Sund urtete til vinteren

Faktisk reducerer drikkevarer generelt og urteteer til vinteren i særdeleshed ikke kun tørsten, men understøtter også sundheden. Lad os lære om sunde urteteer til denne vinter!

Vinter betyder, at kroppen får brug for varme drikke for at hjælpe med at holde kroppen varm indefra. Om vinteren betragtes urtete som en populær drik, der både har kølende og antiinflammatoriske virkninger, men også er godt for helbredet. Derudover elsker mange mennesker urtete på grund af de mange forskellige smags- og aromastoffer.

Hver vintermorgen efter at være vågnet, vil en kop urtete hjælpe dig med at føle dig mere forfrisket, elske livet, men også godt for helbredet. Lad os dog ikke overdrive dem for meget og lære hver type urtete, før den bruges, så den passer bedst til dig!

Sundhedsmæssige fordele ved urtete om vinteren

Når vejret er koldt på vinterdage, gør det dig til dels mere bekymret for helbredsproblemerne hos dig selv og dine kære i din familie. På det tidspunkt er styrkelse af immunforsvaret gennem kosten en af ​​de mest effektive metoder. Ifølge ernæringseksperter er der mange grunde til, at du bør inkorporere urter for at pifte din te op. Her er nogle sundhedsmæssige fordele ved urtete om vinteren, som læserne kan henvise til:

Vinter betyder, at kroppen får brug for varme drikke

• Boost med antioxidanter: Urtete indeholder store mængder antioxidanter, der hjælper med at styrke kroppens immunsystem og samtidig beskytter mod influenza og andre sygdomsfremkaldende vira.
• Hjælper med at reducere betændelse: At nippe til en varm urteteblanding hjælper med at reducere inflammation effektivt. Det menes, at drikke te gennemsyret af safran eller tilføje et par nelliker kan hjælpe med at øge betændelse i kroppen.
• Mental afslapning og stressreduktion, træthed: De fleste af os føler os ofte dystre i vintermånederne. Men når du nyder en kop urtete såsom krysantemum te, lavendel te, kardemomme te ... vil hjælpe dig med at reducere stress og træthed betydeligt, hvorfra ånden vil være mere afslappet. Du kan også blande lavendel- og kamilleblomster med lidt basilikum og nyde det inden du går i seng for en bedre nattesøvn.
• Fremmer fordøjelsen: Om vinteren, når indtagelse af fedtet mad sammen med tendensen til at sidde stille og stillesiddende vil øge risikoen for fordøjelsesproblemer. På det tidspunkt vil bare en kop urtete lavet af lidt ingefærte, mynteblade eller anis have den effekt at støtte fordøjelsen og reducere mavesmerter effektivt.
• Øg blodcirkulationen: At drikke kanel te hjælper med at forbedre den indre blodcirkulation og regulere blodsukkerniveauet.
• Bekæmper forkølelse og hoste: Urtete som ingefær og lakrids vil virke til at lindre irritation af næsen, hvilket forårsager hoste og forkølelse.

Der findes mange typer urtete, der er gode for sundheden om vinteren

Urtete er godt for helbredet om vinteren

Urtete er en populær drik og har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele. Lad os tilføje følgende krydderurter til din hjemmemenu og slutte os til os for at nyde denne vinter!

Honning appelsin kanel te - fjern den kolde følelse af vinterdag

Honning appelsin kanel te er en af ​​de traditionelle drikkevarer af vestlige mennesker, især hver jul, når vejret er koldt. Den søde smag af honning og den karakteristiske citrusduft hjælper med at fjerne vinterens kulde. Kanel og honning er begge gode for fordøjelsessystemet, hjælper med at bekæmpe betændelse og øge kroppens modstand. Derudover er dette en drik, der understøtter vægttab og forebygger influenza og ondt i halsen meget effektivt.

Urtete med kanel og honning har den effekt, at den fjerner følelsen af ​​kulde om vinteren

Myntete - god for fordøjelsessystemet

Pebermyntete er både en populær drik og en urtete, der har den virkning at forebygge mange sygdomme. Mynteblade er rige på B-vitaminer, calcium og kalium, der hjælper med at styrke immunsystemet i kroppen, hjælper med at bekæmpe nogle almindelige sygdomme som forkølelse, tør hoste og influenza, og lindre luftvejsspasmer og mave-tarmkanalen.

Kamillete – til dybere søvn

I lang tid er krysantemum en urt med meget gode virkninger for menneskers sundhed og er populært brugt i populære drikke som krysantemum ginseng vand. Brug af krysantemum te om vinteren har den effekt, at det hjælper kroppen med at reducere stress, humøret er mere afslappet og sover dybt, hvilket effektivt reducerer hovedpine og svimmelhed. Især for diabetikere har krysantemum-te også til opgave at hjælpe med at kontrollere og reducere blodsukkeret bedre end patienter, der ikke drikker det.

Kamillete har den virkning, at den giver dybere søvn

Citrongræste - effektiv hoste- og forkølelsesbehandling

Folkemidlerne genkender alle effekten af ​​citrongræste. Især om vinteren er citrongræste kombineret med honning, kanel, citron og mynteblade meget effektiv til behandling af forkølelse og hoste. Den blandede citrongræs-te hjælper også med at rense næse og hals, holde hele kroppen varm og lindre hosten i den kolde årstid. Derudover har citrongræs urtete meget effektive svampedræbende, antibakterielle, antiparasitære og antiinflammatoriske egenskaber.

Her er nogle sunde vinterurteteer til dig og dine kære. Urtete er ikke bare almindelige drikkevarer, men har også mange virkninger, der hjælper med at forbedre sundheden. Denne vinter kan du tilføje ovenstående urteteer til menuen for at ændre din smag og nyde de spændende oplevelser med urtete!