Proč užívat prášky na hubnutí, abyste zhubli? Jak zhubnout bezpečně bez léků

Užívání pilulek na hubnutí ke ztrátě tuku je běžným jevem u léků, které inhibují vstřebávání tuku. Je to "signál" dobrého úbytku tuku nebo je to varovný signál pro zneužívání léků na hubnutí? Pojďme na blog aFamilyToday, abychom se o tomto problému dozvěděli.

Mnoho žen kvůli touze mít rychle vyvážené tělo spěchalo s užíváním léků na hubnutí, aniž by předvídaly, jak špatné to bude mít následky na jejich zdraví. V důsledku toho má mnoho lidí, kteří užívají prášky na hubnutí, tuk , průjem, únavu, ztrátu chuti k jídlu, nutriční nedostatky atd. 

Užívání prášků na hubnutí na hubnutí a mnoho dalších vedlejších účinků

Používání pilulek na hubnutí ke kontrole hmotnosti je dnes poměrně běžným opatřením, které používá mnoho lidí. Mechanismus účinku prášků na hubnutí se může lišit v závislosti na typu, ale pokud po užití prášků na hubnutí pociťujete bolesti břicha a nadýmání, je pravděpodobné, že lék na hubnutí má mechanismus, který zabraňuje toleranci tuku . V souladu s tím tento lék na hubnutí vytvoří bariéru, která zabrání pronikání tuku do těla. V důsledku toho bude tuk vytlačován přímo do vylučovacích orgánů a střev. To je důvod, proč mnoho lidí, kteří berou prášky na hubnutí, ztrácí tuk.

Užívání prášků na hubnutí ke kontrole hmotnosti je dnes poměrně běžné opatření

Je to dobré znamení, že lék skutečně funguje na hubnutí a hubnutí? Ve skutečnosti, když se tuk nevstřebává nepřetržitě po dlouhou dobu, může to potenciálně vést ke kolitidě, poruchám trávení, negativním účinkům na játra a také mnoha dalším komplikacím. Nemluvě o tom, že užíváte prášky na hubnutí, abyste zhubli tuk, tělo tento počáteční tuk nevstřebá, vaše váha bude rychle klesat, čímž se snadno dostanete do bludů, subjektivně klidně jezte hodně tuku. , zbytek má prášky na hubnutí .

Kromě užívání prášků na hubnutí má mnoho lidí při užívání prášků na hubnutí řadu dalších vedlejších účinků, včetně průjmu , bolestí hlavy a nespavosti, které mohou negativně ovlivnit jejich zdraví, vaše zdraví a ducha. Jak následuje:

Bolesti břicha, průjem

Pilulky na hubnutí často obsahují některé látky jako Methycelulóza, Sterculia... mají schopnost absorbovat vodu z těla, což vede k nadýmání, nepohodlí a křečím žaludku. Může se také objevit průjem, který časem způsobí dehydrataci a nerovnováhu elektrolytů.

Existuje mnoho lidí, kteří užívají prášky na hubnutí, aby zhubli tuk, bolesti břicha, průjem, únavu, ...

Bolest hlavy

Mnoho léků na hubnutí může způsobit bolesti hlavy, ovlivnit práci a život. Pokud potíže přetrvávají, vyhledejte lékařskou pomoc.

Nespavost

Jedním z nejčastějších vedlejších účinků pilulek na hubnutí je nespavost. Stimulanty v těchto pilulkách vás mohou udržet plné energie, což vede k problémům se spánkem v noci.

Poškození jater a ledvin

Pilulky na hubnutí obsahují stimulanty, které mohou poškodit vaše játra a ledviny, zvláště při dlouhodobém užívání mohou způsobit selhání jater a ledvin.

Vysoký krevní tlak

Lidé s kardiovaskulárním onemocněním by se měli vyhýbat užívání prášků na hubnutí, protože mohou způsobit vysoký krevní tlak, což může vést k vážným zdravotním komplikacím.

Oslabený imunitní systém

Užívání pilulek na hubnutí může oslabit váš imunitní systém, takže budete náchylnější k nemocem a infekcím.

Pokud zvažujete pilulky na hubnutí, ujistěte se, že si nejprve promluvíte se svým lékařem a zvážíte možná rizika oproti přínosům. Pamatujte, že existují i ​​jiné způsoby, jak zhubnout bezpečně a efektivně, jako je cvičení a zdravá strava.

Poznámky při používání pilulek na hubnutí

Pokud se rozhodnete užívat léky jako řešení vaší cesty ke snížení hmotnosti, je důležité porozumět potenciálním přínosům a rizikům, než se rozhodnete. Jak doporučují odborníci na výživu a zdraví odborníci, pilulky na hubnutí by se měly používat pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné a pod vedením lékaře.

Pilulky na hubnutí by měly být používány pouze v nezbytně nutných případech a pod vedením lékaře

Pokud jde o prášky na hubnutí, na trhu je k dispozici mnoho různých možností. Je však důležité si uvědomit, že ne všechny jsou bezpečné nebo účinné. Některé léky na hubnutí mohou způsobit nežádoucí dlouhodobé účinky a odborníci je doporučují užívat pouze po omezenou dobu, obvykle ne déle než 2 roky.

Kromě toho by pilulky na hubnutí měli užívat pouze lidé s BMI 28 nebo vyšším a pouze po vyzkoušení jiných metod hubnutí, které nefungovaly tak, jak by měly. Pokud máte v anamnéze kardiovaskulární onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu , mrtvice, rozhodně byste neměli užívat pilulky na hubnutí.

Musíte také sledovat svou váhu před a po použití pilulek na hubnutí, abyste zjistili jejich účinnost. Pokud po třech měsících dosáhnete méně než 5 % své původní hmotnosti, lék je považován za neúčinný a měl by být vysazen.

Zatímco některé léky na hubnutí mohou poskytnout rychlé výsledky, mohou způsobit nepředvídatelné komplikace v důsledku rychlých změn, které v těle způsobují. Léky na rychlé hubnutí jsou většinou jen léky, které způsobují průjem a dehydrataci, takže je třeba se jim vyhnout.

Místo toho je nejbezpečnějším a nejúčinnějším řešením hubnutí kombinace snížení příjmu kalorií a pravidelného cvičení. Tato metoda vám nejen pomůže zhubnout zdravým a udržitelným způsobem, ale také zlepší vaše celkové zdraví a pohodu.

Stručně řečeno, pilulky na hubnutí by měly být považovány pouze za poslední možnost a pouze pod vedením zdravotnického pracovníka. Nejlepší metodou hubnutí je kombinace sníženého příjmu kalorií a pravidelného cvičení, které je bezpečné, účinné a má trvalé výsledky.

3 zásady bezpečného hubnutí bez léků

Pilulky na hubnutí slibují, že vám pomohou rychle zhubnout, ale přicházejí s více či méně škodlivými vedlejšími účinky, jako je užívání prášků na hubnutí na hubnutí, únava, průjem, bolesti břicha, vysoký krevní tlak atd. zhubnout bezpečně, můžete použít následující 3 zásady pro štíhlejší tělo bez užívání drog.

Zdravá a vyvážená strava pro bezpečné hubnutí

Zásada 1: Strava bohatá na živiny a nízkokalorická

Sestavení zdravé a vyvážené stravy je nezbytné pro bezpečné a efektivní hubnutí. Zaměřte se na začlenění potravin bohatých na živiny do vaší stravy, jako jsou libové bílkoviny, zelená zelenina a zdravé tuky. Vyhněte se nebo omezte potraviny s vysokým obsahem špatných sacharidů a cukru, protože mohou vést k nárůstu hmotnosti. Také se ujistěte, že počet kalorií , které zkonzumujete, je nižší než počet kalorií, které spálíte.

Zásada 2: Kombinujte formy cvičení

Pravidelné cvičení je klíčem k dosažení vašich cílů v oblasti hubnutí. Vyhraďte si na fyzickou aktivitu přiměřené množství času, například 30 minut až hodinu denně. Kombinujte své tréninkové režimy, abyste se vyhnuli nudě a vyzvěte své tělo. Vybudováním pravidelného cvičebního programu se nebudete muset bát, že znovu přiberete, když přestanete užívat prášky na hubnutí.

Pravidelné cvičení je klíčem k dosažení vašich cílů v oblasti hubnutí 

Zásada 3: Správně odpočívejte a relaxujte

Stres může vést k nárůstu hmotnosti, zejména v oblasti břicha. Je důležité se ujistit, že máte dostatek spánku a dopřát si relaxaci. Stanovte si cíl 7–8 hodin spánku denně a najděte způsoby, jak zvládat stres, jako je procvičování všímavosti nebo koníček, který milujete.

Pamatujte, že užívání pilulek na hubnutí není jediný způsob, jak dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí. Uplatňováním těchto 3 zásad můžete zhubnout bezpečně a udržitelně, aniž byste se uchýlili ke škodlivým drogám. Udělejte si čas na vybudování zdravých návyků a zaměřte se na dlouhodobé výhody zdravého životního stylu. Nedovolte, aby lákadlo rychlých řešení ovlivnilo vaše zdraví a pohodu.