Hvad skal man spise for at supplere jern for anæmi?

Hvad man skal spise, hvad man skal drikke for at supplere jern til mennesker med anæmi er spørgsmålet for mange læsere, især dem af jer, der er anæmiske eller har anæmiske kære.

Du ved måske ikke, 1/3 af vores befolkning oplever anæmi. Desværre er de fleste mennesker med anæmi ofte subjektive, indtil anæmien forværres, hvilket øger risikoen for hjertesvigt og cerebral iskæmi. Gravide kvinder med anæmi vil øge risikoen for for tidlig fødsel, hvilket er ekstremt farligt... Derfor skal gravide, ammende eller menstruerende kvinder for dem med høj risiko for blodmangel fra i dag supplere med jern.

Så hvad skal man spise for at supplere jern til mennesker med anæmi? Følg denne artikel nu for at få dit svar!

Spis træøre (svamp) som supplement til jern

Træøre er ikke kun en lækker mad, det er også en fødevare med høje medicinske egenskaber med rigelige vitaminer og mineraler. Forskningsresultater viser også, at træøre er en af ​​de mest jernrige fødevarer. Derfor vil retter med sort svamp give en stor mængde jern, der effektivt løser anæmi .

Spis træøre (svamp) som supplement til jern

Du kan bruge tørret træøre, derefter male det til et fint pulver og drikke det som kinesisk medicin eller bruge det i daglige måltider som: Lave forårsruller, stege kød, ... både lækkert og ekstremt godt for helbredet Stærk .

Roer er gode for blodet

Rødbeder er blandt de bedste fødevarer, der er gode for blodet, som du bør tilføje til din kost fra i dag.

Det rigelige jernindhold i roer hjælper ikke kun med at aktivere produktionen af ​​røde blodlegemer, men hjælper også med at reparere og genoprette røde blodlegemer. Som et resultat, når røde blodlegemer fungerer korrekt, hjælper de med at pumpe mere ilt gennem hele kroppen.

Derfor bør personer, der ofte lider af anæmi, dem, der lige er kommet sig over skader, især kvinder, regelmæssigt spise roer mindst 2 gange om ugen for at supplere jern og forhindre anæmi effektivt.

Modne tomater er gode for blodet

Ja! Ikke alene er det godt for huden, anti-aging og hjælper huden til at blive rødmosset og glat med mængden af ​​lycopen, der er indeholdt i ingredienserne, men tomater er også en gylden mad i "krigen" af anæmi.

Modne tomater er gode for blodet

Derfor har modne tomater et indhold af sunde næringsstoffer såsom vitaminer, kalium, caroten, vitaminer B12, B6, vitamin C, ... Vitamin C vil hjælpe med at understøtte jernoptagelsen nemt, en kilde til B-vitaminer for at hjælpe med at genopbygge blodet. A er godt for øjnene og booster immunforsvaret, E-vitamin er godt for håret, løser hårtab godt , stimulerer håret til hurtigt at blive tykt og langt.

At spise lever er godt for blodet

Dyrelever er godt for blod, det ved alle. Eksperter sammenligner også dyrelever som en "jernmine", der er ekstremt rig og godt for helbredet. Det kan være okselever, svinelever, foie gras mv.

Ikke kun indeholder en stor mængde jern, dyrelever kan også forarbejdes til mange lækre og smagfulde retter. Du kan røre-stege leveren, stege, bage eller koge den med citron hvidløg chilisauce, som vil bringe risene, både lækre og sunde.

Ud over listen ovenfor, nogle fødevarer, der hjælper med at supplere jern, som du bør bruge mere såsom: æggeblommer, bælgfrugter, frø, spinat, tofu, svampe og hvidt kød.

Feginic oral tube - Jerntilskud til personer med jernmangelanæmi

Feginic oral tube - Jerntilskud til personer med jernmangelanæmi

Feginic oral tube er en af ​​de store jerntilskudsløsninger til mennesker med anæmi. I stedet for at skulle bruge en masse tid på at forberede dig, skal du blot bruge 1-2 Feginic piller om dagen, og du supplerer jern til din krop.

Med hovedingredienserne jern, inulin, folinsyre og en rigelig kilde til vitaminer b6, b12, hjælper Feginic oral tube med at supplere organisk jern, hvilket reducerer risikoen for anæmi hos gravide kvinder, ammende mødre, børn i puberteten, kvinder under menstruation.

Alle kan bruge dette produkt, inklusive børn, især dem, der er anæmiske på grund af kirurgi, traumer, og kvinder bør supplere dette produkt så hurtigt som muligt.

Brugen af ​​produktet er også ekstremt simpelt og bekvemt. Du skal blot knække plastikrøret og drikke opløsningen direkte i røret, som kan fortyndes med vand eller drikke vand efter brug.

• Drik 1 time før måltider.
• Voksne drikker 5 ml / gang, 2 gange om dagen.
• Pubertetsbørn: 5 ml/dag

Produktet har en sød smag, en mild frugtagtig aroma, så det er nemt at drikke, selv mange børn elsker det. Derfor kan forældre være helt sikre, når de køber til deres børn at bruge.

Hvad skal man spise for at supplere jern til mennesker med anæmi, ved du det? Anæmi, hvis den ikke korrigeres snart, vil føre til mange farlige sundhedsmæssige konsekvenser, endda forårsage hjertearytmier, cerebral iskæmi og endda død, hvis der er pludselige iskæmiske skader. Det er bedre at søge professionel støtte, så snart du har tegn på alvorlig anæmi!