Nyren er et organ, der spiller en meget vigtig rolle i menneskekroppen, hvis hovedopgave er at filtrere blodet og fjerne toksiner fra blodet. Derfor skal nyrerne altid arbejde kontinuerligt. Så hvad skal man spise for at genoprette nyrefunktionen?
Med tiden ældes kroppen og virkningerne af sygdomme gør nyrerne svagere, evnen til at filtrere blod er ikke længere så god som før. Hvad skal man spise på dette tidspunkt for at genoprette nyrefunktionen ? Se venligst de nyresunde fødevarer nedenfor.
Hvordan påvirker kosten nyrefunktionen?
En afbalanceret, stabil daglig kost, undgåelse af skadelige fødevarer er en måde at genoprette nyrefunktionen og beskytte nyrerne mod farlige sygdomme. Ved at vælge nærende, sund mad undgår du at få nyrerne til at arbejde trætte og derved genoprette nyrefunktionen mere effektivt.
Nyrernes funktioner for kroppen er mange, herunder filtrering af affald, filtrering af blodet, udskillelse af hormoner til regulering af blodtrykket, afbalancering af væskevolumen i kroppen og produktion af urin.
Kost har en vigtig effekt på nyrefunktionen
Sygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes , ... er årsagerne til nedsat nyrefunktion. Desuden har nogle andre faktorer såsom rygning, fedme, arbejdets art, ... også visse effekter på nyrefunktionen og sundheden. Hvad skal man spise på dette tidspunkt for at genoprette nyrefunktionen? Kan ernæring virkelig genoprette nyrefunktionen?
Eksperter siger, at kontrol af blodsukker og blodtryk gennem ernæring har evnen til at beskytte blodkar i nyrerne mod skader og forhindre langvarig ophobning af affald i blodkarrene .
Sammenfattende er det at spise en sund, afbalanceret kost en vigtig nøgle til at genoprette nyrefunktionen, ud over at justere din livsstil og tage medicin ordineret af din læge.
Hvilke stoffer skal undgås, når nyrefunktionen genoprettes?
Hver sygdom har en vis effekt på nyrefunktionen, så hvis du vil vide, hvad du skal spise for at genoprette nyrefunktionen, skal du på forhånd identificere grupper af stoffer, der er skadelige for nyrerne, og derved opbygge en kost, der begrænser fødevarerne. Ifølge en udtalelse fra en ernæringsekspert skal du for at genoprette nyrefunktionen undgå at spise fødevaregrupper, der indeholder:
Natrium
Natrium er rigeligt i forarbejdede fødevarer og fødevarer med højt saltindhold. Hvorfor er det vigtigt at undgå natrium, når du vil genoprette nyrefunktionen? Natrium er et mineral, der har en stærk indflydelse på blodtrykket. Når det indtages i overskud, fører det til hypertension, forhøjet blodtryk osv. Når nyrerne er sunde, er mængden af natrium i kroppen godt kontrolleret.
Men for patienter med svage nyrer, nyresygdom, kan for meget natriumindtag skade nyrefunktionen. Mad med højt saltindhold får vand til at akkumulere i kroppen højere, hvilket forårsager problemer som åndenød, hævede ankler, væskeophobning i lungerne osv., fordi det overskydende natrium ikke elimineres effektivt af nyrerne.
Kalium
Kalium har den funktion at fremme nervesystemet til at arbejde mere smidigt og overskueligt, men for mennesker med nyresygdom er for meget kalium slet ikke godt. Høje niveauer af kalium i blodet kan føre til hjerte-kar-sygdomme eller andre sundhedsrisici. For at genoprette nyrefunktionen skal du derfor begrænse dit indtag af kaliumrige fødevarer som bananer, kokosnødder, kartofler mv.
Kartofler indeholder meget kalium, hvilket ikke er godt for mennesker med nyresygdom
Fosfor og calcium
Selvom fosfor og calcium begge er essentielle mineraler for knogler, er de skadelige for mennesker med nyresygdom. At spise for mange fødevarer, der indeholder disse 2 mineraler, som nyrerne ikke kan filtrere og eliminere, vil føre til risiko for nyre-, hjerte- og knogleproblemer.
Hvad skal man spise for at genoprette nyrefunktionen effektivt?
Nyrefunktionen påvirker mange andre indre organer, så det er meget vigtigt at genoprette nyrefunktionen. Følgende fødevarer vil hjælpe dine nyrer til at blive sundere og arbejde mere effektivt.
Æggehvide
Ved du ikke, hvad du skal spise for at genoprette nyrefunktionen? Så prøv at tilføje æggehvider til din kost oftere. Æggehvider er lavt i kalorier, men er en god kilde til ernæring for mennesker med nyreproblemer. Mængden af protein, som denne fødevare giver, er ret rigelig, men meget lidt fosfor, hvilket undgår pres på nyrernes dialyseproces.
Hvad skal man spise for at genoprette nyrefunktionen? Prøv blomkål
Blomkål, også kendt som broccoli, er en af de fødevarer, der understøtter genopretning af nyrefunktionen meget effektivt, sikkert, med mange sundhedsmæssige fordele. Næringsstoffer i blomkål kan nævnes som vitamin C, K, B, ... og mange andre anti-inflammatoriske aktive stoffer, der hjælper med at genoprette nyrefunktionen langsomt, hvilket forhindrer mange nyresygdomme såsom nyresvigt. , svage nyrer , ...
Havaborre er meget godt for nyrerne
Havaborre er en af de fødevarer, der indeholder meget protein, omega-3 er ekstremt godt til tilfælde af nyreproblemer. Tilstrækkelig forsyning af omega-3 til kroppen vil hjælpe med at forbedre den antiinflammatoriske evne, bekæmpe depression, stress, forebygge nyresygdomme, svage nyrer, glomerulonefritis, ...
Blåbær
Blåbær indeholder ekstremt rige niveauer af vitaminer og antioxidanter, som er gavnlige for personer med nyresygdom, især nedsat nyrefunktion. Takket være de aktive anthocyaniner, som har evnen til at forebygge nyresygdomme, diabetes, hjertekarsygdomme og kræft, er blåbær altid en effektiv fødevare til at genoprette nyrefunktionen.
Hvad skal man spise for at genoprette nyrefunktionen? Blåbær bør ikke ignoreres
Røde druer
En af de fødevarer, der anbefales af ernæringseksperter til folk, der har brug for at genoprette nyrefunktionen, er røde druer. Røde druer er rige på antioxidanter, C-vitamin har effekten af at reducere inflammation, effektiv anti-inflammatorisk, beskytte sunde glomerulære celler, genoprette nyrefunktionen. Derudover hjælper regelmæssigt forbrug af røde druer også med at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, hvilket bekæmper kognitiv tilbagegang. Diabetikere bør overveje, før de spiser røde druer, fordi sukkerindholdet i denne fødevare er ret højt.
Forhåbentlig har ovenstående artikel hjulpet læserne med at besvare spørgsmålet om, hvad de skal spise for at genoprette nyrefunktionen. Ud over den daglige kost skal du også være opmærksom på at justere vanerne med moderat levevis, at træne regelmæssigt, regelmæssigt, ... vil være bedre for helbredet.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Fisk og skaldyr giver en masse næring til børn, men du lader ikke din baby spise fisk og skaldyr vilkårligt, men lærer, hvornår du skal give skaldyr til børn for at undgå allergier.
Modermælk har mange fordele for både mor og baby. Amning er ikke kun godt for den overordnede udvikling af babyer og børn, men bringer også mange store fordele for mødre såsom at reducere risikoen for kræft eller depression, forsinke menstruationscyklussen osv. osv.
aFamilyToday Health - I lang tid er hvidløg blevet et uundværligt krydderi i vietnamesiske familiemåltider. For gravide kvinder, hvad skal man overveje, når man spiser hvidløg?
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
