Hvad er fordelene for ammende mødre?

Ikke alene giver modermælk en overflod af sundhedsmæssige fordele for babyer, men ammende mødre kan også nyde en masse spændende fordele.

Du ammer din baby . Vidste du, at amning ikke kun giver din baby mulighed for at nyde værdifulde næringsstoffer, men også giver mange interessante fordele. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære de 9 mest typiske og åbenlyse fordele:

1. Bekvemmelighed

Modermælk er den mest bekvemme kilde til ernæring, naturen har skænket menneskeheden: altid tilgængelig, klar til brug, ren og altid ved den perfekte temperatur. Ammende mødre behøver ikke at bekymre sig om at løbe tør for mælk og at skulle shoppe eller forberede sig, samt at vaske og sterilisere mælkedispensere og spare rester af mælk. Uanset hvor du er på vejen, på en restaurant, på stranden, er den dyrebare ernæring, dit barn har brug for, altid tilgængelig for ham. Selvom du skal være væk en nat eller en weekend, kan du stadig udpumpe og opbevare modermælk i køleskabet , optø den ordentligt og derefter putte den i en flaske for at fodre din baby.

2. Lave omkostninger

Modermælk er gratis, mens modermælk kan være meget dyrt. Når du ammer, bruger du ikke penge på flasker, spild ikke penge på halvbrugte flasker eller spildte dåser. Derudover hjælper modermælk også med at spare på sundhedsudgifterne. Uanset om du eller sygesikringsselskabet betaler for dit barns lægebehandling, er den gennemsnitlige behandlingsomkostning for din baby, når han eller hun lider af sygdomme forårsaget af ikke at blive ammet, stadig meget høj.

3. Hurtigere restitution efter fødslen

Amning er en del af den naturlige cyklus – graviditet – fødsel – moderskab, så modermælk gavner ikke kun din baby, men også dig. Ammende mødre har en hurtigere krympende livmoder. Du vil mærke veerne de første dage efter fødslen, når du ammer. Når du ammer, vil mængden af ​​væske falde hurtigere, hvilket betyder, at du mister mindre blod. Og amning vil også reducere overskydende vægt efter fødslen, fordi amning hjælper dig med at forbrænde mere end 500 kalorier om dagen. Vidste du, at en del af din kropsvægt i denne fase forbliver som en speciel fedtopbevaring for at hjælpe med at producere mælk. Amning er din chance for nemt at forbrænde dette fedt.

4. Amning er et naturligt præventionsmiddel

Hos ammende mødre vil ægløsning og menstruation normalt være standset i det meste af amningen, i det mindste indtil barnet begynder at få brug for andre vigtige næringsstoffer (i form af modermælkserstatning eller fast føde). Hos nogle mødre vil denne forstyrrelse vare, indtil barnet er fravænnet. Nogle gange varer det endda et par måneder efter fravænning. Dette er dog ikke en garanti for, at du vil kunne undgå graviditet gennem amning. Derfor bør du konsultere en specialist for at undgå graviditet sikkert under amning.

5. Til gavn for helbredet

Hvis du ammer, vil du have en lavere risiko for sygdomme som livmoderkræft, kræft i æggestokkene og præmenopausal brystkræft. Du vil også være mindre tilbøjelig til at udvikle gigt eller gigt. En anden ting er, at kvinder, der ammer, er mindre tilbøjelige til at udvikle osteoporose senere i livet end kvinder, der ikke ammer.

6. Du får en pause

Amning kræver, at du holder hyppige pauser i løbet af dagen, især i begyndelsen. Uanset om du føler, at du har brug for en pause eller ej, har din krop brug for en pause efter fødslen, og amning vil tvinge dig til det.

7. Mindre kompliceret med natfodring

Hvis din baby dier om natten, når han vågner, vil amning være mere behagelig, fordi han er tæt på dit bryst. Dette vil være meget mere praktisk i stedet for, at du skal blande mælk, hælde det på en flaske og give det til din baby at drikke.

8. Kan mange ting på samme tid

Når du først har mestret at passe baby og arbejde med én hånd, mens du er travlt med amning, vil du føle, at du kan gøre alle de andre ting på samme tid. Mens du ammer, kan du surfe på nettet, læse magasiner, tjekke e-mail eller læse din yndlingsbog for din baby (så længe du giver dig tid nok til at interagere mere med din baby).

9. Stram moderskabet

Næsten enhver mor vil fortælle dig, at amning får dig til at værdsætte det hellige moderskab. Under amning vil du stryge, nusse og tale med din baby og derved opbygge et stærkt bånd til din baby. Hvis du giver din baby flaske, kan du også. Men nogle gange vil du negligere amningen, fordi du kan blive konstant mødt af fristelser og så opgive amningen for andre, fordi du er for træt. En anden god ting er, at forskningsresultater viser, at mødre, der ammer, er mindre tilbøjelige til at lide af fødselsdepression.