Der er mange myter omkring de skadelige virkninger af at bruge valle, hvoraf en af dem er spørgsmålet "gør det dig infertil af at drikke valle?". For at vide, om dette problem er sandt eller blot et grundløst rygte, skal du følge følgende information!
I dag er brugen af valle meget mere populær end tidligere på grund af det relativt store antal mennesker, der dyrker motion. Nogle mennesker er dog stadig bekymrede for, at dette vil have en negativ indvirkning på helbredet, især spørgsmålet om at drikke valle, der forårsager infertilitet. Brug venligst et par minutter på at henvise til den følgende artikel for at få svar på spørgsmål!
Valle er faktisk en funktionel fødevare, der hjælper med at stimulere muskelvækst og bruges endda til at støtte vægttab .
Hvad er valle, og hvilke typer er inkluderet?
Raffineret fra valle, eller kan forstås som væsken udskilt under osteproduktion. Derefter sigtes det efter processen og tørres for at skabe det færdige produkt. Valle udgør 20 % af proteinet i mælk og de øvrige 80 % er kasein.
Der er tre hovedtyper af valle på markedet i dag, herunder:
- Vallekoncentrat: Også kendt som den billigste valle, der er tilgængelig i dag, fordi den gennemgår lidt forarbejdning, har den stadig nogle ulemper, såsom at den stadig indeholder en vis mængde fedt og laktose.
- Valle Isolat: Med denne type valle er blevet behandlet til fuldstændig at fjerne fedt og laktose, men at sige Isolate er bedre end Koncentrat er fuldstændig forkert.
- Whey Hydrolyzed: Har en ekstrem hurtig absorption og fordøjelseshastighed.
Der findes mange forskellige typer valle på markedet i dag
Anvendelse af valle
I modsætning til mange mennesker stadig fejlagtigt tror, giver valle os en masse gode anvendelser, kan nævne et par punktopstillinger nedenfor:
- Proteinindholdet i valle kan hjælpe folk, der træner regelmæssigt, med at øge deres evne til at restituere bedre.
- Understøtter vægttab takket være dens evne til at undertrykke appetit og stofskifte.
- Kroppen kan ikke lave alle de essentielle aminosyrer alene , så valle er et klogt valg, da det betragtes som en enorm proteinkilde.
Måden at drikke valle på er meget enkel, alt du skal gøre er at blande det med vand eller en smoothie, afhængigt af dine præferencer. Generelt er valle fuldstændig godartet og påvirker ikke sundheden.
Valle har mange sundheds- og fitnessfordele
Gør det dig infertil af at drikke valle?
En ting er sikkert, dette er et fuldstændigt grundløst og uvidenskabeligt rygte. Faktisk har der aldrig været et eneste tilfælde relateret til problemet med at drikke valle, der forårsager infertilitet .
Grunden til? For det skal understreges, at valle kun er en funktionel fødevare, ikke et lægemiddel. Måske er kilden til disse bekymringer forvirringen mellem valle og steroider, som begge har evnen til at hjælpe med at øge muskelmassen, så nogle mennesker sætter stadig lighedstegn mellem de to produkter med hinanden. Men de er helt forskellige, så bliv ikke forvirret længere!
Gør det dig infertil af at drikke valle?
Noget anden forvirring om de skadelige virkninger af valle
Ud over rygtet om at forårsage infertilitet, er valle endda blevet "tilskrevet" mange andre skadelige virkninger, såsom:
- Forårsager mavesmerter, diarré: Dette kommer ikke fra at drikke valle, men kommer fra brugerens egen krop, fordi der ikke er nok laktase-enzym, der er nødvendigt til fordøjelsen. Bare det at vælge de rigtige typer valle til hver persons krop vil forbedre denne situation.
- At drikke valle forårsager akne: Alles krop vil være anderledes, og måden at løse det på er at være mere subtil i valget af, hvilken type valle, der skal drikkes, der passer til dig.
- Årsager til gigt: Virkeligheden er ikke sådan, når for meget puriner ophobes i kroppen, er det årsagen til gigt, mens purinindholdet i valle er blevet filtreret næsten helt ud.
- Forårsager knogleskørhed , nyreskader, forstoppelse, ... er andre forvirringer om brugen af valle, vil der ikke være nogen problemer, hvis du omhyggeligt læser brugsanvisningen, den anbefalede dosering er blevet tilladt.
Det er bedst at konsultere en læge for at se, om du er allergisk over for komponenterne i valle, og at sikre sikkerhed for dit eget helbred er altid den rigtige ting at gøre. Derudover er det nødvendigt at skifte til en sundere livsstil, minimere brugen af alkohol, øl, stimulanser og forsøge at implementere en effektiv og passende diæt til dig selv.
Så gennem den interessante information om dig er der sikkert et svar på spørgsmålet "er det ufrugtbart at drikke valle?" så rigtigt! Ignorer disse uvidenskabelige rygter og vær sikker på at bruge valle i den korrekte dosering.