5 důležitých věcí o zdraví vyjádřených pocením, které potřebujete vědět

Pocení je zcela normální jev, ale skrývají se v něm zdravotní příznaky, na které byste si měli dát pozor. Co vypovídá o zdraví přílišné pocení, příliš málo nebo slaná chuť?

Pocení pomáhá vyrovnávat tělesnou teplotu a je definováno jako uvolňování slané tekutiny z vašich potních žláz. Pocení může být způsobeno různými emočními stavy nebo vážným zdravotním stavem, nebo dokonce menopauzou a těhotenstvím (v důsledku hormonálních změn). Apokrinní žlázy nepřetržitě vylučují pot, když přichází puberta, dochází k nárůstu hormonů, díky kterým jsou potní žlázy aktivnější. Pocení přes apokrinní žlázy obvykle začíná kolem puberty a ve skutečnosti nekončí, takže pokud zjistíte, že se při pěší turistice nepotíte, může to být známka zdravotního stavu. zdraví vyžaduje pozornost.

Slaný pot

Stejně jako slzy je naprosto normální mít slanou chuť potu. Pokud je však neobvykle slaný až vás štípe v očích, je to známka toho, že máte možná málo sodíku .

Jednou velmi důležitou složkou zdravého těla je hydratace, a ačkoli to může znít nelogicky, při nedostatku sodíku ve stravě se můžete dehydratovat. Můžete pít extra energetické nápoje, abyste zvýšili své elektrolyty, abyste pomohli řídit hladinu sodíku a draslíku, což zabrání tomu, aby váš pot získal slanou chuť.

Pocení může být způsobeno počasím, cvičením nebo skrytými příčinami v těle

Méně potu

Tělo každého člověka je jiné – někdo se potí více a někdo méně a to je jen přirozené. Nicméně, jako všechno ostatní, příliš mnoho nebo příliš málo obvykle není dobrým znamením.

Pokud se v horkém letním dni nebo při cvičení sotva potíte, znamená to, že vaše potní žlázy nefungují správně. Jedná se o vážný stav nazývaný anhidróza a může postihnout celé tělo. Vede k přehřátí, vyčerpání z horka a úpalu, které jsou všechny alarmující a životu nebezpečné.

Přílišné pocení

Nejenže se lidé téměř nepotí, ale mohou se potit i nadměrně a tento stav často zůstává nepovšimnut a přehlížen. Nadměrné pocení se nazývá hyperhidróza a může se objevit i v chladném počasí bez jakéhokoli důvodu. Často se to stává také ženám v období menopauzy.

Nadměrné pocení je abnormální jev těla

Někdy může být tento stav nebezpečný. Pokud se hodně potíte, hubnete, hodně se potíte během spánku nebo cítíte tlak na hrudi, když se potíte, je čas zavolat svému lékaři. Nemusíte se obávat, protože to může být diagnostikováno různými testy, které vám lékař nařídí.

Pot páchne

Ve skutečnosti je pot zcela bez zápachu. Když se ale bakterie ve vaší kůži spojí s potem, způsobí to nepříjemný zápach.

Existují dva druhy potu, které pocházejí z různých žláz: Jeden, který normálně nezapáchá z ekrinních žláz, když je příliš horko, a druhý, který má nepříjemný zápach z apokrinních žláz. Umyjte si efektivně místa, kde se potíte, a uvědomte si, že strava, životní prostředí a léky ovlivňují váš tělesný pach.

Nepříjemný zápach potu je důsledkem bakterií na kůži

Pocení během těhotenství

Během těhotenství mají ženy tendenci se potit více než obvykle a to je někdy jeden z prvních příznaků těhotenství. Vaše tělo se změní, když jste těhotná, ještě předtím, než si skutečně uvědomíte, že jste těhotná. Nesuďte se však, protože váš nos může být v tomto období také velmi citlivý.

Vědecké vysvětlení tohoto jevu spočívá v tom, že prokrvení těla se zvyšuje v důsledku potřeby transportovat více kyslíku a živin k dítěti. Pití velkého množství vody, každodenní sprchování, nošení volného oblečení a vyhýbání se kořeněným jídlům jsou způsoby, jak snížit pocení.

Pocení je zcela normální jev lidského těla. Ale když zaznamenáte nadměrné pocení, slaný pot nebo dokonce žádný pot, jsou to zdravotní příznaky, na které se vás vaše tělo snaží varovat. Navíc jídlo, cvičení nebo životní přechody (puberta, těhotenství, menopauza atd.) mohou také ovlivnit to, jak se tělo potí. Abyste tedy předešli pocení jako příčině vašeho nepohodlí, cvičte zdravou stravu, cvičte a pravidelně si čistěte tělo, abyste se při pocení necítili nepříjemně.