Sammenfatning af 5 banangrødretter til babyer at spise for at hjælpe med at ændre smagen af ​​vægtøgning

Bananer er en af ​​de mest populære frugter, der er tilgængelige hver sæson. Denne frugt er også meget god og kan forarbejdes til banangrød, som babyer kan spise. 

Banan er en frugt rig på fibre, kalium, C-vitamin og B6-vitamin , som er rigtig godt for små børns udvikling. Derfor bør mødre tilføje denne frugt til babyens fravænningsmenu. Her er en oversigt over 5 populære opskrifter på babybanangrød, som deles af mange mødre, se venligst. 

Fordele ved bananer for babys sundhed

Bananer indeholder mange næringsstoffer, som er vigtige for din babys udvikling. I hvilke, de vigtigste ingredienser omfatter: fiber, vitamin C, kalium, vitamin B6, ... naturligt. Bananernes virkning på børns udvikling er som følger:

• Forsyning med kalium: Fuld er et vigtigt næringsstof for hyperaktive eller aktive babyer. Kalium vil hjælpe næringsstoffer med at få let næring til kroppens celler. Det fjerner også toksiner fra celler og opretholder et sundt hjerteslag. 
• Understøtter fordøjelsessystemet: Fiberindholdet i bananer hjælper med at forhindre forstoppelse, oppustethed og andre fordøjelsesproblemer.
• Regulerer humøret: Aminosyren tryptofan og vitamin B6 i bananer hjælper med at stimulere glade hormoner i din baby. 

Bananer indeholder mange fibre, kalium og vitamin B6, som er meget gode for din babys vækst

Hvornår kan babyer spise bananer?

Mødre kan begynde at introducere bananer til deres babyer fra de allerførste dage efter fravænning. Banan er et letfordøjeligt materiale, så det er rigtig godt for fordøjelsessystemet. Derfor bør moderen tilføje denne mad i barnets fravænningsmåltid. Hvis du ikke tilbereder banangrød til din baby at spise fravænning, kan du fodre din baby med en ske i form af en kommanderende fravænning. 

Sådan tilberedes banangrød til babyer at spise fravænning

Banan grød til babyer at spise med mælk

Den første banangrød til babyer tilberedes med usødet frisk mælk eller nøddemælk. De ernæringsmæssige ingredienser i bananer og havre kombineret med mælk gør grøden mere lækker og smagfuld. 

Hovedingredienser inkluderer:

• 100 g moden banan.
• Baby mælkepulver.

Implementeringstrin: 

• Trin 1: Mor skrællede bananen og brugte en ske til at mose den.
• Trin 2: Mor kom mosede bananer i gryden, tilsæt mælk og varmt vand og rør godt rundt.
• Trin 3: Sæt gryden på komfuret og bring det i kog. Mens du laver mad, skal du huske at røre rundt med hænderne for at undgå at brænde gryden på, og blandingen tilberedes jævnt. Processen tager kun omkring 5 minutter, moderen slukker for komfuret og hælder grøden på en tallerken, så barnet kan nyde det. 

Banangrød til babyer at spise med lækker mælk

Sådan tilberedes bananhavregrød til babyer

Havregrød er også en lækker mad, der er godt for babys udvikling. Denne kornprodukt indeholder en masse vitaminer, calcium, fosfor og beta-glucaner. Det hjælper med celleproduktion og booster din babys immunsystem. Se hvordan man laver bananhavregrød nedenfor! 

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 200 ml vand.
• 1 banan.

Behandlingsmåde:

• Først vaskede moderen havren kort og gennemblødte dem derefter med filtreret vand i cirka 30 minutter for at reducere viskositeten.
• Dernæst vælger mor en blød moden banan og purerer den med havre.
• Sæt den blandede blanding på komfuret og bring det i kog ved middel varme.
• Hvis din baby kan lide sød mad, kan du tilføje lidt sukker til din babys babymad.

Banan grød kogt med lækker havre, let at fordøje

Banan og chiafrø grød til babyer

Chiafrø er høje i kalorier, protein og fibre. I banangrød til babyer kan mødre kombinere det med chiafrø. Normalt vil de, når du køber chiafrø, være forbehandlede, så du skal blot blande eller drysse dem i grød. Denne banangrød vil være som havregrøden ovenfor med kun chiafrø tilsat i slutningen af ​​tilberedningen.

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 1 stor banan.
• 250 ml vand.
• Chia frø.

Behandlingsmåde:

• Mor gennemblødte havre i rent vand i cirka 15 minutter for at reducere viskositeten
• Fortsæt med at purere bananen og kog havregrynene jævne
• Bland banan og havre sammen. 
• Drys til sidst chiafrø i en skål og lad din baby nyde.

Grøden for enden af ​​chiafrø er valgt af mange mødre for at vise deres talent for at lave deres babyer 

Banan- og ostehavregrød til babyer

Ost indeholder mange vitaminer og fedtstoffer. Derfor kan mødre tilføje banangrød til menuen, når de tilbereder babymad.

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 200 ml vand.
• 1 banan.
• Ost (stykker eller drys).

Behandlingsmåde:

• Vask først havregrynene og læg dem i blød i vand i cirka 15 minutter.
• Dernæst går moderen for at purere bananen, hvis barnet har vænnet sig til at spise faste stoffer, så er det måske ikke nødvendigt at male, men bare bruge en ske til at blende.
• Sæt gryden tilbage på komfuret for at koge havren til en medium konsistens.
• Fortsæt derefter med at blande bananer i havregryn og rør godt for at undgå at røre ved gryden.
• Hvis du bruger hytteost, så kom osten i og opvarm ved lav varme i cirka 30 sekunder.
• Hvis du bruger revet ost, så drys det på grøden, mens den er varm og giv den til din baby, så den kan nydes. 

Græskar banan havregryn grød til babyer

Græskar er en velkendt ingrediens til forarbejdning af babymad. Næringssammensætningen i græskar indeholder en masse calcium, fibre og vitaminer, der er gode for barnets udvikling. Når du kombinerer græskar, havre og banan, bliver grøden rig og nærende:

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 100 g græskar.
• ½ banan.
• Baby krydderi.

Behandlingsmåde:

• Min mor vaskede havren med vand, lagde dem i blød i cirka 10 minutter og bragte dem i kog ved svag varme
• Mens hun ventede på havren, hakkede mor græskarret og dampede eller kogte det.
• Hvis din baby lige er begyndt at spise fast føde, skal du purere græskar og banan.
• Fortsæt med at blande den malede blanding med havren. Sæt gryden på komfuret, rør ingredienserne i cirka 1 minut, og sluk derefter for varmen
• Hvis du vil beholde den naturlige sødme fra bananer og græskar, behøver du ikke tilsætte krydderier. 

Græskar kombineret med banan skaber en ekstremt nærende grød til babyer

 Bemærk, når du fodrer babyer med bananer

• Selvom bananer har store sundhedsmæssige fordele, bør mødre ikke give dem for meget. For babyer 5-6 måneder, der lige er ved at lære at spise fast føde, bør mødre kun fodre dem med 1-3 spiseskefulde bananer om dagen.
• Når barnet er sultent, hoster, diarré, bør moderen ikke give barnet bananer.
• Husk at vælge bananer, der er modne og gyldne i farven og af klar oprindelse for at sikre, at når du giver dem til din baby. Bemærk ikke at give barnet grønne bananer, fordi barnet er meget let at fordøje.

Ovenstående er, hvordan du tilbereder 5 lækre, attraktive og nærende bananretter til babyer. Forhåbentlig har moderen lært det udenad og implementeret det for at hjælpe barnet med at udvikle sig omfattende. Fortsæt med at følge aFamilyToday-bloggen for at læse de næste nyttige artikler!