6 populære B-vitaminer: hvad du behøver at vide
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.
Under graviditeten har gravide brug for vitamintilskud for at give fosteret nok næringsstoffer. Men mange gravide kvinder undrer sig efter at have taget vitamin gul urin. For at lære om denne situation, vil vi følge artiklen nedenfor.
Farven på urin er et tegn på unormal sundhed for hver person. Hvilken farve er normal urin? Er det okay for gravide kvinder at drikke gule urinvitaminer? Svarene på disse spørgsmål findes i artiklen nedenfor.
Hvilken farve er normal urin?
Før vi lærer hvorfor vitaminurin er gul, vil vi lære om normal urinfarve. Urin er et affaldsprodukt, der udskilles fra kroppen af nyrerne gennem urinrøret. Farven på urin er styret af pigmentet urochrome (urobilin), urin varierer fra klar hvid til bleg gul og mørk rav. Normal urin kan være klar eller bleggul, blodløs og kornfri.
Farven på urin indikerer kroppens sundhedstilstand
Jo mere vand vi drikker, jo lysere bliver farven på vores urin. Der er nogle unødvendige affaldsstoffer i urinen, som fjernes af kroppen, så hvis farven på urinen ikke er i det lyse gule område, kan det være et advarselstegn på unormalt helbred.
Hvorfor drikker gravide kvinder gule urinvitaminer?
Når gravide kvinder drikker gule urinvitaminer , bør mødre ikke være for bekymrede, fordi dette fænomen ikke er for farligt for helbredet. Vitamin gul urin er forårsaget af:
Derudover skal mødre også være opmærksomme på tilstanden af gul urin ledsaget af symptomer som lændesmerter, urinrørskløe, blodig urin, træthed i kroppen, feber osv. Fordi disse kan være tegn Advarselstegn på andre sygdomme relateret til nyrer, lever osv. Når dette er tilfældet, bør folk stoppe med at drikke øjeblikkeligt og hurtigt gå til et velrenommeret lægehus for nøjagtig diagnose og rådgivning.
Hvorfor drikker gravide kvinder gule urinvitaminer?
Bivirkninger, når gravide kvinder tager vitaminer
At tage vitamingul urin er også en af de almindelige bivirkninger, når man tager multivitaminer. Desuden er der nogle almindelige bivirkninger, når de tager vitaminer, som gravide kvinder skal være opmærksomme på:
Forstoppelse, sort afføring
Dette er en ret almindelig tilstand for mange gravide kvinder, når de tager multivitaminer. I multivitaminer til gravide er der uorganiske jern- og calciummikroelementer, der forårsager forstoppelse .
Mange multivitaminer i dag indeholder stadig ofte uorganisk jern og calcium, disse mineraler, selvom de har et højt indhold, frigiver ioner hurtigt, men er svære at optage i kroppen. Mængden af mikronæringsstoffer, der ikke kan optages, udskilles udover at ophobes i lever og nyrer, også udskilles, hvilket forårsager forstoppelse, grøn-sort fast afføring eller mørkere farvet urin end normalt.
For gravide giver forstoppelse ikke kun ubehag, men forstoppelse giver også mange komplikationer såsom: Blod i afføringen, hæmorider, analfissurer , mavesmerter i bækkenregionen,... Desuden hvis æblet er æble Kraftig forstoppelse , vil langvarig ophobning af afføring medføre, at giftige stoffer i afføringen absorberes tilbage i kroppen, hvilket medfører fare for både mor og baby.
Forstoppelse, kvalme og varme i kroppen, når gravide tager vitaminer
Kvalme og opkast meget
Multivitaminer indeholder en masse mikronæringsstoffer, men er kombineret på en uvidenskabelig måde som:
Derfor kan det, når du bruger uhensigtsmæssige multivitaminer, udover at reducere effekten af mikronæringsstoffer, også forårsage uønskede bivirkninger for gravide kvinder såsom svimmelhed, kvalme, feber , hjerteslag.
Varm i kroppen, mange akner
Multivitaminer, der indeholder uhensigtsmæssige niveauer af jern og calcium, kan forårsage varme i kroppen og acne. Gravide mødre, når de tager vitaminer, skal vælge multivitamintabletter, der ikke forårsager varme i kroppen. Desuden bør mødre tilføje nok vand, spise masser af grønne grøntsager og frugter for at begrænse varmen i kroppen og acne.
Forhåbentlig har alle med den information, artiklen giver, forstået, hvorfor man drikker gule urinvitaminer. Gravide kvinder, når de tager vitaminer, bør vælge vitaminer korrekt og tage dem korrekt for at begrænse uønskede bivirkninger.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.
aFamilyToday Health - Er vitamintilskud med pille den bedste måde for børn at få den fulde mængde af næringsstoffer, de har brug for? Læs artiklen lige her!
aFamilyToday Health - Vitaminer spiller en vigtig rolle i udviklingen og er med til at sikre en stabil og afbalanceret udvikling i de tidlige år hos børn.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.