Hvilken sygdom er døsighed? Hvad er årsagen til at falde i søvn i løbet af dagen?

Har du nogensinde oplevet at døse i dagtimerne? Dette er et meget almindeligt fænomen og kan ske for alle. Men få mennesker ved, at hyppig døsning ikke bare kan være en normal tilstand, men en sygdom. Så hvad er sygdommen ved at døse? Lad os lære om dette sammen.

Har du nogensinde fundet dig selv døsende i løbet af dagen uden at vide hvorfor? Det er et meget almindeligt problem, og mange mennesker har oplevet det. De færreste ved dog, at det ikke er normalt at døse i løbet af dagen. Så hvad er grunden til at døse i løbet af dagen? Lad os lære om, hvad der er søvngængeri, hvad forårsager dette fænomen?

Hvilken sygdom er døsighed?

Døsighed er en form for søvnforstyrrelse, der får patienter til at føle sig sløve, døsige og ukontrolleret søvnige i løbet af dagen. Derudover kan de opleve pludseligt tab af muskeltonus, problemer med sprog og kognitiv status, herunder sløret tale , sløret tale eller midlertidigt tab af mobilitet.

Hvilken sygdom er døsighed? Manifestationer af mennesker, der lider af døsighed

Patienter kan også opleve levende, nogle gange foruroligende og forvirrende virtuelle drømmeoplevelser i en tilstand af halvvågen eller midlertidig søvnlammelse. Somnolenssyndrom påvirker patientens daglige liv og aktiviteter. Årsagen til sygdommen er stadig uklar i den nuværende medicin.

Hvad er årsagen til at falde i søvn i løbet af dagen?

Hvis du føler dig døsig, døser eller falder i søvn i løbet af dagen på trods af at du har fået 7-8 timers søvn hver nat, kan dette være et tegn på en medicinsk tilstand og bør ikke tages let på. Specifikke årsager til denne tilstand omfatter:

Cerebrovaskulær sygdom

At døse og falde i søvn er almindelige i løbet af dagen og har mange forskellige årsager. Nogle mulige årsager omfatter problemer med blodkar i hjernen, herunder åreforkalkning , mangel på blod til hjernen eller blodpropper og mangel på ilt til hjernen. Hvis du ofte døser af med symptomer som svimmelhed, hovedpine eller følelse af svaghed, bør du søge læge for rettidig diagnose og behandling.

Hjerte-relaterede sygdomme

Hjertesygdomme er også en mulig årsag til døsighed, på grund af den store indflydelse af hjertets systoliske funktion på hjernens stofskifte. Mennesker, der er overvægtige eller fede oplever også ofte søvnapnø, som forårsager dårlig eller afbrudt søvn, hvilket fører til døsighed og døsighed næste dag. Hvis du oplever disse symptomer, bør du søge læge og finde ud af årsagen til den passende behandling.

Nogle sundhedsproblemer forårsager søvnforstyrrelser

Nedsat skjoldbruskkirtelfunktion

Hypothyroidisme er en af ​​årsagerne til søvnforstyrrelser hos mennesker. Vores krop kan opretholde søvncyklussen i overensstemmelse med døgnrytmer takket være udskillelsen af ​​hormonet Thyrotropin i hypothalamus. Men når skjoldbruskkirtlen er funktionelt svækket, hæmmes produktionen af ​​hormonet Thyroxin, hvilket fører til dårlig og kontinuerlig søvn.

Mennesker med hypothyroidisme har ofte en tendens til at sove mere og oplever mange andre symptomer såsom inaktivitet, hårtab , frygt for kulde, tør hud, vægtøgning, hævede lemmer, hukommelsestab, hæshed støj, forstoppelse, langsom reaktion.

Kronisk sygdom

Derudover kan døsighed også være tegn på en række kroniske sygdomme som diabetes, kronisk nyresygdom, dyslipidæmi, kronisk leversygdom og depression.

Forbedre somnolens i dagtimerne

For effektivt at behandle somnolens er det nødvendigt først at finde ud af årsagen og behandle den efter årsagen. Derudover kan du også anvende nogle af metoderne nedenfor for at reducere træthed og føle dig mere opmærksom:

Tilpas din kost

Undgå koffeinholdige drikkevarer: Selvom koffein kan holde dig vågen, er dens virkninger kortvarige, og når virkningerne aftager, vil du føle dig mere træt.

Begræns sukker i kosten: Når der indtages for meget sukker, bliver kroppen lettere træt og søvnig. Derfor bør du erstatte slik med frugt.

Spis ikke for mæt: Når du spiser for meget, vil du nemt føle dig søvnig.

Drik nok vand: Dehydrering kan gøre kroppen træt og søvnig. Derfor skal du drikke nok vand til at holde kroppen i en tilstand af friskhed og årvågenhed.

Ændre træningsvaner

At gå eller træne om morgenen på steder med frisk luft hjælper med at opfriske sindet og fuld af energi til at starte dagen.

Regelmæssig solbadning stimulerer hjerneaktivitet, hjælper med at fokusere og reducerer døsighed.

Tag en morgentur eller motion for at genopfriske dit sind

Andre veje

Vask dit ansigt med koldt vand eller tag et brusebad for at vågne hurtigt.

Giv dine øjne et hvil efter hver arbejdstime, du kan lave nogle øvelser for at gøre dine øjne stærkere eller bruge øjendråber efter råd fra en læge.

At have det sjovt at chatte med mennesker omkring hjælper med at reducere stress og døsighed.

Arbejd et sted med god lysintensitet og lav en klar plan inden arbejdet for at holde fokus og få arbejdet gjort.

At lytte til optimistisk musik hjælper med at fjerne følelsen af ​​døsighed.

Forhåbentlig har du gennem ovenstående artikel fået svaret på spørgsmålet om, hvad der er søvngængeri? En god nats søvn spiller en meget vigtig rolle for at bevare sundheden. Døsighed i løbet af dagen kan udgøre mange risici for vores helbred. Så hvis du ofte oplever denne tilstand, så få rettidig behandling og find måder at ændre din livsstil for at beskytte dit helbred bedst muligt.