4 jednoduchá, snadná a účinná těhotenská tajemství!
Zjistit, jak snadněji otěhotnět, je nezbytné, pokud chcete rychle přivítat nového člena do své malé rodiny.
Způsoby, jak pečovat o komplexní zdraví a zlepšit mužskou plodnost
Fyziologická péče o zdraví mužů je nesmírně důležitá a je vždy na prvním místě. Kromě zdravého životního stylu a vyvážené stravy existuje mnoho různých způsobů, které mohou mužům pomoci bezpečně zlepšit jejich sexuální zdraví.
Fyziologické zdraví je velmi důležité, hraje velkou roli při určování statečnosti a sexuálních schopností mužů. Proto je tak důležité pečovat o mužské sexuální zdraví. Následující článek pomůže čtenářům naučit se některé metody, které pomohou mužům bezpečně a efektivně zlepšit jejich sexuální zdraví.
Udržujte si přiměřenou váhu
Příliš hubený nebo příliš tlustý nemá dobrý vliv na fyziologické zdraví mužů, proto si muži musí vždy udržovat váhu na rozumné úrovni. Podle některých studií jsou příliš hubení muži vystaveni chronické předčasné ejakulaci a doba orgasmu je jen asi 2 minuty. Mezitím muži s nadváhou způsobují, že tělo snižuje testosteron a inzulínovou rezistenci, kromě toho čelí dalším nemocem, jako je cukrovka, krevní tuk, krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění atd .
Nadváha je hlavní příčinou erektilní dysfunkce a impotence . Udržujte si přiměřenou váhu, abyste chránili celkové zdraví i fyziologické zdraví.
Muži si musí držet váhu na rozumné úrovni
Jezte výživná jídla
Pro zlepšení fyziologie přidávají muži do denního menu tyto potraviny:
- Banán: Banán je dobré jídlo, které pomáhá zvýšit chuť na sex, protože obsahuje hodně draslíku a vitamínu B6, enzymu bromelainu.
- Ústřice: Ústřice jsou potraviny, které obsahují zinek, který je dobrý pro syntézu přirozeného testosteronu a dopaminu – neurotransmiteru, který stimuluje centrum vzrušení v mozku, které řídí pocity sexuálního vzrušení.
- Vodní meloun: Pravidelná konzumace vodního melounu pomůže zvýšit elasticitu cévních stěn, a tím stimulovat sexuální touhu.
- Dýňová semínka: Dýňová semínka jsou skvělá pro zlepšení zdraví prostaty.
- Česnek: Česnek pomáhá snižovat stres, je prospěšný pro růst tkání a svalů a inhibuje hormon kortizol.
Vyhněte se stresu
Stres není pro fyziologické zdraví mužů dobrý
Zvládejte stres, abyste neupadli do sexuální dysfunkce. Když jsou muži ve stresu , ve stresu, jsou snadno „slabí“. Když „slabá“ snadno způsobí nízké sebevědomí, muži se tím více stresují a stávají se začarovaným kruhem. Stres v životě je nevyhnutelný, abyste nebyli ve stresu, zkuste poslouchat hudbu, jít na procházku nebo vychovat domácího mazlíčka...
Omezte zůstávat dlouho vzhůru
Dostatek spánku a omezení ponocování je účinnou metodou, jak zlepšit sexuální zdraví mužů. Aby přirozená produkce testosteronu probíhala hladce, měli by muži věnovat pozornost spánku a zajistit dostatek spánku.
Vzdát se špatných návyků
Některé každodenní návyky, jako je zneužívání alkoholu, kouření, příliš dlouhé sezení na motorce, špatná ústní hygiena, příliš svévolné užívání drog nebo promiskuitní sexuální návyky,... jsou návyky, špatné účinky na mužské fyziologické zdraví je třeba vzdát. Místo toho by muži měli omezit pití alkoholu, kouření, dostatek spánku, žít zdravě, cvičit, pravidelně sportovat, žít šťastně, optimisticky atd.
Mít sex s mírou, omezit masturbaci
Udržování sexu s mírou zajistí bezpečnost pro zdraví mužů. Pro fyziologické zdraví mužů bude velmi dobré mít sex s přiměřenou frekvencí, nevynechávat předehru a zvolit správnou polohu při sexu.
A co je důležitější, muži by neměli příliš masturbovat, aby nebyli „slabí“. Masturbace způsobuje, že počet spermií je vždy nižší než u normálních lidí, čímž se snižuje schopnost otěhotnět.
Používejte funkční potraviny
Použití funkčních potravin k podpoře fyziologického zdraví je pro muže vysoce účinná metoda. Blog aFamilyToday představuje čtenářům, Blackmores Multivitamin For Men podporuje poskytování vitamínů a minerálů, které pomáhají mužům zlepšit jejich celkové zdraví i fyziologické zdraví.
Blackmores Multivitamin For Men Male Enhancement Pills
Blackmores Multivitamin For Men s australským původem je bylinná směs s přírodními složkami, která pomáhá mužům zlepšit celkovou sílu a fyziologii. Muži si vždy udrží špičkový výkon jak fyzicky, tak psychicky. Výrobek je zkoumán podle speciální receptury, obsahující esenciální živiny, vhodné pro osoby pravidelně sportující, osoby s nedostatečnou výživou.
Produkty vyrábí Blackmores - přední značka v Austrálii v oblasti zdravotní terapie, zlepšující kondici pomocí přírodních ingrediencí. Uživatelé jej mohou používat s naprostou důvěrou. Pro dosažení nejlepších výsledků užívají muži 1 kapsli denně s jídlem nebo podle pokynů lékaře.
Aby si muži zajistili své vlastní fyziologické zdraví, měli by vždy věnovat pozornost svým návykům, dokonce i těm nejmenším. Výše jsou uvedeny některé metody pro bezpečné zlepšení fyziologického zdraví, které lékárna aFamilyToday Blog posílá mužům. Přeji vám, abyste měli opravdu dobré fyziologické zdraví, utvrzující muže!
13 věcí, které musíte naučit svou dceru, než jí bude 13 let
Puberta obvykle začíná ve 13 letech a předtím existují lekce, které byste měli dceru naučit, aby dobře připravila svůj psychologický základ a osobnost.
7 věcí, které byste měli vědět o své děloze naklánějící se dopředu
Víte, co je to anteriorní sklon dělohy? Možná vám ten výraz zní divně, ale stává se to mnoha ženám. Ve většině případů se však předklon dělohy není čeho obávat a není čeho se obávat.
Za kolik dní je hlášeno těhotenství? Jak ji odlišit od menstruace?
Musíte vědět, kolik dní trvá otěhotnění, abyste se vyhnuli záměně s menstruací a pomohli se starat o těhotenství od začátku.
Měli byste mít sex v prvních 3 měsících těhotenství?
Zda byste měli mít sex v prvních 3 měsících těhotenství, závisí na zdravotním stavu vašeho těhotenství. Čtěte dál a zjistěte, zda byste se měli „zamilovat“. Ne!
Umění vychovávat dospívající ve věku 12–14 let
aFamilyToday Health – Sdílení, porozumění, vždy vědět, co vaše dítě potřebuje... jsou způsoby, které mohou rodiče využít k včasné výchově svých dospívajících od 12 do 14 let.
7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět, ne každý ví
Už dlouho čekáte na andílka, ale stále žádná dobrá zpráva? Pocket 7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět prostřednictvím následujícího článku!
Umění vychovávat děti ve věku 15 až 17 let
aFamilyToday Health – Rodiče, kteří při výuce teenagerů uplatňují účinné vzdělávací metody, pomohou svým dětem vyrůst a vyvinout se správným směrem.
8 účinných způsobů, jak vzdělávat děti o sexu
Mnoho rodičů chce najít způsoby, jak své děti vzdělávat o sexu, ale neví, kde začít. Ať vám Hello Basi navrhne!
Je krvácení v těhotenství nebezpečné?
aFamilyToday Health – Krvácení během těhotenství není pro těhotné ženy nebezpečné, ale je bezpečnější, když přijmete preventivní opatření a vyloučíte možné komplikace během těhotenství.
Řekneme vám 5 účinných způsobů, jak mít chlapce
Touha mít syna "po linii" To chce každá rodina. Takže znáš tajemství, jak mít kluka?
Může orgasmus během těhotenství způsobit potrat, předčasný porod?
Orgasmus v těhotenství nejen že neškodí miminku, ale také pomáhá těhotným ženám odbourávat stres a posilovat vztah mezi manželem a manželkou.
Na co si dát po porodu pozor?
Jak dlouho po porodu může mít pár znovu sex? Vztah po porodu je jednou z otázek, která mnoho párů zajímá a chce se jí naučit.
5 pravidel, která byste si měli pamatovat při sexu během těhotenství
Jak mít sex v těhotenství, aby byl bezpečný pro matku i plod? Všichni rodiče potřebují znát těchto 5 pravidel vztahu během těhotenství
Motivace a věci, které byste měli vědět
V případě, že těhotná matka nemůže porodit přirozeně nebo je těhotenství po termínu, lékař použije metodu indukce, aby matka byla kulatá a hranatá.
14 častých chyb, které vám ztěžují početí
Příčinou potíží s početím nemusí být neplodnost, ale mnoho vašich chyb souvisejících s životním stylem a aktivitami.
Důkladné porozumění vajíčkům a spermiím
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o vejcích a spermiích, o tom, jak se setkávají, a také porozuměli procesu početí a procesu formování plodu.
Malé tipy pro dívky, jak pečovat o své vlasy a pokožku při plavání
Plavání je pro své skvělé účinky oblíbenou sportovní aktivitou mnoha žen. Chemické látky obsahující chlór, které se nacházejí ve vodě v bazénu, však mohou být škodlivé pro pokožku a vlasy. Naučte se tajemství péče o vlasy a pokožku při plavání níže pro zdravou pokožku a krásné vlasy!
10 věcí, které je třeba zvážit před dietou, které musíte vědět
Dietní mylné představy se mohou také obrátit proti vašim původním záměrům zhubnout. Zde je 10 nejdůležitějších věcí, které byste měli zvážit, než začnete dodržovat dietní plán, který vám může pomoci zůstat zdravý a úspěšně zhubnout.
Hubne konzumace brambor?
Většina lidí si myslí, že konzumace brambor může vést k rychlému přibírání na váze, protože obsahuje hodně škrobu. Pravda je však úplně opačná, pojďme to zjistit právě zde!
Pomáhá pití kurkumy s medem při hubnutí?
Pomáhá pití kurkumy s medem při hubnutí? To je otázka, která znepokojuje mnoho lidí. Následující článek vám pomůže najít nejlepší odpověď na tento problém!
Je peeling pleti důležitý?
Pravidelná exfoliace pokožky pomůže vybělit pokožku, zabránit akné a procesu stárnutí. Ale mnoho lidí tento krok ve své rutině péče o pleť přeskakuje, neví, proč by si měli dělat peeling, tak pojďme zjistit proč prostřednictvím článku níže.
Je thajská kurkuma na obličej dobrá, obsahuje kortikosteroidy?
Mnoho dívek, které ji chtějí používat, se po vyslechnutí účinnosti mytí obličeje s kurkumou Thai Duong bude ptát, zda je mytí obličeje s kurkumou Thai Duong dobré? Kromě toho si mnozí z vás nejsou jisti, zda krém na obličej s kurkumou Thai Duong obsahuje kortikosteroidy. Přidejte se k nám a zjistěte více o produktu prostřednictvím článku níže.
6 ranních návyků, které mohou poškodit vaši pokožku
Péče o pleť po ránu vypadá jednoduše, ale pár věcí, které uděláte v článku níže, může škodit vaší pleti.
Základní a jednoduchá jógová cvičení, snadno proveditelná
Každodenní základní cvičení jógy je pro zdraví velmi dobré, když dokáže účinně zlepšit zdravotní problémy. Následující článek vám představí některé základní jógové cviky, které můžete aplikovat.
Top 5 skupin potravin, které vám pomohou omladit pokožku
Jako ženy chce mít každá pleť mladistvou, hladkou a plnou vitality. Tato kůže však bude časem stárnout, stárnout a vrásčit
Může být krém Got Sen použit pro těhotné ženy?
Těhotné ženy s popraskanými patami mohou ovlivnit plod? Může být krém Got Sen použit pro těhotné ženy? Pokud máte také takové otázky, nepřeskakujte tento článek!