For at få et stærkt skelet, udover at dyrke sport, har ernæringsregimet også en væsentlig indflydelse på kroppens tilstand, følgende nærende retter er ikke kun med til at styrke senerne, men giver dig også et godt helbred, godt helbred og et klart sind .
Lad os finde ud af de fødevarer, der hjælper med at styrke knoglerne gennem den følgende artikel!
Stuvede kyllingeurter
Tilberedning: 10 jujubes, 10 g longan, 10 g gojibær, 5 g tam qi, kød fra en sort hane eller ung kylling.
Sådan laver du mad: Rens kylling, fjern tarme. Finhakket Tam qi, bland derefter de resterende ingredienser med lidt salt, hakket frisk ingefær og stop det derefter i kyllingens mave, og damp det derefter med ovenstående krydderurter, indtil kyllingen er kogt. Med ovenstående ingredienser kan du hurtigt finde dem i velrenommerede orientalske medicinbutikker.
Kyllingegryderet med kinesisk medicin hjælper til effektivt at nære kroppen
Kylling stuvet med traditionel kinesisk medicin er en nærende ret, ikke kun har virkningen af helbredelse, understøtter behandlingen af rygsmerter, ledsmerter, men også brugt i ernæring, hjælper med at genoprette sundhed, stærke knogler.
Tre størrelser til at tilberede oksekødben
Tilberedning: 500 g okseben, 30 g tre størrelser, lige nok bouillon.
Tilberedningsmetode: Efter vask koges okseknoglerne i kogende vand og drænes derefter. Kom derefter alle ovennævnte ingredienser i en gryde, hæld nok bouillon, kog ved høj varme, skru derefter gradvist ned for varmen, kog kontinuerligt i 3 timer, krydr efter smag.
Oksekødsknogler og tre størrelser hjælper med at styrke sener og knogler, styrke nyrer og yang
Oksekødsknogler er meget rig på næringsværdi, især calcium, har den effekt at styrke sener og knogler, tonic nyre og yang. Tre størrelser giver tonificering af nyrerne og styrker sener og knogler. Denne ret er velegnet til mænd med impotens, spermatorrhea, mennesker med tab af styrke, mental træthed.
Gedekød tilberedt i ydmygelsesdalfløjl
Tilberedning: 200 g gedekød, 500 g gedeben, 20 g af tre størrelser, frisk ingefær, krydderier efter smag.
Tilberedningsmetode: Efter vask skæres gedebenene i små stykker, og gedekødet skæres i tykke stykker. Urterne i vask. Gedeben koges i kogende vand, og gedekød koges til det er kogt. Tag kødet og gedebenene i en anden gryde, tilsæt ovenstående krydderurter og gryder, indtil de er kogte, krydr efter smag.
Denne ret har den effekt, at den styrker sener og knogler, folk med svag krop, impotens eller afføring ... bør bruge.
Gedekød og hummus er gode ingredienser til at nære kroppen
Kastanjer kogt med svinekød
Tilberedning: 50 g kastanjer, 200 g mager lænd, frisk bed, lige nok bouillon.
Sådan laver du mad: Vask og skær svinekødet i små stykker, skræl kastanjerne, bland svinekødet, tilsæt derefter kastanjerne for at koge, indtil det er kogt, tilsæt lidt krydderier efter smag.
Kastanjer har gavnlige virkninger på milt og nyrer. Skålen giver brugeren en sund sene, der hjælper med at behandle sengevædning, nocturi, for tidlig sædafgang...
Svinekød tilberedt med kastanjer er lækkert og nærende
Ovenfor er nogle nærende fødevarer, der hjælper dig med at holde dine sener og knogler stærke. Forhåbentlig har aFamilyToday Blog gennem ovenstående artikel givet dig nogle nyttige oplysninger om fødevarer, der er gode for knoglerne. Ønsker dig altid sund!
For at få et stærkt skelet, udover at dyrke sport, har ernæringsregimet også en væsentlig indflydelse på kroppens tilstand, følgende nærende retter er ikke kun med til at styrke senerne, men giver dig også et godt helbred, godt helbred og et klart sind .
Ikke længere kæmper for at finde måder at reducere hævede øjne på grund af mangel på søvn, træthed, følgende fødevarer er den bedste løsning. Ingen af os har aldrig eller
Irans safran er kendt som den dyreste råvare i verden. Så hvorfor er safran så dyrt? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor lige nu!
Følgende grøntsager og frugter hjælper ikke kun med at give en betydelig mængde vitaminer til kroppen, men hjælper også med at behandle levervarme effektivt. Samtidig er det med til at afgifte og rense kropsvarmen rigtig godt.
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.
