Hvordan behandler man depression og angst korrekt?

Depressiv angst er et udtryk, der bruges til at referere til en situation, hvor patientens psyke har både symptomer på en angstlidelse og depression. Så hvad er årsagen til og effektiv behandling af depression og angst? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Depression og angstlidelser kan opstå på samme tid og omtales almindeligvis som blandet angst-depressiv lidelse. Men årsagerne til disse sygdomme er ofte ikke de samme, og behandlingen varierer også afhængigt af patientens medicinske tilstand.

Hvad er en angstlidelse?

Angst og depressiv lidelse er en tilstand, hvor patienter har almindelige symptomer, der ligner dem ved en angstlidelse og depression, såsom træthed, søvnforstyrrelser, koncentrationsbesvær, irritabilitet, angst og irritabilitet, føler sig altid pessimistiske og håbløse .

I hvilken manifestationen af ​​angstlidelse er bekymring, overdreven frygt og depression er lavt humør, kedsomhed, let pessimisme før alle problemer omkring.

Disse to sygdomme kan opstå på samme tid, men årsagen til hver sygdom er forskellig. Depression kan give angst, frygt og angstlidelser kan også føre til depression. Derudover er angstlidelser ofte ledsaget af en række andre psykiske problemer såsom søvnforstyrrelser, depression, ... Derfor går disse to sygdomme ofte sammen og kaldes fuldt ud for lidelser depression angst.

Angst, vil depression let bekymre sig, irritabel

Årsager til angstlidelse

Der er tre hovedårsager til blandet angst og depressiv lidelse, som er:

• Arvelighed: Årsagen til angst kan spores tilbage til en familiehistorie. Hvis nogen i familien har haft en angstlidelse eller depression, er procentdelen af ​​pårørende med denne sygdom også højere end den generelle befolkning.
• Aktive stoffer i hjernen: Patienter har ofte aktive stoffer i hjernen, der påvirker kontrollen af ​​angst- og frygtfølelser, som almindelige mennesker ikke har.
• Stress, stress: At stå over for langvarig stress kan føre til psykiske problemer såsom angstlidelser, depression.

Derudover kan angstlidelse være forårsaget af en eller flere årsager. Derudover kan nogle af følgende faktorer også øge risikoen for sygdom såsom: Alder (ungdomsalderen er under et stort pres fra livet, depression hos ældre på grund af at bo alene, ...) , kvinder med fødselsdepression, mænd bruger ofte stoffer og alkohol, psykiske traumer ...

Nogle måder at behandle depression og angst 

Behandlinger for depression og angstlidelser ligner hinanden. I tilfælde med både angst og depression vil lægen kombinere mange behandlingsformer og skræddersy dem til hvert enkelt tilfælde. Som et resultat kan det effektivt overvinde angstlidelser og depression.

Kognitiv adfærdsterapi

Dette er en form for psykoterapi med positive resultater. I denne terapi vil psykologer vejlede patienter til at tænke mere realistisk, mere optimistisk og reducere negative tanker. Behandlingen fokuserer på at tage specifikke skridt for at hjælpe folk med at overvinde angst og depression . Denne terapi hjælper også patienten med at se sin egen frygt i øjnene, give løsninger og derved reducere frygten.

At tale med en psykolog hjælper patienter med at lindre stress bedre

Hvordan man behandler depression og angstlidelse med medicin

Symptomer på depression og angstforstyrrelser opstår ofte samtidig, og forskning viser, at begge kan behandles med selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI'er) og genoptagelseshæmmere.serotonin noradrenalinsamling (SNRI).

Selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI'er) omfatter:

• Citalopram (mærkenavnet er Celexa).
• Escitalopram (mærkenavnet er Lexapro).
• Fluoxetin (mærkenavne er Prozac, Sarafem, Symbyax).
• Fluvoxamin (mærkenavnet er Luvox).
• Paroxetin (mærkenavnet er Paxil).
• Sertralin (mærkenavnet er Zoloft).

serotonin noradrenalin genoptagelseshæmmere (SNRI'er) såsom:

• Desvenlafaxin (mærkenavnet er Pristiq).
• Duloxetin (mærkenavnet er Cymbalta).
• Venlafaxin (mærkenavnet er Effexor).
• Levomilnacipran (mærkenavn Fetzima).

Hvis brugen af ​​SSRI eller SNRI ikke forbedrer symptomerne, vil lægen skifte til andre lægemidler. Imidlertid vil langvarig brug af lægemidlet forårsage mange uønskede bivirkninger, så det er nødvendigt for specialister at overvåge det nøje for rettidig behandling, hvis situationen forværres.

Træn regelmæssigt

Vedligeholdelse af en regelmæssig træningsregime på 30 minutter eller mere om dagen, en uge på 3 - 5 dage vil hjælpe med at forbedre symptomer på depression eller angst betydeligt. Træningskurene er kortere, kun 10-15 minutter, men intensiteten af ​​træning flere gange om dagen kan også gøre en forskel. Du kan løbe , cykle,...

Fysiske aktiviteter er god støtte til behandling af angst og depressive lidelser

Regelmæssig motion vil hjælpe dig med at øge din selvtillid og forbedre dine relationer. Årsagen er, at daglig motion vil hjælpe hjernen med at producere endorfiner, som gør ånden ophidset og ophidset.

Afspændingsteknik

Hvis du har denne angstlidelse, så prøv yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Meditation i 2 til 5 minutter om dagen kan reducere angst, hjælpe dig med at falde til ro og slappe af. Derfor kan mennesker med en angstlidelse prøve disse enkle ting:

• Fokuser på dit åndedræt.
• Forestil dig smukke billeder, positive ting...
• Gentag nogle positive ord som "kærlighed", "lykke", "smukt liv"...

Ovenfor er nogle oplysninger om, hvordan man helbreder angstlidelse med effektive behandlingsmetoder. Hvis de ovennævnte metoder til behandling af angstlidelse ikke er effektive, bør patienten snart søge lægehjælp til undersøgelse og behandling i henhold til et rettidigt og præcist behandlingsregime.