Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Puberteten er som en oversvømmelse, før eller siden kommer den. Oprørske børn, forældre, der vælger at konfrontere, vil kun få landet til at bryde sammen, og forholdet vil komme til en blindgyde.
Puberteten er en meget følsom alder, på dette tidspunkt finder kroppen sted mystiske mirakler, psyko-fysiologiske forandringer har skabt en helt ny person, og den proces er en udfordring for alle børn. Derfor skal forældre være opmærksomme på, at det er nødvendigt at være en god ven med deres børn for at hjælpe dem med at navigere gennem pubertetens "krise".
Forældre bør være deres børns ledsager og guide i puberteten.
Tving ikke børn
Puberteten er en overgangstid fra barndom til voksen alder, en periode med vigtige fysiske og psykologiske forandringer. Presset fra skolearbejde, venskab gør dem nemme at falde ind i en tilstand af stress , stædighed, irritation... fordi de føler, at mennesker omkring dem ikke forstår deres tanker, tanker og følelser.
På dette stadium, hvis du påtvinger dine børn, vil de blive egoistiske, irritable og stædige mennesker. I stedet for at tvinge børn til at gøre ting, de ikke vil, bør forældre dele og bruge meget tid på at betro sig til børn for at finde ud af, hvad børn kan lide og vil?
For eksempel: Når dit barn farver sit hår rødt og blåt, eller får en tatovering, skal du ikke være så hurtig til at skælde hende ud som: "Hvem gav dig tilladelse til at gøre det? Hvis du ikke løser det i morgen, skal du ikke bebrejde mig for ikke at informere dig." Med sådan en forældreholdning kan børn gøre endnu flere ubehagelige ting.
Vedblive
Vedholdenhed er nøglen til at hjælpe forældre med at lykkes med at guide deres børn gennem puberteten.
For det første skal forældre være et eksempel på tålmodighed. I puberteten er børn ofte i høj grad påvirket af voksnes personlighed, eller deres tætte og tætte på dem. Hvis forældre ser deres forældre i en fart, sure og utålmodige før alting, vil børn også blive ramt.
Eller temperamentet hos en teenager, der altid kan lide at adlyde deres forældre, især når du forbyder dem, jo mere interesserede de er i det. Husk, at mod ungdom er imod oversvømmelser. Når man er fanget i en oversvømmelse, er den kloge fremgangsmåde at flyde med vandet, indtil man kan finde noget at holde sig til et sted. At prøve at kæmpe og tæske rundt er både at miste styrke og blive revet med af vandfloden.
Frivilligt arbejde med børn
Velgørende sociale aktiviteter vil hjælpe førskolebørn til at vide, hvordan man elsker og deler og værdsætter deres eget heldige liv. Gennem frivillige ture vil pubertetsbørn blive mere modne.
Lav planer og frivillige programmer og tilskynd dine børn til at deltage. Frivillige aktiviteter er også meget nyttige aktiviteter uden for pensum til at pleje pubertetens unge sind.
Eksempel: Gå med børn for at give gaver på sociale beskyttelsescentre i anledning af Mid-Autumn Festival eller Tet-ferie. Lær børn at spare, saml skoleartikler, historiebøger, gammelt tøj til at støtte. For eksempel donere gamle hvide skjorter til at vaske nye til fattige børn i velgørenhedsprogrammer, programmer til at hjælpe fattige børn med at få flere læringsbetingelser, hvorigennem man oplærer børn om at spare penge. vanskeligheder med venner på samme alder, hvilket opmuntrer hinanden til at lære og udvikle sig.
Lær dine børn at tænke positivt
En positiv og tankevækkende tilgang vil være meget nyttig til at etablere et tæt og godt forhold mellem forældre og børn. Positiv tænkning vil være et effektivt værktøj til at hjælpe børn med at udvikle færdigheder til at tilpasse sig livet, nemt overkomme vanskeligheder og kriser i puberteten.
For eksempel: Når en teenager gør noget forkert, har forældre som regel følgende måder at håndtere det på: Personlig kritik: "Mor (far) er skuffet over dig", kritiserer resultatet: "Hvorfor opfører du dig sådan? Ifølge far (mor) skal du gøre sådan her, sådan her...”. I stedet, hvorfor siger du ikke: "Måske skulle du finde en anden måde, vi skulle tale for at finde den bedste fremgangsmåde." Selvfølgelig vil resultaterne da være meget mere markant anderledes.
Lær dit barn at tænke positivt i alle situationer.
Brug overbevisende tale
I enhver situation skal forældre også være meget rolige og kontrollere situationen, ikke blive provokeret af barnets negative udtryk. Du bør altid vise respekt og behandle din baby som en voksen. Ros dit barn, når det gør det rigtige, og opmuntr ham til at udtrykke, hvad han vil klart.
Tal meget med dit barn
De fysiologiske ændringer i puberteten vil nemt give stress hos børn. Hvad der skal gøres, når børn falder i en tilstand af medicinsk stress, er at dele med forældre, lærere og pårørende, eller se en psykolog... Børn tager dog ikke initiativ til dette, men trækker sig ofte tilbage. Igen med spørgsmål og ubehag "gemt" i hovedet.
Hjælp dit barn med at komme igennem denne krise med blide, men ærlige samtaler, og han vil føle din kærlighed til ham. Forældre skal give deres børn rettidigt råd og forklaringer om, hvad deres børn er nysgerrige efter at vide.
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Er onani hos børn før puberteten en grund til bekymring? Hvordan kan jeg kontrollere mit barns handlinger mere korrekt?
Puberteten begynder normalt i en alder af 13, og før det er der lektioner, som du bør lære din datter for at forberede hendes psykologiske grundlag og personlighed godt.
Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.
Når dit barn viser tegn på præpubertet, ved du, at det er ved at gå ind i en ny udviklingsfase. På dette tidspunkt skal du støtte, opmuntre og vejlede dit barn, hvad der er nødvendigt.
Begyndelsen af menstruationscyklussen er en vigtig begivenhed for piger. Nogle babyer accepterer dette som normalt, mens andre føler sig forvirrede og bange. Uanset din babys reaktion, bør du tale med hende om menstruation på det rigtige tidspunkt, så hun kan være bedre forberedt.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Puberteten hos drenge foregår over en lang periode med øget hormonproduktion ledsaget af en lang række fysiske ændringer.
Når børn kommer i puberteten, oplever de fysiske og psykiske forandringer. Derfor skal du være mere forsigtig med, hvordan du underviser dine børn, så der ikke sker uheldige ting.
For piger er den mest bemærkelsesværdige ændring, når de kommer ind i puberteten, forskellene omkring brystområdet. For mere information henvises til følgende læsning.
Hos drenge opstår puberteten normalt mellem 9-14 år. Hvis dit barn er 14 år og ikke har vist tegn på puberteten, kan det have forsinket puberteten hos drenge.
Ligesom piger er puberteten en periode, hvor drenge skal gennemgå ændringer fra udseende til privatlivsproblemer.
aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.
Når du går ind i puberteten, får hormonelle ændringer i kroppen dit barns hud til at fremstå acne. På det tidspunkt, hvis forældre ikke vejleder deres børn til at tage sig ordentligt af dem...
Artiklen giver et overblik over pubertetens psykologi og hjælper forældre med at støtte deres børn godt, når de går ind i denne vigtige forandringsperiode.
I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.