En sund kost til mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) behandler muligvis ikke kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), men vil bidrage til at øge kroppens evne til at bekæmpe infektioner, herunder infektioner, cyster i brystet.
For mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er det vigtigt at ændre spisevaner. Selvom det ikke er en komplet kur, vil det få dig til at føle dig bedre. Lad os finde ud af ernæringsregimet for mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) i artiklen nedenfor!
Hvad skal personer med kronisk obstruktiv lungesygdom spise?
I kosten til mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er det nødvendigt at reducere mængden af kulhydrater (kulhydrater) for at få kroppen til at producere mindre kuldioxid. Dette vil hjælpe med at håndtere sundheden bedre.
Ifølge en undersøgelse fra 2015 oplevede raske mennesker, der fulgte en keto-diæt (højt fedtindhold, lavt kulhydratindhold, moderat indhold af protein) lavere kuldioxidemissioner og lavere CO2-tryk i luften sammenlignet med dem, der ikke gjorde det. mennesker, der følger middelhavsdiæten (som fokuserer på sunde fødevarer som grøntsager, knolde, frugter, fisk og fuldkorn).
Kost til mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
Derudover blev det ifølge en anden undersøgelse fra 2003 også vist, at mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom, når de spiser en fedtfattig diæt med lavt kulhydratindhold, i høj grad ville forbedre sygdommen.
Udover at reducere kulhydrater er en sund kost, der indeholder andre fødevarer, også god, såsom:
1. Proteinrige fødevarer
Kosten til mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) skal også omfatte fødevarer af høj kvalitet, højprotein , såsom græsfodret kød, fjerkræ, æg og fisk, der indeholder mange næringsstoffer. fedtholdige såsom laks, makrel, sardiner...
2. Fødevarer, der indeholder blandede kulhydrater
Du bør vælge fødevarer, der indeholder blandede kulhydrater i din kost, såsom fødevarer med højt fiberindhold, som vil hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemets funktion. Kontroller samtidig blodsukkerniveauet. Fx ærter, klid, kartofler med skind på, linser, quinoa, havre, byg m.m.
3. Friske produkter
Friske frugter og grøntsager indeholder essentielle vitaminer, mineraler og fibre, der hjælper med at holde kroppen sund. Ikke-stivelsesholdige grøntsager som ærter, kartofler og majs er alle lave i kulhydrater. Derfor kan det anvendes på kosten til patienter med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).
Mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom bør spise friske råvarer
4. Kaliumrige fødevarer
Kalium er et næringsstof, der spiller en vigtig rolle i lungefunktionen, så det er et uundværligt næringsstof ved luftvejsproblemer. Du kan tilføje nogle fødevarer rige på kalium såsom avocadoer, tomater, asparges, rødbeder, kartofler, bananer, appelsiner, mørkegrønne grøntsager osv.
5. Sunde fedtstoffer
I stedet for at vælge stegte fødevarer, kan du vælge snacks og sunde fedtstoffer som avocado, nødder, kokos, oliven- og olivenolie, fed fisk, ost. Disse fødevarer vil generelt give flere næringsstoffer, især for mennesker med kronisk lungesygdom.
Hvilke fødevarer bør personer med kronisk obstruktiv lungesygdom undgå?
De fødevarer, folk med kronisk lungesygdom bør undgå, er dem, der sandsynligvis vil forårsage problemer som gas, oppustethed eller har ringe eller ingen næringsværdi. Såsom:
1. Salt
At spise for meget natrium eller salt i den daglige kost vil få kroppen til at tilbageholde vand, hvilket påvirker åndedrætssystemet. Derfor bør der ikke tilsættes salt til retter, især dem med kronisk obstruktiv lungesygdom.
For at sikre sikkerhed, konsulter en ernæringsekspert om fødevarer, der kan erstatte lavt natriumsalt. For de indeholder også færdigvarer, der har negative effekter på sundheden.
Derfor er det nødvendigt at kontrollere, at snacks ikke bør indeholde mere end 300 mg natrium pr. portion, og hele måltider bør ikke indeholde mere end 600 mg natrium.
2. En slags frugt
Æbler og hårdfrøede frugter som abrikoser, ferskner og meloner kan forårsage oppustethed hos nogle mennesker på grund af kulhydraterne, der fermenteres i fordøjelseskanalen. Dette kan forårsage vejrtrækningsproblemer hos personer med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).
I stedet kan du bruge nogle gærede frugter som bær, kokos og druer.
3. Nogle grøntsager og bønner
Nogle grøntsager og bønner kan producere gas og oppustethed, når de indtages. Du kan dog stadig bruge dem, så længe du ikke har problemer som bønner, kål, blomkål, majs, rosenkål, porrer, linser, løg, ærter, sojabønner osv.
4. Mejeriprodukter
Hos nogle mennesker gør indtagelse af mejeriprodukter som smør og ost slimet tykkere. Men hvis mejeriprodukter ikke gør slim værre, kan du fortsætte med at bruge dem.
Patienter med kronisk obstruktiv lungesygdom bør afholde sig fra mejeriprodukter
5. Chokolade
Chokolade indeholder koffein, som kan påvirke virkningen af medicin, du tager. Derfor skal du tjekke med din læge for at undgå eller begrænse chokolade eller ej.
6. Stegt, fedtet mad
Stegte, fedtede fødevarer vil nemt forårsage oppustethed og fordøjelsesbesvær . Mad, der indeholder mange krydderier, vil også påvirke din ånde. Derfor skal du begrænse brugen af disse fødevarer.
Ovenfor er et resumé af ernæringsoplysninger for patienter med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Håber at hjælpe dig med mere brugbar viden!
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Kost spiller en meget vigtig rolle i sundheden for hver person, især mennesker med tyktarmskræft. Så hvilke fødevarer er inkluderet i den makrobiotiske diæt for mennesker med tyktarmskræft?
Druer er en lækker og elsket frugt. Ikke nok med det, så har druer også mange sundhedsmæssige fordele. Så hvad er fordelene ved at spise druer?
Ølgær er en meget nærende og sund ingrediens. Det er dog ikke alle, der tydeligt forstår, hvad ølgær er, og hvordan det påvirker sundheden. Lad os gå med aFamilyToday Blog for at finde svaret på ovenstående spørgsmål gennem artiklen nedenfor!
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Korn er en vigtig fødevare, den ældste og mest udbredte i menneskers liv. Ved du hvad korn er? Hvad er typerne af korn, og hvad er anvendelsen af korn?
