Du kender sikkert til vægtøgningen, hedeture og nattesved forbundet med overgangsalderen. Her er nogle andre bivirkninger af overgangsalderen.
Du kender sikkert til vægtøgningen, hedeture og nattesved forbundet med overgangsalderen. Men nogle andre bivirkninger taler folk ikke rigtig om. Her er nogle ting, du måske ønsker at vide om overgangsalderen.
Dine hedeture kan vare ved
Hedetokter - forårsaget af et fald i østrogenniveauet, som påvirker kirtlerne, der behandler kropsvarme - forsvinder muligvis ikke på et øjeblik. De kan holde, især om natten.
Overgangsalderen påvirker i høj grad en kvindes dagligdag.
For at hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn, sov på åndbart lagner og sænk temperaturen. Du kan også prøve langsom vejrtrækning for at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af hedeture.
Hvis du stadig ikke kan sove om natten? Prøv derefter at tage en daglig lur. Når du er udhvilet, er det nemmere for dig at håndtere dine symptomer.
Dit hår kan være tyndere
I overgangsalderen svinger dine hormoner, hvilket får det berørte hår til at blive skørt og tørt. Vælg milde shampoo og balsam til tørt hår, og undgå kemiske behandlinger, da de kan svække dit tørre hår yderligere.
Hvis din tilstand bliver værre, skal du muligvis tale med din læge for at få en østrogenrecept for at hjælpe med at balancere dine hormonniveauer.
Hukommelsestab
Fordi dine hormoner ændrer sig, kan du let være glemsom og have dårlig koncentration. Plus, du håndterer stress i lyset af kropslige ændringer, som kan føre til uklar tænkning.
Overgangsalderen får din hukommelse til at falde
Klarer tør hud
Olieproduktionen falder, efterhånden som dine østrogenniveauer falder, og det kan forårsage overdreven tørhed, der fører til skællende hud. Brug en tungere, fyldigere fugtighedscreme eller olie (såsom kokosolie) for at hjælpe din hud. Forbliv også hydreret ved at drikke masser af vand, som kan hjælpe med at genopbygge din huds fugt.
Vaginal tørhed er mulig
Ikke alene kan sænkning af østrogenniveauet påvirke din hud, de kan også gøre vaginalt væv mindre elastisk (og mindre tilbøjeligt til at udvide sig), tørrere og reducere blodgennemstrømningen til skeden. Det kan føre til vaginal tørhed , brændende smerte under sex og vaginal kløe.
Øg følelsen af lyst
For nogle mennesker er en nedsat sexlyst relateret til overgangsalderen. Men for mange mennesker er deres sexlyst bedre end nogensinde. Faktisk vil du måske faktisk gerne have mere sex. Du bruger ikke hormonel prævention, og dine hormoner ændrer sig. Det er derfor, du kan føle dig i humøret oftere.
Osteoporose problemer
Da du producerer mindre østrogen, kan din risiko for osteoporose være øget. Og det kan sætte dig i højere risiko for osteoporose, en sygdom, der svækker og tynder knoglerne, hvilket gør dem skrøbelige og skrøbelige.
Risikoen for knogleskørhed øges i takt med overgangsalderen.
Din måde at håndtere overgangsalderen på kan være anderledes for andre kvinder, selv for dem i din familie. Det, du har svært ved, kan være nemt for din partner eller omvendt. Gør det ikke til en konkurrence. Lad os i stedet støtte og tale med hinanden i denne tid med forandring.
Her er nogle problemer med overgangsalderen, som du måske ikke er klar over . Du kan føle dig mere kreativ, mere afbalanceret, mere indadvendt. Se overgangsalderen som en mulighed for at finde tilfredsstillelse i livet efter overgangsalderen.
Menopausale bivirkninger kan opstå som følge af brystkræftbehandling, og der er flere løsninger til at hjælpe dig med at håndtere disse bivirkninger.
Overgangsalderen er den naturlige overgangsperiode i en kvindes liv indtil slutningen af hendes menstruationscyklus.
Overgangsalderen er en stor ting i en kvindes liv, og det kommer med fysiske og følelsesmæssige ændringer, der kan påvirke ikke kun hende, men også dem, der elsker hende.
Kvinder i overgangsalderen står ofte over for mange sundhedsproblemer. Rettidig tilsætning af næringsstoffer udefra vil hjælpe med at opretholde en bedre sundhedstilstand. Lad os finde ud af, hvilke fødevarer og næringsstoffer der er gavnlige for kvinders sundhed under perimenopause og overgangsalderen nedenfor.
Overgangsalderen er en fase, som enhver kvinde skal igennem. Derfor er det yderst nødvendigt at finde information, der hjælper med at forbedre symptomerne på overgangsalder og perimenopause hos kvinder.
Du kender sikkert til vægtøgningen, hedeture og nattesved forbundet med overgangsalderen. Her er nogle andre bivirkninger af overgangsalderen.
Overgangsalderen er en tid, hvor kroppen ændrer hormoner og andre relaterede faktorer. Dette er overgangen til en ny fase, der markerer begyndelsen på slutningen af menstruationscyklussen. Denne periode kan dog få kroppen og sindet til at føle sig utilpas.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
