Præeklampsi er en meget farlig komplikation under graviditet. For at forhindre, at sygdommen bliver mere alvorlig, skal gravide kvinder vide nogle vigtige oplysninger om svangerskabsforgiftning og hvad de skal spise i denne artikel.
Det anslås, at omkring 6-8% af gravide kvinder har præeklampsi. Derfor er det meget vigtigt at minimere risikofaktorer, hvilket hjælper gravide kvinder til dels at undgå at stå over for denne farlige graviditetskomplikation.
Hvad er præeklampsi?
Gravide kvinder i perioden efter den 20. uge er tilbøjelige til præeklampsi (toksisk graviditet) med manifestationer som forhøjet blodtryk, øget proteinuri, ...
Årsagen til præeklampsi er i øjeblikket ukendt. Denne tilstand kan opstå fra en ubalance af prostaglandiner - et stof, der hjælper med at spille en vigtig rolle i bevægelse og sammentrækning af blodkar under graviditet.
Det anslås, at 6 til 8% af gravide kvinder har præeklampsi.
Det bekymrende er, at gravide kvinder, når de har svangerskabsforgiftning, står over for mange farlige komplikationer, såsom øget risiko for for tidlig fødsel , babyer med lav fødselsvægt, dårligt helbred... Mere farligt er svangerskabsforgiftning. Dette vil føre til risikoen af eclampsia, der forårsager kramper, bevidsthedstab, koma, hvis det ikke opdages og behandles hurtigt, vil det påvirke både mors og barns liv. For ikke at nævne, præeklampsi er også årsagen til mange farlige sygdomme efter fødslen, såsom cerebrovaskulær ulykke , nyreskade, kronisk nyresygdom osv.
Derfor skal gravide kvinder, der går ind i de senere stadier af graviditeten, være særligt opmærksomme på at overvåge deres krop og helbred, tidligt opdage unormale tegn samt have et rimeligt prænatal kontrolregime. Derudover skal gravide tjekke deres blodtryk regelmæssigt derhjemme for hurtigt at opdage, om blodtrykket er højt, hvilket vil bidrage til at minimere de uheldige risici.
Hvad skal man spise med præeklampsi?
Selvom den nøjagtige årsag til præeklampsi under graviditeten ikke er blevet fastlagt, vil det ifølge forskning, hvis gravide kvinder bruger aspirin i lave doser og være opmærksomme på nok calcium under graviditeten, hjælpe med at begrænse risikoen for at opleve præeklampsi.
Derudover skal gravide være opmærksomme på høje risikofaktorer, der kan føre til præeklampsi, herunder ukontrolleret vægtøgning, diabetes , rygning, ældre kvinder,... Derfor en videnskabelig, sund kost med lige nok stofgrupper, der ikke spiser for meget stivelse og sukker, ikke at ryge, drikke alkohol vil hjælpe gravide kvinder med at reducere risikoen for præeklampsi.
Desuden er rimelig hvile, undgå overarbejde, holde ånden glad og behagelig, regelmæssige prænatal check-ups til tiden også meget vigtigt for at have en sund graviditet. .
For at undgå alvorlig sygdom er gravide nødt til at forstå: "Hvad skal man spise med præeklampsi?".
Diæt til mødre med præeklampsi
Gravide kvinder skal forstå indekset for energibehov for at hjælpe med at genoprette og opretholde den bedste kropssundhed. Specifikt:
Energibehov:
- Det første trimester af graviditeten: E = 30-35 kcal/kg idealvægt/dag + 50kcal;
- Andet trimester af graviditeten: E = 30 - 35 kcal/kg idealvægt/dag + 250kcal;
- Tredje trimester af graviditeten: E = 30-35 kcal/kg idealvægt/dag + 450kcal.
Derinde:
- Glucid: 55 - 60%;
- Protein: 15 - 20% (animalsk protein > 50%);
- Lipider: 20 - 25% (umættede fedtsyrer udgør 2/3);
- Øg fiber: 28g/dag;
- Salt: < 6g/dag.="" save="" mean="" 2="" -="" 3="" g/day="" at="" the="" month="" kl. end= "" thai="" periode;="">
- Suppler nok vitaminer og mikronæringsstoffer, herunder jern, folinsyre, Ca, Mg;
- Mængden af vand bør ikke overstige 1 liter/dag.
Udvalg af mad
At vælge den rigtige mad fyldt med næringsstoffer er især vigtigt for moderen og fosteret.
Mad at spise
- Alle slags ris, nudler, majs, kartofler, kassava, vermicelli, pho, ... bør give fortrinsret til brune ris, sort brød eller malet korn i stedet for hvide ris, vermicelli, pho...;
- Magert kød, magert fisk, rejer, små fisk spiser knogler, krabber... (fødevarer rige på protein af fedtfattig animalsk oprindelse, rig på jern og calcium);
- Smør, olivenolie, sojabønneolie, cashewolie, sesamolie, mandelolie, solsikkefrø, cashewnødder, æg, sojamad, valnødder og omega-3 fed fisk;
- Grønne grøntsager, især at vælge grøntsager med afførende effekt (søde grøntsager, spinat, jute grøntsager) med mængden af 400-600g/dag;
- Frugt (prioriter dragefrugt, appelsin, grapefrugt, moden papaya, banan...);
- Fedtfattig mælk og mejeriprodukter (yoghurt,...).
Begrænsede fødevarer
- Dyreorganer, inklusive hjerte, lever, nyre (nyre);
- Animalsk fedt, smør;
- Varme krydrede krydderier omfatter peber, ingefær, chili;
- Søde konfekture, marmelade, sodavand
Mad bør ikke bruges
Fiskesalat og råt kød er fødevarer, som gravide skal afholde sig helt fra.
Dette er en gruppe fødevarer, som gravide kvinder bør være opmærksomme på, når de er bekymrede for, at de ikke ved, hvad de skal spise med præeklampsi . At undgå disse fødevarer helt vil hjælpe gravide kvinder med at begrænse mange komplikationer, der opstår på grund af præeklampsi:
- Forarbejdede fødevarer: Morgenmadsprodukter, instant nudler, forårsruller, pølser, dåsevarer, hovednudler, mononatriumglutamat, krydderier;
- Pickles, syltede tomater;
- Tør frugt;
- Vin, øl, sodavand, kulsyreholdige drikkevarer...
- Rå mad (råt kød, rå æg...), salat.
Fødevareforarbejdning
- Minimer forarbejdningen af stegte, ristede og stegte fødevarer.
- Begræns brugen af frugtjuice, blendere; bør spise hele citrus, stykker for at have fiber.