14 častých chyb, které vám ztěžují početí

Když se snažíte otěhotnět, nenechte tyto chyby, kterým se lze vyhnout, překážet vašim předem stanoveným cílům. Zde jsou některé běžné mýty o potížích s početím nebo otěhotněním, které mnoho párů neočekává. 

Příčinou potíží s početím není jen neplodnost. Ve skutečnosti může být skutečnost, že jste čekali dlouho, ale stále žádné dobré zprávy, výsledkem následujících mylných představ. Pojďme si s aFamilyToday Health odkázat na následujících 10 chyb, kterým je třeba se vyhnout!

Chyba 1: Nedostatek sexu

Možná si myslíte, že omezování sexu, abyste „zachránili“ sperma vašeho muže, nebo jen sex v době ovulace usnadní těhotenství. Nedostatek sexu však může být důvodem, proč máte s partnerem potíže s početím. Protože dlouhé období bez sexu může snížit vaše šance na početí . Je snadné zmeškat plodné období, pokud máte sex pouze během ovulace, protože den, kdy žena ovuluje, se může lišit od dne, který sama zamýšlela. Nebojte se mít sex tak často, jak chcete, a věnujte zvláštní pozornost sexu několik dní před ovulací.

Chyba 2: Příliš mnoho sexu

Na rozdíl od prvního omylu se některé páry domnívají, že čím více sexu budete mít, tím rychleji a snadněji bude otěhotnět . Více však není vždy lepší. Přestože pravidelný sex nebude mít velký vliv na kvalitu mužských spermií, příliš mnoho sexu může způsobit zdravotní problémy.

Důvodem je, že mít sex každý den nebo dokonce několikrát denně může být pro vás oba vyčerpávající. To může nechtěně způsobit, že páry upadnou do situace, kdy mají méně sexu před ovulací – což je nejplodnější období. V důsledku toho propásli šanci na početí.

Chyba 3: Potíže s početím kvůli sexuální poloze

Možná jste slyšeli, že otěhotnění může být snazší, když si osvojíte tradiční sexuální polohu (muž na ženě) nebo když budete mít po sexu vysoko položené boky. Ve skutečnosti, bez ohledu na to, v jaké poloze máte pohlavní styk, výsledek pohlavního styku je stejný. Když muž ejakuluje v pochvě ženy, spermie putují přímo do cervikálního hlenu a do vejcovodů. To se stane během několika sekund, bez ohledu na to, kde během pohlavního styku.

Existují však některé sexuální polohy, které mohou pomoci penisu dostat se hlouběji do pochvy a zkrátit vzdálenost, kterou může spermie cestovat k vajíčku. Bez ohledu na to, jakou polohu hodláte při sexu používat, nejdůležitější je, abyste se cítili pohodlně vy i váš partner.

Chyba 4: Nevěnování pozornosti věkovým otázkám

Pokud je vám více než 35 let, vaše šance na otěhotnění a otěhotnění se snížily. Podle American College of Obstetricians and Gynecologists začíná ženská plodnost postupně klesat ve věku 32 let a klesá rychleji ve věku 37 let.

Navíc mužská plodnost také klesá s věkem, ale pokles je pomalejší než u žen. Proto, pokud je tomu tak, pro zodpovězení otázky, jak otěhotnět, neváhejte požádat o radu odborníka.

Chyba 5: Sex v den ovulace

Použití sady prediktorů ovulace nebo měření teploty a mapování nebo používání kalendářních metod k přesnému určení ovulace může mnoho lidí vést k tomu, že si myslí, že mít sex na ovulaci je dobrý nápad. Ale realita je taková, že na sex teď už může být pozdě.

Po ovulaci vydrží vajíčko jen asi 24 hodin. Po ejakulaci spermii trvá nejméně 45 minut až 12 hodin, než se dostane k vajíčku ve vejcovodu. Pokud je tedy předpověď ohledně doby ovulace a okna početí špatná , budete muset počkat do další menstruace. Věděli jste, že spermie mohou žít v těle ženy 3-5 dní, takže sex pár dní před ovulací zvýší vaše šance na otěhotnění?

Chyba 6: Výpočet špatného dne ovulace

Mnoho žen se podle pravidel knihy domnívá, že vajíčko by se mělo uvolnit 14 dní po prvním dni menstruačního cyklu. Délka menstruačního cyklu se však u každého člověka liší, takže k ovulaci nedochází vždy v pevně stanovenou dobu každý měsíc. Jedna studie také ukázala, že okno početí může přijít každý měsíc dříve nebo později a pouze asi 30 % žen má podle klinických výpočtů správné okno početí. Proto je nejlepší, abyste se dozvěděli více o tom, jak vypočítat ovulaci, abyste použili svůj vlastní výpočet.

Mnoho žen si také myslí, že mohou snadno rozpoznat příznaky ovulace . Pokud je váš cyklus správný, můžete si všimnout, že bílý vaginální výtok má tendenci se zvyšovat několik dní před ovulací. Mnoho žen si to však neuvědomuje, a tak mohou zaměnit normální poševní výtok za známku ovulace.

Namísto takového hádání můžete použít sadu pro předpovídání ovulace, jako  je ovulační testovací proužek, abyste mohli poskytnout přesnější výsledek.

Mýtus 7: Nepravidelné menstruační cykly a historie pohlavně přenosných chorob

Podle Shievy Ghofrany, porodníka a gynekologa ze Stamfordu, Conecticut, USA: Pokud je váš cyklus kratší než 25 dní nebo delší než 35 dní, bolestivý během menstruace, silné menstruační krvácení nebo máte/je infekci pánve... Měli byste vidět co nejdříve svého porodníka.

Je to proto, že u žen s nepravidelnou menstruací je pravděpodobnější, že budou mít onemocnění, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) , který ovlivňuje hladiny hormonů v těle, takže je pravděpodobnější, že budou mít problémy s plodností. Pokud máte prodloužený menstruační cyklus, budete mít menší šanci na početí, protože počet vajíček, která za rok uvolníte, bude menší než u někoho s normálním cyklem.

Pokud máte pravidelné menstruační cykly, ale máte potíže s otěhotněním, existuje riziko, že máte špatnou kvalitu vajíček, máte ucpané vejcovody, máte problém s dělohou, vaše tělo neprodukuje dostatek progesteronu k otěhotnění nebo váš manžel má nízký počet spermií nebo nízký počet spermií.

Nejlepší je proto co nejdříve navštívit lékaře, aby zjistil příčinu a zlepšil své šance na otěhotnění.

Chyba 8: Potíže s otěhotněním jsou vždy považovány za chybu ženy

Při dlouhodobém bezvýsledném očekávání miminka si některé páry automaticky myslí, že příčina potíží s početím leží v ženě. Muži jen zřídka nebo nechtějí věřit, že na vině může být nedostatek spermií nebo že mají mužskou neplodnost. Při ejakulaci, ať už jsou spermie nebo ne, si muži stále myslí, že odvedli svou práci a zbytek je na ženě, pokud není těhotenství, je to také chyba ženy. To je velmi mylná představa, protože výzkumy ukazují, že ve 40–50 % případů neplodnosti je problém v muži.

Chyba 9: Udržování nezdravých návyků

Udržování nezdravých návyků, jako je kouření, konzumace alkoholu, užívání drog, sedavý způsob života atd., může snížit plodnost obou pohlaví.

Podle porodníka a gynekologa Rogera Loba, prezidenta Americké společnosti reprodukční medicíny, by se pro zvýšení šance na početí měly páry tohoto nezdravého životního stylu vzdát. Kromě toho byste měli snížit spotřebu kofeinu, dodržovat zdravou stravu, pravidelně cvičit a udržovat si váhu v rozumném rozmezí.

Chyba 10: Příliš netrpělivý na to, abyste vyhledali odbornou pomoc

Jste velmi frustrovaní, pokud ani po dvou nebo třech měsících snažení stále nemůžete otěhotnět. Neměli byste však příliš dychtit hned po návštěvě specialisty na plodnost. I za těch nejpříznivějších podmínek může párům bez problémů s reprodukčním zdravím trvat až několik měsíců, než otěhotní a zaznamenají nejranější známky těhotenství .

Pokud je vám méně než 35 let, máte pravidelné menstruační cykly a nemáte s partnerem žádné zdravotní problémy, které by mohly ovlivnit plodnost, počkejte s vyhledáním pomoci alespoň 6 měsíců.

Chyba 11: Nedostat pomoc včas

V některých případech získejte potřebnou pomoc raději dříve než později. Pokud je vám 35 nebo více a po 6 měsících snažení a stále máte potíže s otěhotněním, měli byste navštívit specialistu na plodnost. Pokud jste mladší a máte nepravidelnou menstruaci nebo máte v anamnéze sexuálně přenosné infekce (STI), mimoděložní těhotenství, zánětlivé onemocnění pánve (PID) nebo jiné problémy s reprodukčním zdravím Poraďte se co nejdříve s odborníkem.

Chyba 12: Potíže s otěhotněním kvůli použití lubrikantů

Pokud se snažíte mít děti, buďte opatrní, když chcete používat lubrikanty . Lubrikanty negativně ovlivňují motilitu spermií a znesnadňují spermiím dosáhnout vajíčka. Pokud musíte použít lubrikant, vyzkoušejte lubrikant, který neovlivňuje spermie. Pokud navíc chcete používat přírodní lubrikant, bezpečnější a účinnější volbou bude olivový olej, rostlinný olej nebo dětský olej.

Chyba 13: Stres

Stres může být také považován za příčinu potíží s otěhotněním, ale je často přehlížen. Stres totiž může narušit oplodnění tím, že ovlivní funkci hypotalamu (žláza v mozku, která řídí chuť k jídlu a emoce a také řídí hormony odpovědné za uvolňování hormonů).má ráda vajíčka). V některých případech může stres narušit a změnit délku menstruačního cyklu a ovlivnit vaše šance na početí.

Chyba 14: Ignorování celkového zdraví

Když se páry snaží mít děti, často jim tolik záleží na jejich reprodukčním zdraví, že věnují méně pozornosti svému celkovému zdraví.

Ve skutečnosti byste měli věnovat pozornost svému celkovému zdraví, protože problémy jako kouření, stres, užívání drog,  nadváha  nebo podváha, to vše může ovlivnit vaši plodnost a ztížit vám otěhotnění. Výzkumy zejména ukazují, že velký index tělesné hmotnosti (BMI) může také negativně ovlivnit plodnost.

Kromě toho, než se pokusíte otěhotnět, vy a váš partner byste měli absolvovat fyzickou prohlídku a prenatální screeningové testy, abyste mohli prodiskutovat a sledovat jakékoli problémy, které mohou ovlivnit vaši plodnost nebo těhotenství.

Doufejme, že výše uvedené informace vám pomohou lépe porozumět zdravotnímu stavu vás a vašeho partnera, abyste mohli najít nejlepší řešení pro zlepšení svého reprodukčního zdraví a brzy dostávali novinky.zábava, na kterou jste vždy čekali!