Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Tidlig pubertet eller sen pubertet bringer begge mange problemer til et barns liv. Den overdrevne eller ufuldstændige udvikling af seksuelle karakteristika gør børn sårbare over for lavt selvværd, skam og er også en manifestation af farlige sygdomme. Så tidlig pubertet og sen pubertet, hvilken sygdom der er farligere, lad os finde ud af.
Puberteten er en tid, hvor børn flytter fra barndom til ungdom, begynder at udvikle og færdiggøre seksuelle organer for at forberede sig til forældreskabet senere.
Men i øjeblikket er situationen for børn med uhensigtsmæssig pubertet (tidlig eller sen) stigende og påvirker børns og deres pårørendes psykologi negativt. Så tidlig pubertet og sen pubertet, hvilken sygdom er farligere, og hvad forældre bør gøre for at hjælpe deres børn.
Man skelner mellem tidlig pubertet og sen pubertet
Hvordan påvirker tidlig pubertet og sen pubertet børn?
Børns pubertet er fra omkring 9-18 år, hvor børn vil starte i puberteten så tidligt som 8 år eller så sent som 13 år. Hvis dit barn viser tegn på pubertet før eller efter disse tidspunkter, kan dit barn lide af tidlig eller forsinket pubertet.
Tidlig pubertet har en stor effekt på piger, mens sen pubertet har den værste effekt på drenge. Lad os finde os.
For piger vil tidlig pubertet vise sig gennem tydelige tegn som hurtig brystvækst og begyndelsen af den første menstruation. For børn, der er for små, omkring 7-8 år, vil tidlig pubertet skabe et stort psykisk pres. Børn med lavt selvværd med deres venner ved ikke, hvordan man håndterer menstruation godt, hvilket forårsager mange problemer.
Især ubehaget i puberteten vil påvirke børns helbred og indlæringsevne negativt. Sammenlignet med piger er drenge mindre påvirket af tidlig pubertet, nogle gange vil børn være mere forstyrrende og nysgerrige på voksne, men dette problem kan løses af forældre.
Generelt påvirker forsinket pubertet ikke pigers fertilitet, men for drenge giver det anledning til bekymring. Hæmningen af mandlig kønsudvikling, når testosteronmangel kan gøre penis lille, testiklerne atrofierede, spermatogeneseforstyrrelser og påvirke den senere reproduktionsproces hos mandlige babyer. Derfor skal drenge på 18 år, som stadig ikke har haft den første sædafgang, opsøge en læge til undersøgelse og behandling.
Både sen pubertet eller tidlig pubertet påvirker et barns udvikling negativt, så forældre skal overvåge deres barns fysiske og psykofysiologiske udvikling for straks at opdage abnormiteter. Hvis barnets pubertetsforstyrrelse varer længe, vil det hæmme evnen til at kontrollere kropsfunktioner og derved hæmme barnets fremtidige reproduktion.
Hvad forældre skal gøre for at hjælpe deres børn ind i puberteten sikkert og sundt
Ting forældre bør gøre for at hjælpe deres børn med at få en sund pubertet
For at hjælpe dit barn sikkert og gnidningsløst ind i puberteten bør forældre anvende følgende metoder:
Anvendelse af en videnskabelig diæt for at give de nødvendige næringsstoffer
Et barns udvikling i puberteten er i høj grad påvirket af kosten. I pubertetens daglige kost bør børn inkludere:
Undgå fødevarer, der er skadelige for kroppen og hæmmer kønshormoner
Spis ikke stegt mad med meget fedt, færdigmad med meget salt eller krydret med syntetiske krydderier...
Brug ikke stimulanser som alkohol, øl, tobak og kulsyreholdige læskedrikke, fordi de nemt kan forstyrre det endokrine system i kroppen.
Har en rimelig sportstilstand
Lad børn deltage i sunde sportsgrene såsom fodbold, badminton, svømning... med blid intensitet, egnet til alderen. Studér og hvil efter en passende tidsplan, bliv ikke for sent oppe.
Ingen vedvarende intens træning eller inaktivitet vil hæmme produktionen af kønshormoner.
Forældre bør hjælpe børn med at udstyre sig med den nødvendige viden, når de kommer i puberteten
Seksualundervisning for børn i hjemmet og i skolen
Når børn kommer i puberteten, bør forældre samarbejde med lærere for fuldt ud at udstyre børn med viden om puberteten, for at undgå at danne en negativ mentalitet eller ikke forstå metoder til at beskytte sig selv, især med piger.
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Er onani hos børn før puberteten en grund til bekymring? Hvordan kan jeg kontrollere mit barns handlinger mere korrekt?
Puberteten begynder normalt i en alder af 13, og før det er der lektioner, som du bør lære din datter for at forberede hendes psykologiske grundlag og personlighed godt.
Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.
Når dit barn viser tegn på præpubertet, ved du, at det er ved at gå ind i en ny udviklingsfase. På dette tidspunkt skal du støtte, opmuntre og vejlede dit barn, hvad der er nødvendigt.
Begyndelsen af menstruationscyklussen er en vigtig begivenhed for piger. Nogle babyer accepterer dette som normalt, mens andre føler sig forvirrede og bange. Uanset din babys reaktion, bør du tale med hende om menstruation på det rigtige tidspunkt, så hun kan være bedre forberedt.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Puberteten hos drenge foregår over en lang periode med øget hormonproduktion ledsaget af en lang række fysiske ændringer.
Når børn kommer i puberteten, oplever de fysiske og psykiske forandringer. Derfor skal du være mere forsigtig med, hvordan du underviser dine børn, så der ikke sker uheldige ting.
For piger er den mest bemærkelsesværdige ændring, når de kommer ind i puberteten, forskellene omkring brystområdet. For mere information henvises til følgende læsning.
Hos drenge opstår puberteten normalt mellem 9-14 år. Hvis dit barn er 14 år og ikke har vist tegn på puberteten, kan det have forsinket puberteten hos drenge.
Ligesom piger er puberteten en periode, hvor drenge skal gennemgå ændringer fra udseende til privatlivsproblemer.
aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.
Når du går ind i puberteten, får hormonelle ændringer i kroppen dit barns hud til at fremstå acne. På det tidspunkt, hvis forældre ikke vejleder deres børn til at tage sig ordentligt af dem...
Artiklen giver et overblik over pubertetens psykologi og hjælper forældre med at støtte deres børn godt, når de går ind i denne vigtige forandringsperiode.
I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.