Super effektiv søvntræning til tvillinger

Søvntræning for tvillinger er en besværlig rejse. Men hvis du har et vist antal "færdigheder" i hånden, vil dette job blive enklere end nogensinde.

At være mor er en hellig, men svær opgave, især hvis du har to babyer på én gang. Forestil dig, at du føder to børn på én gang, og hver nat I begge græder for din mor, vil I helt sikkert have hovedpine. For at reducere dette pres, lad aFamilyToday Health lære nogle søvntræningstip til tvillinger gennem nedenstående deling.

Hvornår skal man begynde søvntræning for tvillinger?

Før du sover for tvillinger , skal du være opmærksom på, at selvom babyerne er tvillinger, med lignende træk i udseende og personlighed, er hver baby et separat individ. Derfor vil metoden og tidspunktet for søvntræning for hver baby nogle gange være forskellig. Det er derfor, mange mennesker tror, ​​at søvntræning for tvillinger er meget arbejde og vil tage længere tid end søvntræning for en enkelt baby.

Især dette job vil blive endnu sværere, hvis du er født for tidligt. Fordi babyer født for tidligt vil ramme udviklingsmæssige milepæle på forskellige tidspunkter, som du ikke forudser. Her er nogle retningslinjer, der hjælper dig med at beslutte, hvornår det er det rigtige tidspunkt for tvillinger at sove:

Neonatal periode

Fra fødslen til barnet er 2 måneder gammelt er det tidspunkt, hvor babyer har brug for at knytte bånd til deres forældre. Ikke nok med det, dette er også en meget vigtig fase i babyens overordnede udvikling. Derfor skal du i denne periode ikke øve dig i at sove, men fokusere på at lære at kende og skabe hengivenhed hos babyerne.

2 til 4 måneder

Du kan starte med søvntræning i denne alder, men husk, at tvillingerne på dette stadium ofte vil vågne om natten for at spise. Derfor vil søvntræning for babyer være lidt svært, men nu er det bedste tidspunkt at begynde at gøre det.

Fra 6 måneder og opefter

Søvntræning for babyer 6 måneder og ældre vil tage mere tid og tålmodighed end perioden mellem 2 og 4 måneder gamle. Husk, jo ældre barnet er, jo sværere er det at øve sig i at sove.

Hvordan går to babyer i seng på samme tid?

For at kunne træne din baby til at sove, skal du kende visse hemmeligheder. En gylden regel, som du skal huske, er at holde dig til en daglig tidsplan. Dette er meget godt for hjernen og barnets udvikling:

1. Gør det på samme tid

For at få babyer til at sove på samme tid er det første, du skal gøre, at ændre dine spisevaner. Det er blevet observeret, at babyer, der bliver fodret på samme tid, vil falde i søvn på samme tid. Forsøg derfor at amme, skift ble samtidig og leg sammen, indtil de er søvnige.

2. Lad babyerne sove hver for sig

Skal tvillinger sove sammen? American Academy of Pediatrics anbefaler at placere tvillinger i separate vugger, så de kan sove roligt uden at vække hinanden.

3. Hvis den ene baby er vågen, så væk den anden

Når den ene baby er vågnet til mad, så væk den anden. Dette vil hjælpe med at opbygge rutiner for jer begge. Gradvist vil din baby tilpasse sig denne rutine, og du vil opleve, at den vågner, spiser og går i seng på samme tid.

4. Oprethold gode søvnvaner

For at hjælpe babyer med at få en god nats søvn, bør du opbygge og vedligeholde gode søvnvaner såsom at bade før sengetid, lade lyset være svagt, læse bøger eller synge vuggeviser før sengetid. Efter et par nætter vil babyer indse, at når du gør disse ting, vil de snart gå i seng.

5. Positiv tænkning

Tvillinger født for tidligt eller med lav fødselsvægt tager længere tid om at nå udviklingsmæssige milepæle. Dette kan gøre det svært for dig at få din baby til at sove og kan være frustrerende. Prøv dog at være tålmodig og forbliv optimistisk. Gradvist vil du med din vedholdenhed helt sikkert være i stand til at lære dine børn gode sengevaner.

Nogle gode søvnvaner bør opbygges og vedligeholdes hver dag

Tvillinger vil føle sig mere afslappede og komfortable, hvis de ved, hvad der skal ske på forhånd. Jo mere behagelig din baby er, jo lettere bliver det at få dem til at sove. For at gøre dette skal du opbygge og vedligeholde nogle af følgende sengetidsvaner :

1. Tag et varmt bad

At tage et varmt bad inden du går i seng gør underværker. Dette hjælper barnet med at føle sig godt tilpas, afslappet og nemt at falde i søvn.

2. Læs bøger

At læse bøger styrker båndet mellem dig og din baby. Ikke nok med det, det er også godt for væksten og hjælper babyer med at sove bedre.

3. Synge vuggeviser

Musik har en helbredende effekt på babyer. En blid vuggevise fra en mor eller far vil hjælpe barnet til at føle sig godt tilpas, godt tilpas og øge bindingen.

4. Introducer din baby for en "kammerat" at sove med

Disse "venner" kan være bløde tøjdyr, bløde dukker, som babyer kan føle sig godt tilpas, velkendte og putte dem i søvn. Dette har dog også den ulempe, at barnet har tendens til at blive knyttet og uden denne ven, vil babyen ikke kunne sove.

Med lidt tålmodighed og tid kan du skabe gode søvnvaner for yndige tvillinger. Søvntræning for babyer så tidligt som muligt er ikke kun godt for udviklingen, men hjælper dig også med at føle dig mere tryg ved at passe og opdrage babyer.