Sundhedsmæssige fordele ved granatæble til babyer
Granatæble er meget godt for din babys sundhed på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer. Så hvad er brugen af granatæble til babys sundhed?
Hvad er fordelene ved bukkehornsfrø for menneskers sundhed?
Basilikumfrø og varme sommerdage betragtes som forfriskende ingredienser, der hjælper med at bringe en følelse af friskhed. Ikke kun det, dette frø bringer også positive fordele for menneskers sundhed. For at hjælpe dig med bedre at forstå, hvad er virkningerne af é frø? Denne artikel i aFamilyToday Blog vil hjælpe dig med at svare.
Basilikumfrø er en af de meget brugte ingredienser i traditionel medicin i Kina og Indien. Det kan nævnes, at de fremragende anvendelser af dette frø er: Reduktion af hævelse i halsen, hjælp til behandling af sygdomme som brændende hals, behandling af ophostende blod, mundsår...
Hvad er et frø?
Basilikumfrø er meget følsomme, når de kommer i kontakt med vand, det vil svulme og svulme. Ydersiden vil fremstå som en glat hvid gel, der dækker hele frøet indeni.
Du vil blive overrasket, fordi dette er frøet af basilikumplanten , en meget velkendt urt i Vietnam. Sesamfrø er ovale, kulsorte, med størrelsen på kun ½ af et riskorn, hvis du ikke ser godt efter, kan du nemt forveksles med sesamfrø eller chiafrø.
Basilikumfrø er frøene fra basilikumplanten
Basilikumfrø har et meget højt næringsindhold, med 13g basilikumfrø vil der være:
- Protein: 2 gram
- Calcium: 15% af RDI
- Magnesium 10% RDI
- Kalorier: 60
- Fiber: 7 gram
- Jern: 10% RDI
- Samlet kulhydrat: 7 gram
- Omega 3: 1.240 mg
- Fedt: 2,5 gram
Hvad er virkningerne af bukkehornsfrø?
Ifølge orientalsk medicin,
Sesamfrø har svejseegenskaber, hjælper med at rense varme, afgifte meget godt for helbredet. Basilikumfrø er ret effektive til at forbedre forstoppelse og hjælper med at rense halsen. Derudover bruges dette frø også til at behandle røde øjne , opkastning af blod eller på bumser i orientalsk medicin.
Siden oldtiden er basilikumfrø blevet brugt meget i østlig medicin
Ifølge moderne medicin
Sesamfrø har en stor mængde fibre, der giver mange essentielle næringsstoffer. Gennem undersøgelser har videnskabsmænd vist de fremragende anvendelser af basilikumfrø nedenfor:
Godt for hjertet
Basilikumfrø, der indeholder en masse fibre og har høj vandabsorption, hjælper kroppen med automatisk at optage mere vand for at hjælpe fordøjelsessystemet med at fungere nemt. Det har også den effekt at fjerne toksiner uden for kroppen og stabilisere mængden af fedt i blodet.
Afkøl leveren og afgift leveren
Dette er en almindelig brug, som mange mennesker kender, når de bruger dette frø. Sesamfrøjuice vil hjælpe dig med at rense kroppen, afgifte, afkøle leveren.
Afkøling af leveren, afgiftning af leveren er en velkendt brug af é frø
Øger modstanden
Vitaminer og mineraler er essentielle for den menneskelige krop, og basilikumfrø indeholder ret mange af disse ingredienser. Dette er membranen, der beskytter vores sundhed mod bakterier og skadelige stoffer fra miljøet, så modstanden er væsentligt forbedret.
Styr sukkerniveauet i kroppen
Takket være dens evne til at rense varme og afgifte effektivt, bruges basilikumfrø også til at fjerne overskydende stoffer fra kroppen. Med den korrekte brug af overskydende sukker i din krop, vil timianfrø blive elimineret hurtigt.
Taber vægt
Takket være det høje fiberindhold i denne nød vil den få dig til at føle dig mæt i lang tid. Basilikumfrø er også ganske gode vandabsorberende ingredienser, der hjælper med at stimulere dig til at drikke mere vand. Dette er en nød, der er meget velegnet til dig, der er på en clean eat diæt eller taber dig.
Hud- og hårpleje
Med ingredienser, der indeholder mange mineraler og flavonoider, bruges basilikumfrø også meget inden for skønhedsområdet, især hud- og hårpleje. Du finder nemt mange gode råd med basilikumfrø i falmende ar og begrænsende tegn på hudens aldring.
Sådan gør du é frø gode for sundheden
Basilikumfrø med dug
- Forbered omkring 300g efter køb, vask det med rent vand og skær det i skakstykker.
- Udblød 10 g basilikumfrø i vand i cirka 5 minutter og dræn derefter.
- Kom 100 g stensukker i en gryde med 150 ml koldt vand, og bring det derefter i kog. Når sukkeret er opløst, tilsæt nogle jasminblade for at gøre det duftende og kog derefter ved lav varme. Sluk for komfuret efter 5 minutter.
- Kom basilikumfrø og gelé i et glas og bland godt med jasminsukkervandblandingen.
- Afhængigt af din smag kan du putte isterninger i glasset for at bruge.
Sådan gør du godt for sundheden med dug é frø
Kokosvand basilikumfrø
- Flæk en kokosnød for at få nok vand til et glas lige nok til at bruge.
- Brug en kniv til at skrabe kokosrisene.
- Tilsæt tyk fløde og 1 tsk sukker med kokosvand og rør godt rundt.
- Tag 20 g basilikumfrø opblødt i vand for at blomstre og dræn derefter.
- Kom til sidst den tykke fløde kokosvand i et glas, isterninger, lidt kokosris og é frø til brug.
Gelébønner med yoghurt
- Udblød 20 g basilikumfrø med 100 ml varmt vand i 3-5 minutter, indtil frøene blomstrer.
- Bring blandingen i kog ved middel varme. Tilsæt 20 g sukker. Tilsæt derefter 4 g gelépulver og 40 ml varmt vand, hæld det derefter sammen og rør godt. Efter cirka 5 minutter, sluk for varmen, kom ovenstående blanding i formen. Lad det køle af og sæt det derefter i køleskabet til afkøling.
- Opløs 2 g gelépulver, 10 g sukker med 100 ml vand og bring det i kog. Når blandingen er opløst, fortsæt med at tilføje yoghurten. Rør forsigtigt, indtil det lige koger, og sluk derefter for varmen.
- Når basilikumgeléen er frosset, hældes den kogte yoghurtgelé let ovenpå. Stil den derefter i køleskabet til frys til senere brug.
Bemærk, når du bruger é frø
Selvom brug af basilikumfrø anses for at være meget godt for kroppen, skal du også være opmærksom på at undgå at begå følgende fejl:
- Brug kun fra 5g - 10g basilikumfrø om dagen. Hvis du overdosis, kan du opleve oppustethed, kvalme,...
- Fibrene i basilikumfrø vil, hvis de bruges i overskud, påvirke absorptionen af andre lægemidler.
- Sesamfrø har også afførende egenskaber, for gravide kvinder bør ikke bruges for at undgå abort .
Gravide kvinder bør ikke bruge é frø
Forhåbentlig har du her svaret på problemet: Hvad er brugen af é frø? Selvom det er meget godt for helbredet, men du skal være opmærksom på at vælge en velrenommeret leverandør samt en rimelig daglig dosis for at undgå uønskede hændelser!
Hvordan vil den nyfødte blive screenet?
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil børnelæger udføre fysiske undersøgelser for at kontrollere babyens generelle udseende og opdage abnormiteter (hvis nogen) af babyen.
5 negative effekter af teknologi på dit familieliv
Teknologien har negativt påvirket nutidens samfund, især familielivets rytme. Hvorfor er teknologiens negative effekt så stor?
Skal jeg give min baby en masse instant nudler?
aFamilyToday Health - For børn er det at spise instant nudler en potentiel kilde til mange farlige sygdomme, som forældre skal være meget opmærksomme på.
At lære at svømme hjælper dit barn med at være mere aktivt
Ud over formålet med motion og sjov for at hjælpe dit barn til at være mere aktivt, er det også en vigtig overlevelsesevne at lære at svømme. Forældre bør lære mere om dette problem.
Mødre skal vide, hvordan de forhindrer, at deres børn får strækmærker i puberteten
Strækmærker i puberteten får ofte børn til at bekymre sig og miste selvtilliden. Ved du, hvordan man begrænser strækmærker i puberteten for børn?
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.