10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Mange undersøgelser har vist, at fly er sikre transportmidler for gravide kvinder. Men "Hvor mange måneder kan gravide ikke flyve?" Stadig et spørgsmål mange kvinder har. Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!
At rejse med fly er for det meste sikkert for gravide kvinder og deres ufødte babyer. Nogle grupper af forsøgspersoner skal dog være forsigtige, når de flyver for at undgå risikoen for graviditetskomplikationer samt påvirke fosterets udvikling. Så hvor mange måneder gravid kan ikke flyve?
Risici, som gravide kan støde på, når de rejser med fly
For at besvare spørgsmålet "Hvor mange måneder gravid kan ikke flyve?" Lad os finde ud af ændringerne i den gravide mors krop under flyvningen. På samme tid, hvad er de risici, som gravide kvinder står over for, når de rejser med fly?
Miljøet ændrer sig
Når du rejser med fly, vil det omgivende miljø ændre sig meget i forhold til normalt. I løbet af tiden på flyet skal gravide kvinder tilpasse sig ændringer i tryk og temperatur. Dette vil få kroppen til at øge blodtrykket , øge pulsen samt reducere evnen til at indånde lufttilførslen til kroppen.
Ifølge forskning stiger respirationsfrekvensen hos gravide kvinder kortvarigt under start og landing. I modsætning hertil vil vejrtrækningsfrekvensen hos gravide kvinder under flyvningen ikke ændre sig meget. Samtidig var fosterets hjertefrekvens også inden for normale grænser under flyvningen.
På den anden side kan stigningen i temperatur og tryk på grund af ændringen i højden gøre morgenkvalme mere ubehagelig . Dette kan forårsage kvalme og træthed under og efter flyvningen. Gravide kvinder bør drikke vand regelmæssigt under flyvningen og bruge antiemetika, hvis det er nødvendigt.
Mange gravide har mistanke om, at det skiftende tryk i flyets kabine kan skade fosteret. Du kan dog være sikker, fordi hvert flyselskab skal sikre, at trykket i kabinen er sikkert for alle passagerer. Så for en sund gravid kvinde burde dette ikke have nogen effekt.
Ændringer i kabinens temperatur og tryk kan gøre morgenkvalme værre efter en flyvning
Begræns bevægelse
På den anden side kan det med lange flyveture, der får gravide kvinder til at sidde i lang tid ét sted, forårsage hævelse og hævelse af underekstremiteterne, hvilket danner venøs trombose. Selvom der ikke er meget bevis på dette spørgsmål, bør gravide kvinder, der rejser på lange flyvninger, udarbejde planer for at forhindre ødem i underekstremiteterne. Foranstaltninger til at hjælpe underekstremiteternes blodcirkulation for gravide omfatter:
Udsættelse for stråling
Mange undersøgelser har bemærket, at selv med den længste transkontinentale flyvning, vil muligheden for strålingseksponering for mennesker ikke overstige 15 % af den øvre grænse. Derfor er der sjældent stråleudsættelse for fosteret og den gravide. Men før de tager flyveturen, skal gravide kvinder informeres og konsulteres om dette problem.
Desuden skal gravide kvinder også informeres om sikkerheden ved sikkerhedsscannere i hver lufthavn. Generelt er disse maskiner relativt sikre, selv for gravide kvinder.
Risiko for skade
Risikoen for skader under flyrejser udgør en vis del af risikoen og kan ikke beregnes eller forudsiges. Derfor skal passagerer generelt eller gravide kvinder i særdeleshed bruge sikkerhedsseler i henhold til besætningens anvisninger. Når man spænder sikkerhedsselen, skal den spændes under maven og over hoftebenet.
Hvor mange måneder gravid kan ikke flyve?
I de fleste tilfælde kan gravide kvinder flyve, det sikreste tidspunkt for gravide kvinder at flyve er omkring andet trimester, dvs. 14 til 27 uger. Men nogle Følgende grupper af forsøgspersoner skal være forsigtige, når de flyver:
For at sikre sikkerheden for gravide kvinder og fostre har flyselskabet desuden specifikke regler for gravide kvinder, specifikt:
Derfor bør gravide, før de tager et fly, omhyggeligt lære om flyselskabernes forsendelsesregler samt konsultere en speciallæge. Derfra får du vejledning og råd skræddersyet til din helbredstilstand. På samme tid bør gravide kvinder inden hver flyvning lære og forberede den nødvendige bagage.
Hvis du er gravid i et par måneder, kan du ikke flyve, afhængigt af det enkelte flyselskabs regler
Ting at være opmærksom på, når du rejser med fly
For at opretholde en stabil puls og blodtryk under flyvningen, samt forhindre hævelse af underekstremiteterne, kan du tage nogle foranstaltninger som følger:
Derudover bør gravide kvinder bemærke følgende punkter for at gøre flyvetiden mere behagelig:
Gravide kvinder bør sørge for nok vand til kroppen under flyvningen
Ovenfor er en artikel af Blog aFamilyToday om spørgsmålet " Kan ikke flyve i et par måneder ?". Forhåbentlig kan du med artiklen kende de grundlæggende oplysninger om dette emne. Under graviditeten skal gravide omhyggeligt lære de nødvendige oplysninger samt konsultere en specialist, før de rejser med fly. Forbered samtidig den nødvendige bagage for at gøre flyvningen smidig, komfortabel og sikker.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
I lang tid har mange gravide mødre altid spekuleret på, om det er okay at få taget et røntgenbillede, mens de er gravide? men ikke alle gravide får tilfredsstillende svar.
Kartofler er en meget populær mad. Og alligevel giver gravide kvinder, der spiser kartofler, også mange sundhedsmæssige fordele for en sund graviditet
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
Hvorfor falder procentdelen af lymfocytter under graviditeten, og påvirker dette fald morens og barnets helbred? Find ud af det nu!
Leveren er rig på jern, men at spise lever under graviditeten for meget fører til et overskud af vitamin A, fosteret vil sandsynligvis blive født med misdannelser og parasitære infektioner, hvis en snavset lever spises.
Er den mad, du har lyst til, et tegn på dit barns køn? Symptomer på morgenkvalme signalerer barnets køn i livmoderen
At farve hår giver kvinder en ungdommelig følelse. Men er farvning af hår under graviditeten sikkert for mor og baby?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.