Hvordan påvirker søvntab dit helbred?
At lære at håndtere søvnløshed kan hjælpe dig med at forhindre de alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser af denne søvnforstyrrelse.
Kan kronisk søvnløshed helbredes? Hvad er behandlingen?
Er du bekymret for, at kronisk søvnløshed kan helbredes? Går du i panik, når du ikke kan finde en måde at forbedre din langsigtede søvnløshed på? Hvis du er i ovenstående tilstand, bør du ikke ignorere denne artikel.
Hvis kronisk søvnløshed tidligere var almindelig hos ældre, er der nu tegn på foryngelse, når antallet af unge, der lider af denne sygdom, gradvist stiger. Når denne sygdom ikke forbedres, vil det føre til mange farlige komplikationer såsom depression, slagtilfælde, hjerteanfald,... Så kan kronisk søvnløshed helbredes ? Hvilken behandling er mest effektiv? Lad os finde ud af oplysningerne i artiklen.
Skelne mellem kronisk søvnløshed og kortvarig søvnløshed
Søvnløshed er en tilstand, som mange af os vil falde i mindst et par gange i vores liv. Når du har svært ved at falde i søvn, sover ikke lige før om morgenen, vågner ofte midt om natten, men kan ikke falde hurtigt i søvn igen, din krop er i en tilstand af søvnløshed.
Hvis søvnløsheden varer i mindre end en måned, kaldes det akut søvnløshed (kortvarig søvnløshed). Men hvis tilstanden fortsætter i måneder eller endda år, så lider du af kronisk søvnløshed .
Kronisk søvnløshed kan stamme fra sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, hjertesvigt, bronkiektasi, hoste, prostatakræft, diabetes, psykiske lidelser, hormonelle forandringer mv.
Kronisk søvnløshed kan være forårsaget af medicinske tilstande såsom hjerte-kar-sygdomme, hjertesvigt, bronkiektasi , hoste, prostatacancer, diabetes, psykiske lidelser, hormonelle forandringer osv. Eller på grund af miljøpåvirkninger såsom snævert, støjende, uhygiejniske soveværelsesrum... Søvnløshed kan også komme fra dine usunde levevaner såsom at drikke kaffe, spise for meget, bruge stimulanser, ... før du sover.
Effekter af kronisk søvnløshed
Ifølge læge Do Thu Hien, en neurolog ved Center for Forskning og Anvendelse af Etnisk Medicin, vil kronisk søvnløshed, når den ikke kontrolleres i tide, let føre til mange farlige komplikationer for patienterne.
- Muligheden for at forårsage en trafikulykke øges.
- Nedsat immunfunktion, øget risiko for farlige kræftformer såsom endetarmskræft , leverkræft, hjernekræft, ...
- Øget forekomst af fedme , diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk.
- Vanskeligheder med at kontrollere deres egen adfærd, psykiske lidelser.
- Nedsætte fertiliteten, vanskeligheder med at blive gravide, øge muligheden for infertilitet .
Kan kronisk søvnløshed helbredes?
Når de kendte de skadelige virkninger af kronisk søvnløshed, var mange mennesker ekstremt bekymrede, hvilket forårsagede stress og spændinger. Dette gør tilstanden endnu værre. Så kronisk søvnløshed og hvordan man behandler det? Her er nogle måder at behandle kronisk søvnløshed på, men det kræver, at du holder ud i det lange løb og bruger mange penge på behandling.
Besøg din læge for at finde ud af årsagen
Først skal du gå til lægen for at finde ud af præcis, hvad der får dig til at miste søvn i lang tid, hvilket fører til kronisk søvnløshed. Ved søvnrelaterede problemer kan du opsøge en neurolog. Efter den kliniske undersøgelse vil lægen pålægge dig at udføre en række tekniske tests såsom elektroencefalogram, elektrokardiogram, cerebral blodgennemstrømningsmåling, CT-scanning, MR, blodprøve,... Med dine resultater vil din læge diagnosticere årsagen til din søvnløshed og udvikle en passende behandlingsplan.
Kan kronisk søvnløshed helbredes? Sygdommen har stadig en kur, men det tager meget tid og penge.
Hvis årsagen til kronisk søvnløshed kommer fra en medicinsk tilstand, skal du fuldstændig behandle sygdommen for at forbedre søvnstatus. Tværtimod, hvis søvnløshed er psykologisk, så skal du til en psykolog for at få justeret dit fokus.
I tilfælde af søvnløshed på grund af nogle komponenter i lægemidlet, vil lægen justere recepten for at hjælpe dig med at sove lettere. Du bør absolut ikke vilkårligt diagnosticere sygdommen og selvbehandle derhjemme. Denne handling hjælper ikke med at forbedre kronisk søvnløshed, men efterlader også mange tunge virkninger på helbredet.
Anvend andre støttemetoder
Ud over at følge din læges behandlingsregime, kan du anvende følgende yderligere støttemetoder for hurtigt at forbedre sygdommen:
- Dyrk sport, der har den effekt at afslappe sindet og forbedre ånden, såsom yoga, meditation, nærende øvelser, ...
- Etabler en videnskabelig livsstil, sund kost, bevar en glad og optimistisk ånd.
- Tilmeld dig samfundsklubben, få nye venner.
- Tilføj mere beroligende-støttende fødevarer såsom kamillete, honning citronsaft, havregryn, ... før du sover.
At drikke kamillete hjælper med at slappe af sindet, lettere at falde i søvn.
Gennem indholdet i artiklen kan vi bedre forstå kronisk søvnløshed, og samtidig besvare spørgsmålet "Kan kronisk søvnløshed helbredes ? ". Når kronisk søvnløshed ikke er kontrolleret, vil din krop hurtigt blive ødelagt og nedbrudt. Så se en læge tidligt, skift dine livsstilsvaner i tide for at forbedre sygdommen og reducere skaderne på helbredet.
Kan kronisk søvnløshed helbredes? Hvad er behandlingen?
Søvnløshed er en tilstand, som mange af os vil falde i mindst et par gange i vores liv. Så kan kronisk søvnløshed helbredes? Find ud af det i den følgende artikel.
Sig farvel til søvnløshed med 10 æteriske olier til at hjælpe dig med at sove
Søvnløshed vil ikke længere plage dig hver nat, når der er 10 æteriske olier, der hjælper med at sove godt, men er meget sikre. Søvn er en vigtig del af at sikre
Top 5 bedste hjernenærende blodaktive produkter i dag
Hjerne-boostende blod-boostende produkter har effekten af at forbedre hjerneaktivitet og sundhed. Desuden hjælper gong blodcirkulationen, forbedrer søvnløshed, dårlig koncentration, hukommelsessvækkelse og nervøse spændinger.
Tips til at hjælpe dig med at falde i søvn og forbedre din søvnkvalitet
At få nok søvn er den gyldne nøgle til en sund krop, et klart sind og en ungdommelig hud. Det travle liv gør dog, at søvnkvaliteten falder markant. Så hvordan hjælper man kroppen med at "sove nemmere"?
Fortæl dig 5 naturlige måder at bekæmpe søvnløshed på
Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der rammer millioner af mennesker verden over. Det kan påvirke dagligdagen betydeligt og forårsage træthed, irritabilitet og koncentrationsbesvær. Hvis du er en person med søvnløshed, vil følgende artikel fortælle dig 5 naturlige måder at bekæmpe søvnløshed ekstremt effektivt på, som du helt kan anvende derhjemme.
Hvad du skal vide om tænderskæren, mens du sover
Tandskæren mens du sover er en ret almindelig vane for både voksne og børn. Da det ikke påvirker helbredet meget, fører livskvalitet til mange sundhedsmæssige konsekvenser. Derfor er det et vigtigt job at finde ud af årsagerne til og skaderne ved tænderskæren, mens du sover, når du lider af denne lidelse.
Lær om frygten for telefonopkald
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Årsager til hepatocellulært svigtsyndrom
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Nogle populære metoder til at vaske hår med salt i dag
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
Interessante hemmeligheder relateret til hårvask med æg
At vaske dit hår med æg er en meget speciel og effektiv måde at hjælpe med at forbedre hårets sundhed og gøre det mere skinnende. Se nu, hvordan du vasker dit hår med æg.
Hvad er CPR? Detaljeret information om CPR-teknikken
HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.
Hvor meget koster atriefissuroperation?
Dit familiemedlem bliver ordineret af en læge til at skulle opereres for atriefistler. Du har dog ikke meget information om denne service. Især ved du ikke, hvordan du forbereder dig til en atriefisteloperation. Så hvor meget koster atriefissuroperation? Se venligst denne artikel i aFamilyToday Blog for det mest præcise svar.
Behandlingsregime for mastoid otitis
Mellemørebetændelse er en af komplikationerne forårsaget af mellemørebetændelse. For at reducere den patologiske tilstand skal patienten overholde behandlingsregimet for mastoid otitis.
Hvad du behøver at vide om mastoid otitis media
Kirurgi for mastoid otitis udføres, når sygdommen i mastoid øret ikke har ændret sig markant efter anvendelse af andre behandlinger. Men mange mennesker er ofte bange, fordi de ikke ved, om denne metode er effektiv eller ej, og vil efterlade eventuelle følgesygdomme.
Kan arvelige fregner helbredes?
Genetiske fregner forårsager mange negative effekter på din psykologi og skønhed. Så uanset om genetiske fregner kan helbredes eller ej, se venligst vores artikel nedenfor!
Hvad skal man drikke og hvad man ikke skal drikke med menstruationssmerter?
Hver gang menstruationen kommer, har kvinders krop tegn på smerte, svimmelhed, mere skræmmende end menstruationssmerter. Så vi skal huske på, hvad vi skal drikke og hvad vi ikke skal drikke med menstruationssmerter for at passe på vores krop på den bedste måde i disse dage.