Metabolisme er den proces, der hjælper kroppen med at vokse og reproducere. Metabolisme har to processer, anabolisme og katabolisme. Så hvad er assimilering? Hvad er katabolisme? Alt sammen i artiklen nedenfor.
Metabolisme er en biokemisk proces, der hjælper kroppen med at vokse, reproducere, helbrede og tilpasse sig sit miljø. Anabolske og katabolske processer opstår på samme tid, der hjælper kroppen med at frigive og optage energi, så kroppen kan fungere. Så hvad er assimilering? Hvad er katabolisme? Find ud af det nu.
Hvad er assimilering?
Anabolisme (engelsk er anabolisme) eller biosyntese (biosyntese) er et sæt biokemiske reaktioner, hvis formål er at bygge store, komplekse molekyler af små, simple komponenter for at kunne akkumulere energi.
Homogeniseringsproces
Dette er processen med at omdanne ikke-specifikke stoffer i fødevarer såsom: Glucid, lipid, protein fra planter, dyr, mikroorganismer, til andre organiske stoffer, der er specifikke for kroppen. Hovedtræk ved denne proces er opsamlingen af energi. Den energi, der kræves til ovennævnte syntesereaktioner, er hovedsageligt fra hydrolysen af adenosintriphosphat (ATP).
Hvad er katabolisme?
Efter at have lært, hvad anabolisme er, går vi videre til, hvad katabolisme er. Katabolisme (engelsk er katabolisme) er et sæt biokemiske reaktioner, hvis formål er at nedbryde komplekse molekyler til enklere molekyler for at frigive energi til livsaktiviteter.
Dette er processen med at nedbryde kroppens specifikke og lagrede stoffer til små uspecifikke molekyler og skabe affaldsprodukter (kuldioxid, ammoniak, urinstof, eddikesyre, mælkesyre osv.) i miljøet.
Katabolismeprocessen
Den energi, der akkumuleres under anabolisme, vil blive frigivet under katabolisme for at feed tilbage til den synergistiske aktivitet af anabolisme. Selvom disse to processer er modsætninger, understøtter de hinanden. Hvis der ikke er anabolisme, er der intet materiale til katabolisme, og omvendt, uden katabolisme, er der ingen energi til anabolisme.
Generelt er anabolisme og katabolisme både stof- og energiudvekslingsprocesser. Assimilering kræver altid energi, så der er altid behov for, at katabolisme finder sted på samme tid for at levere efter efterspørgsel.
Anabolske og katabolske hormoner
De hormoner i kroppen, der er involveret i anabolske og katabolske processer:
Anabolske hormoner
Anabolske hormoner omfatter:
- Østrogen : Dette er et hormon, der findes i både mænd og kvinder, østrogen produceres for det meste i æggestokkene, virker på at rette op på nogle problemer hos kvinder (vækst af bryster og hofter), regulerer menstruationscyklussen og øger fertiliteten øge knoglemassen.
- Testosteron: Dette er også et hormon, der findes hos mænd og kvinder, testosteron produceres hovedsageligt i testiklerne, som hjælper med at regulere en række mandlige problemer såsom stemme, styrke knoglerne samt opbygge og vedligeholde muskelmasse. .
- Insulin: Produceres af betaceller i bugspytkirtlen, som regulerer blodniveauer og glukoseudnyttelse. Kroppen kan ikke bruge glukose uden insulin. Når bugspytkirtlen ikke kan lave insulin, kan personen udvikle diabetes .
- Væksthormon: Produceret af hypofysen, væksthormon virker til at stimulere og regulere kropsvækst i det tidlige liv. I voksenalderen hjælper dette hormon med at regulere og reparere knogler.
Hormoner involveret i anabolisme og katabolisme
Katabolske hormoner
Følgende kataboliske hormoner kan omfatte:
- Adrenalin: Også kendt som epinephrin, adrenalin produceres af binyrerne. Dette er et nøgleelement i kamp-eller-flugt-reaktionen, der hjælper med at øge hjertefrekvensen, åbner bronkioler i lungerne, så det bedre kan absorbere ilt, og hjælper kroppen med at få mere ilt.glukose til hurtig energi.
- Kortisol: Kortisol produceres også i binyrerne, kortisol er kendt som "stresshormonet". De frigives, når vi føler os angste, nervøse eller føler os utilpas i lang tid. Dette hormon kan øge blodtryk, blodsukker og undertrykke immunprocesser.
- Glukagon: Dette hormon, der produceres af alfaceller i bugspytkirtlen, stimulerer nedbrydningen af glykogen til glucose. Glykogen lagres i leveren, og når kroppen har mere energibehov såsom: Motion, kampe, høje stressniveauer ... vil glukagon stimulere leveren til at nedbryde glykogen og komme ind i blodbanen som glykogen.glukose.
- Cytokiner: Dette hormon er et lille protein, der regulerer kommunikation og interaktioner mellem celler. De produceres og nedbrydes løbende i kroppen, hvor deres aminosyrer genbruges til andre processer.
Enhver hormonrelateret indflydelse på kroppen, såsom skjoldbruskkirteltilstande, kan påvirke anabolsk, katabolisk og overordnet stofskifte.
Hvordan påvirker anabolisme og katabolisme vægten?
Da anabolisme og katabolisme er en del af stofskiftet, påvirker begge disse processer kropsvægten.
Den anabolske tilstand hjælper med at opbygge og vedligeholde muskelmasse. Dette vil hjælpe kroppen med at opretholde eller tage på i vægt.
Den katabolske tilstand nedbryder eller reducerer den samlede masse, inklusive fedt og muskler.
Hormoner involveret i anabolisme og katabolisme
Du kan kontrollere din kropsvægt ved at forstå dit overordnede stofskifte og anabolisme og katabolisme. Begge disse processer kan hjælpe kroppen med at tabe fedt over tid. Hvis folk regelmæssigt træner meget, vil kroppen starte processen med anabolisme, hvilket hjælper med at tabe fedt og vedligeholde eller endda få muskler. Tunge muskler er tykkere end fedt, så kropsvægt og kropsmasseindeks kan være højere med en slankere fysik.
Forholdet mellem anabolisme og katabolisme i kroppen påvirkes også af alder og tilstand, herunder:
- Alder: I en alder af børn udvikler kroppen sig, processen med anabolisme er større end katabolisme. Hos ældre er katabolismeprocessen større end ved anabolisme.
- Aktivitet: Når kroppen er aktiv, er katabolisme større end anabolisme, mens anabolisme i hvile er stærkere end katabolisme.
Ovenstående information kan forhåbentlig hjælpe folk med at forstå, hvad anabolisme er, og hvad katabolisme er, for at vide, hvordan man skelner, og hvordan de påvirker kroppen. At forstå denne viden kan hjælpe dig med at opbygge en sund kost, så du er sund indefra og ud.