Ud over fødevarer, der fremmer mælk, skal ammende mødre også begrænse nogle fødevarer, der kan påvirke kvaliteten af mælkeforsyningen samt smagen af mælk. Så hvad bør ammende mødre ikke spise i denne periode? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Kvinders ernæring efter fødslen er et ekstremt vigtigt emne, fordi det ikke kun påvirker moderens helbred, men også påvirker kvaliteten af barnets mælk. Den følgende artikel hjælper dig med at vide mere om, hvad ammende mødre ikke bør spise i denne periode for ikke at påvirke kvaliteten af deres babys mælkeforsyning.
Ammende mødre bør ikke spise noget i denne periode
I nogle tilfælde er mødre i gang med at amme, fordi de ikke kender eller ved et uheld kan spise fødevarer, der påvirker hormonaktiviteten negativt. Derfra forårsager mælketab, mindre mælk og ikke nok mælk til amning. Derfor bør ammende mødre ikke spise noget og undgå nogle af følgende fødevaregrupper:
Fødevarer, der reducerer amning
- Pebermynte: Ammende kvinder bør ikke spise noget, der indeholder mynte. Fordi dette er en plante, der almindeligvis bruges af mødre og mødre til at reducere mælkeudskillelsen under fravænningsperioden for babyer. Fordi i sammensætningen af denne plante indeholder en række forbindelser, der arbejder for at reducere mælkeproduktionen. Derfor bør ammende mødre begrænse brugen af mynteholdige fødevarer som slik, hostemedicin, kærlighedsolie mv.
- Betelblade: Er det førende krydderi på listen over fødevarer, der hurtigt mister mælk. Derfor bør mødre, der er i ammeperioden, midlertidigt holde sig fra dette blad, hvis du ikke ønsker at tabe mælk.
- Persille: Mens de ammer, bør mødre også begrænse deres indtag af koriander for at undgå at reducere mængden af udskilt mælk.
- Mulberry blade: Dette er også et af de blade, der ofte bruges i folk tip til at skære mælk, når du ønsker at vænne din baby. Derfor bør ammende mødre ikke bruge vand lavet af morbærblade.
- Broccoli: Ammende kvinder bør ikke spise noget med blomkål og broccoli. Fordi det nemt gør børn ophidsede, irritable, forårsager gas og diarré. Derudover kan brug af broccoli også tilstoppe mælk, reducere smerten forårsaget af hævede bryster
Ammende mødre bør ikke spise noget med broccoli, mynte og guavablade
Fødevarer, der indeholder toksiner
- Store fisk: Fisk som sværdfisk, haj, flisefisk og makrel er blandt de fødevarer, der er opført på listen over, hvad ammende mødre ikke bør spise. Fordi disse fisk indeholder høje niveauer af kviksølv, som kan forstyrre udviklingen af hjernen og nervesystemet hos børn. Undgå desuden at spise rejer og fisk fanget i vand forurenet med kemikalier, fordi det kan påvirke moderens helbred samt fosterets udvikling. Havfisk er dog også rig på DHA, hvilket er godt for børns hjerne- og synsudvikling, så ammende mødre anbefales stadig at spise fisk med lavt kviksølvindhold såsom laks, tun og tun. pilchard...
Asparges: Denne fødevare indeholder en meget giftig mængde HCN, der kan være dødelig for små børn. Derfor rådes mødre, der ammer, til ikke at spise denne type bambusskud for at sikre deres babyers sikkerhed.
Allergiske fødevarer
Fødevarer såsom rejer, krabber, æg, jordnødder, sojamælk og mejeriprodukter... forårsager muligvis ikke allergi for mødre, men har stadig potentialet til at forårsage allergier for børn meget høj. Derfor bør mødre være forsigtige, når de bruger disse fødevarer. Mødre kan bruge en lille dosis først, hvis barnet ikke har nogen problemer, kan du stadig bruge det.
Krydret, varm mad
Ammende mødre bør ikke spise noget med varm krydret mad og krydderier som løg, hvidløg og chilipeber, der kan påvirke smagen af modermælk og få barnet til at føle sig utilpas.
Ammende mødre bør ikke spise ildelugtende krydderier
Derfor bør mødre begrænse brugen af disse krydderier under amning. Moderen behøver dog ikke bekymre sig og kan stadig bruge det normalt, hvis barnet stadig kan acceptere disse smage.
Stimulerende drikkevarer
Kaffe og andre kulsyreholdige drikke indeholder ofte koffein, som kan gå over i modermælken og trænge ind i barnets krop. Dette kan forårsage irritation, ubehag og endda søvnløshed. Derfor er det meget vigtigt at begrænse brugen af stimulanser under amning.
Ammende mødre bør ikke bruge stimulanser
Derudover reducerer alkoholiske drikke også moderens mælkeudskillelsesrefleks og forårsager bivirkninger som træthed, overdreven søvn og unormal vægtøgning hos barnet.
Nogle nyttige tips til ammende mødre
Udover de fødevarer, som ammende mødre ikke bør spise, kan mødre for at sikre sikkerhed for både mor og baby henvise til nogle af følgende tips:
- Drik jævnligt rigeligt med vand for at fylde kroppens vand op, fordi modermælk hovedsageligt er lavet af vand.
- Suppler de nødvendige vitaminer for at øge kvaliteten af modermælken samt calcium, jern, vitamin D og B12 godt for barnets udvikling.
- Bør vælge friske, naturlige fødevarer i den daglige menu for at sikre sikkerheden.
- Ud over amning er det nødvendigt at være opmærksom på nogle tegn på allergi ved amning såsom gråd, opkastning, nægtelse af at amme, hududslæt for at huske, hvad han har spist og undgå at bruge det til næste gang.
Håber denne artikel vil hjælpe dig med at få mere viden om, hvad ammende mødre ikke bør spise. Derfra kan du vælge fødevarer, du vil tilføje til din ernæringsmenu under amning.
Mange mødre efter fødslen af frygt for fordøjelsesbesvær bør afholde sig fra at spise eller drikke appelsinjuice. Men er dette koncept fuldstændig korrekt?
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre spekulerer ofte på, om amning forårsager slappe bryster. I denne artikel vil eksperter besvare dette spørgsmål for dig.
aFamilyToday Health - For kvinder, der er mødre for første gang, er det meget almindeligt at være bekymret for, om barnet får nok mælk eller ej.
aFamilyToday Health - Nogle babyer fortsætter med at græde længe efter at være blevet fodret, skiftet og passet. På dette tidspunkt kan din baby have koliksyndrom!
4 måneder gammel baby er, når babyen har mange fysiske ændringer, du skal have en rimelig babyplejeregime på dette stadium.
Hvordan produceres modermælk? Lær hvordan du laver modermælk med aFamilyToday Health, faktorer, der stimulerer mælkeproduktion og mælkeændringer.
At se blod i din modermælk for første gang kan være skræmmende. Dette er dog et meget normalt fænomen, især for kvinder, der lige har født. Og denne tilstand betyder ikke nødvendigvis, at du har en eller anden sygdom.
aFamilyToday Health - Efter fødslen er ernæring til en 1 måned gammel baby det spørgsmål, som mødre er mest bekymrede over. Så hvad skal mødre fodre deres babyer i denne periode?
aFamilyToday Health - Med tanken om, at mastitis kan overføres til barnet, stopper mødre ofte med at amme. Er dette sandt eller falsk?
Uanset om din baby bliver ammet eller modermælkserstatning, så lær om den rigtige modermælkserstatning til 1-3 måneder gammel baby for at få den bedste pleje.
"Hvad skal en ammende mor spise" At opretholde en god mælkeforsyning og sikre dit eget helbred, mens du ammer, er et spørgsmål for mange mødre.
Det siges, at babyer drikker vand ligesom voksne. Men at drikke for meget vand kan også føre til vandforgiftning.
Opkastning er meget almindelig hos små børn. Korrekt behandling vil hjælpe et barn med opkastning med at komme sig til helbred på kortest mulig tid.
aFamilyToday Health - Baby flatulens forårsager symptomer som oppustethed, bøvsen, opstød. Forældre skal finde ud af årsagen for at få en effektiv behandling.
Fosterets udvikling ændrer sig med hvert stadie. aFamilyToday Health deler med dig, hvad du har brug for at vide om et 17 uger gammelt foster for at hjælpe dig og din baby med at forblive sunde!
Amning er den bedste mulighed. Men i nogle tilfælde skal du fodre din baby med modermælkserstatning i kombination med modermælk for at få barnets fulde udvikling.
Under amning kan nogle af moderens vaner påvirke hendes baby. Foretag en ændring snart, så din baby altid kan drikke sød mælk.
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at finde ud af babyers kaloriebehov, herunder nødvendige kalorier og kalorier i mælk for at besvare spørgsmål om, hvorvidt du har spist nok kalorier til din baby.
Ammer du, men spekulerer du på, om det er godt at drikke kaffe eller te? Lad aFamilyToday Health svare for dig!
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
