værre. Derudover har gravide kvinder, der spiser rå mad, også visse risici, såsom:
Rå fødevarer, herunder frisk forarbejdet fisk, kød og grøntsager, indeholder mange skadelige stoffer, der kan føre til infektion. Mens nogle midler kun gør gravide kvinder dehydrerede og svage, har andre evnen til at inficere fosteret og derved forårsage alvorlige helbredsproblemer eller endda død.
En type bakterier, som gravide kvinder er modtagelige for, er Listeria. Det findes normalt i jord, snavset vand eller planter, men Listeria kan migrere til rå fisk og grøntsager, mens den forarbejdes (såsom røget eller tørret). Listeria har også evnen til at passere til fosteret gennem moderkagen, selvom moderens helbred ser ud til at være meget normalt. Listeria-infektion hos ufødte babyer kan føre til for tidlig fødsel , abort, dødfødsel osv.
Råt kød i salater og sjældne retter indeholder også en masse patogener på overfladen og i kødet, hvilket påvirker fosteret negativt, herunder problemer som dødfødsel eller mental retardering.
Rå, hårdkogte æg kan rumme Salmonella, en bakterie forbundet med opkastning, diarré og feber. I sjældne tilfælde kan bakterierne også give kramper i livmoderen, som kan føre til for tidlig fødsel eller dødfødsel.
Frugt og grøntsager bør rengøres grundigt for at fjerne jordpartikler og snavs på overfladen, helst landbrugsprodukter, der kommer fra et pålideligt sted eller vokser selv. Gravide kvinder bør også tilføje fødevarer rige på vitamin A, såsom lever i moderate mængder.
Undgå store fisk inklusive haj, sværdfisk, makrel og tun, da de kan indeholde meget kviksølv. Vælg fisk med højt indhold af omega-3 fedtsyrer, men begræns dit indtag til cirka to gange om ugen.
Rå fødevarer bør udelukkes fra din kost, de omfatter:
Rå æggemadsprodukter, såsom mayonnaise, is, hårdkogte æg, røræg osv. Hvis du handler i supermarkedet, skal du tjekke ingrediensetiketterne for at sikre, at producenten har pasteuriseret dem. Alle ingredienser grundigt.
Kød som fjerkræ, oksekød, fisk og skaldyr, herunder sushi. Sørg for, at alt råt kød er gennemstegt og rent nok til at spises.
Begræns ting som:
Spirer, medmindre de er gennemstegte
Hakket kød i hamburgere, hotdogs
Upasteuriserede produkter, såsom mælk, ost, æg eller juice
Tørrede eller røgede retter.
Koffein kan passere ind i moderkagen eller passere til barnet, hvis det ikke fordøjes ordentligt og føre til problemer senere. Gravide kvinder bør begrænse koffeinindtaget til mindre end 200 mg om dagen
Læger bemærker også, at gravide kvinder bør holde sig væk fra alkoholholdige drikkevarer på grund af deres negative virkninger.
Diarré under graviditeten kan være en fare. Hvis "tung gang" mere end 3 gange om dagen, bør gravide kvinder være forsigtige, fordi kroppen sandsynligvis vil være dehydreret. Se din læge så hurtigt som muligt for at undgå usædvanlige komplikationer. Her er nogle tips fra aFamilyToday Health til, hvordan du plejer din krop, hvis du har diarré:
Drik meget vand
Prøv at spise noget let og let fordøjeligt
Undgå fødevarer såsom rå mælk, fedtede retter, skaldyr eller fødevarer, der er svære at fordøje
Når de har diarré, behøver gravide kvinder ikke nødvendigvis at tage medicin, fordi kroppen faktisk på nuværende tidspunkt fjerner toksiner eller sygdomsfremkaldende stoffer. Nogle lægemidler hjælper med at stoppe diarré med det samme, men det er nogle gange ikke godt, da patogener stadig er fanget i kroppen, hvilket gør helbredsrestitutionen langsom.
Læger opfordrer ikke gravide kvinder til at spise rå mad, fordi farlige komplikationer stadig kan opstå til enhver tid, der påvirker både mors og barns liv.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
Læger opfordrer ikke gravide kvinder til at spise rå mad, fordi objektive faktorer som rå mad vil skade moderen og fosteret.
FSH er et af de vigtigste hormoner i den kvindelige krop. Men de fleste af os forstår ikke rigtig dette hormon.
Selvom livmoderen vippes tilbage, er det ikke for farligt, men hvis det er ledsaget af bækkenbetændelse, kan din fertilitet have mange problemer.
Urin under graviditet kan afsløre mange ting om din helbredstilstand, og derved vide, hvordan man kan forbedre situationen.
Mange gravide kvinder spekulerer på, om deres vane med at drikke grøn te under graviditeten vil have nogen alvorlige konsekvenser for barnet?
Passionsfrugt, også kendt som passionsfrugt, har en naturlig sød og sur smag og foretrækkes af mange gravide på grund af dens mange gode sundhedsmæssige fordele.
Skal gravide spise pistacienødder? Faktisk giver pistacienødder mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder. Du bør dog kun spise med måde, fordi at spise meget kan føre til mange farlige komplikationer.
Ifølge eksperter bør gravide undgå at se gyserfilm, fordi følelsen af stress, når de ser film, kan påvirke fosterets helbred negativt.
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
I nogle tilfælde indikerer brystsmerter under graviditeten en sygdom. Så hvornår er årsagen til brystsmerter normal, hvornår er det unormalt?
