Tips til at trøste din baby til at sove godt, så mødre kan slappe af

For babyer er søvn meget vigtig. Men for kvinder, der lige er begyndt at blive mødre, er det altid et dilemma, hvordan man får deres baby til at sove.

At få din baby til at sove uden at blive holdt i dine arme er en af ​​de første lektioner, du møder som mor. Mange forældre er vant til at holde deres baby i armene og vugge dem i søvn, men når de lægger dem i vuggen, vågner de forskrækkede. På grund af dette, når babyer sover, vil babyer græde for forældre for at trøste dem, når de vågner hele natten.

Derfor bør du lære at lære dit barn at falde i søvn på egen hånd, dette vil hjælpe ham til at kunne falde i søvn igen på egen hånd, hvis han vågner om natten.

Ting forældre bør gøre for at lokke baby til at sove

Din baby falder lettere i søvn, når du anvender nogle af følgende måder:

Opdag tegn på søvnighed: Hvis din baby viser tegn på at gabe, gnide sig i øjnene eller græde, betyder det, at hans søvnighed allerede er begyndt.

Læg din baby til at sove på ryggen: forældre bør lægge deres baby til at sove i denne stilling, da det reducerer risikoen for pludseligt spædbørnsdødssyndrom (SIDS).

Klæd din baby på i køligt, behageligt tøj: forældre bør holde deres babys hænder og fødder køligere end deres krop. Desuden, glem ikke at holde stuetemperaturen på et moderat niveau

Sørg for, at der ikke er lys i rummet: Når din baby er mellem 3 og 6 måneder gammel, begynder deres biologiske ur at reagere på lys og mørke, så forældre bør slukke lyset, når din baby sover.

Du skal ikke bekymre dig for meget om at vågne midt om natten: Det er normalt for babyer at vågne midt om natten, fordi alle babyer vågner omkring fire eller fem gange i løbet af natten. Problemet opstår først, når barnet ikke kan falde i søvn igen

Pocket 6 måder at lokke babyer til at sove meget effektivt på

1. Sov ikke meget i løbet af dagen

Du opmuntrer din baby til at være aktiv eller lytte til musik, tale med hende , gnide hendes fødder eller lave et dårligt ansigt for at drille hende, så hun ikke sover meget i løbet af dagen. Giv også din baby korte lur for at genvinde sin styrke i løbet af dagen, men sov ikke for meget, da han vil vågne mere om natten. Hvis du lader dit barn tage en lur, skal du passe på uret og vække ham.

2. Måden at få babyer til at sove på er at lege med dem

Om aftenen lader du din baby lege afslappende aktiviteter for at være mere behagelig. Dette er også en udfordrende tid for forældre, fordi de både har travlt med arbejde og gerne vil lege med deres børn. Du bør dog også bruge et par timer før sengetid til at putte, trøste, bade eller amme.

Du bør danne sengetidsrutiner for din baby og opretholde den samme rækkefølge hver nat. Begge forældre kan gøre deres egne ting om aftenen, så barnet ikke er for afhængigt.

3. Få din baby til at føle sig godt tilpas

Eksperter siger, at det at give din baby en sut eller at kramme og stryge et lille blødt tæppe har en selvberoligende effekt. Hvis din baby sover i en tremmeseng, skal du passe på ikke at lægge pelstæpper eller tøjdyr i tremmesengen, da de kan kvæle din baby.

4. Læg din baby i seng, mens han er vågen

For at gøre din baby søvnig lægger du ham i seng eller krybbe og trøster ham så, så han falder hurtigere i søvn efter en mere aktiv dag. Du undgår at holde din baby i skødet og gynge, for når du lægger barnet i vuggen, vågner barnet forskrækket.

5. Massage lemmerne for at lokke baby til at sove godt

Forsigtigt at gnide lemmer er også den hurtigste måde at lokke babyer til at falde i søvn. Den bedste sovestilling for din baby er at ligge på ryggen. Hvis barnet bliver irritabelt, utilpas, så skynd dig ikke at tage det op, men lokk forsigtigt og kærtegn barnet til at sove igen. Bare ved at overvåge din babys sovevaner, vil du vide, hvorfor din baby er sur, men ikke på grund af våde, snavsede eller sultne bleer.

6. Tips til at hjælpe din baby til ikke at vågne midt i søvnen

Nyfødtes søvn varer ikke hele natten. Babyer vågner normalt hver 3-5 time for at spise. Når din baby bliver ældre, vil hun spise mindre om natten og være i stand til at falde i søvn igen på egen hånd, når hun vågner midt om natten. Du bør lade din baby græde og derefter lindre og trøste dem, ikke holde dem i dine arme.

Ting forældre skal undgå, hvis de vil lokke deres baby til at sove godt

Med ønsket om at give deres børn en fredelig søvn, bør forældre ikke tage følgende handlinger:

Væk din baby til at sove: Hvis din baby falder i søvn i klapvognen eller rollatoren, skal du blot bringe klapvognen til et sikkert sted, hvor barnet kan sove. Så giv din baby en god lur i autostolen og husk at spænde selen og hold øje med din baby. En lur er acceptabel, men lad ikke din baby sove der natten over. Den sikreste måde er at lægge din baby på maven på sengens/krybbens madras

Vågn hurtigt op, når du hører de første lyde, babyen laver: forældre lader babyen lære at falde i søvn alene, hvis det er muligt, og bør ikke holde telefonens lydstyrke på det højeste niveau på grund af hver "rids" eller lyd. Babyens vejrtrækning vil fortsætte dig fra at sove

Brug en sut til at få din baby til at sove: sutter kan bidrage til tandproblemer. Nylige undersøgelser har også forbundet sutter med øreinfektioner hos børn

Læg legetøj, puder eller tæpper i vuggen: Hvis du lægger for meget legetøj og andre ting i en lille tremmeseng, bliver dit barns plads smallere og kan kvæle din baby.

Brug tremmesenge til leg eller spiseaktiviteter: forældre bør huske, at tremmesenge kun er til at sove og ikke bør bruges til andre formål. Krybben kan være snavset, uhygiejnisk, forårsage ubehagelige lugte, når man leger og spiser, så det vil påvirke babyens søvn og helbred.

At lokke en baby til at sove er et ret vanskeligt arbejde. Forældre elsker og forkæler deres børn, så de holder og trøster dem ofte. Dette vil gøre dit barn afhængig og endnu mere irritabel og irritabel. Udover ovenstående tips er der også en måde at bruge musik til at dulme din babys søvn, som du kan henvise til her. Brug disse tips til at lokke din baby til at sove bedre!