Opalovací krém je perfektním řešením pro ochranu pokožky před vnějšími vlivy. Kolikrát denně je tedy třeba nanášet opalovací krém pro maximální ochranu?
Jedním z tajemství ochrany zdravé pokožky je používání opalovacích krémů. Výběr vhodného přípravku pomůže nejen účinně chránit před sluncem, ale také pomůže chránit pokožku před vlivy vnějšího prostředí. Otázka, která mnoho uživatelů zajímá, je, kolikrát denně opalovací krém stačí a je účinný?
Nežádoucí účinky nepoužívání opalovacích krémů
Opalovací krém ve skutečnosti nejen pomáhá proti UV záření, ale také pomáhá chránit pokožku před prachem a škodlivými bakteriemi. Pokud tedy nepoužíváte opalovací krém, může mít škodlivé účinky, jako jsou:
- Kůže je tmavá, protože není chráněna.
- Nečistoty a bakterie ulpívají na pokožce a způsobují zánětlivé akné, ucpávají póry...
- Poškození kůže, spálení sluncem v případě, že venkovní teplota je příliš vysoká a není pečlivě zakryta.
- Rakovina kůže a rychlé stárnutí kůže.
Bez ohledu na počasí je proto nutné zachovat používání opalovacích krémů, aby byla pokožka lépe chráněna.
Opalovací krém chrání pokožku
Kolikrát denně je třeba nanášet opalovací krém, aby byla pokožka chráněna?
I když opalovací krém je při ochraně pokožky velmi důležitý. Mnoho lidí však stále neví, jak používat opalovací krém, díky kterému je pokožka tmavší a zranitelnější. Kolikrát denně tedy stačí opalovací krém k ochraně pokožky? Odpověď závisí na pracovních podmínkách každého člověka.
Ve skutečnosti bude opalovací krém méně účinný, pokud bude vystaven přímému slunečnímu záření po mnoho hodin. Proto je třeba po určité době znovu nanést opalovací krém, aby byla pokožka optimálně chráněna. Konkrétně:
- Při vystavení přímému slunečnímu záření aplikujte znovu každé 2 hodiny. Pokud se účastníte outdoorových aktivit, plavete nebo chodíte na pláž, doporučuje se použít voděodolný opalovací krém a znovu aplikovat po přibližně 90 minutách.
- Když jste uvnitř nebo pracujete v kanceláři, měli byste se také každé 2-3 hodiny natírat opalovacím krémem.
Opětovné nanesení opalovacího krému každé 1-2 hodiny zajistí zdravou pokožku, minimalizuje dopad ultrafialových paprsků, stejně jako škodlivé bakterie a nečistoty ve vzduchu.
Opalovací krém opakujte každé 2 hodiny
Kolik opalovacího krému použít pokaždé?
Pokud nanesete příliš mnoho nebo příliš málo opalovacího krému, bude to mít vliv na vaši pokožku:
- Použití příliš malého množství opalovacího krému způsobí, že vnější vrstva bude neúčinná, nechrání pokožku a může také způsobit vrásky, ztmavnutí a zároveň urychlení procesu stárnutí pokožky.
- Použití příliš velkého množství opalovacího krému způsobí zablokování pokožky, což způsobí ucpání pórů, čímž se pokožka stane náchylnou k mastnotě, akné ....
Proto kromě nanášení opalovacího krému několikrát denně postačí i dávka opalovacího krému pro každé použití.
Podle odborníků stačí opalovací krém na obličej 2 miligramy / 1 cm2 plochy. Množství smetany odhadnete na 2-3 kolínka, aby bylo možné použít. Na pokožku těla by se mělo aplikovat asi 25-30 miligramů.
S opalovacím krémem ve spreji byste se měli nastříkat mnohokrát tak, aby byla pokožka rozetřena cca 3-4 vrstvy krému je dostatečná dávka k použití. Při používání opalovacího krému na obličej je nutné dbát na jeho použití na krk, za uši, vlasovou linii..., aby opalovací krém dokázal ochránit veškerou okolní pokožku. Omezte situaci, kdy existuje chráněná oblast pokožky, která není, což způsobuje nerovnoměrný tón pleti.
Množství opalovacího krému dostatečné pro obličej je 2 mg/cm2
Poznámky při výběru a používání opalovacího krému
Aby opalovací krém maximalizoval svou účinnost a používal opalovací krém bezpečně, kromě toho, že budete vědět, kolikrát denně opalovací krém stačí, jsou důležité také poznámky k používání opalovacího krému.
- Za prvé: Aplikujte opalovací krém asi 20-30 minut před odchodem ven, aby měl krém čas proniknout a chránit pokožku.
- Za druhé: Pokud musíte pracovat na slunci po dlouhou dobu nebo se vystavovat vodě, například na pláž, cestování atd., měli byste zvolit opalovací krém s vysokým SPF nebo voděodolnými přísadami, abyste omezili unášení. účinek sluneční ochrany pro delší ochranu pokožky.
- Za třetí: Je nutné vybrat opalovací krém vhodný pro každý stav pokožky. Například fyzický opalovací krém pro citlivou pokožku, opalovací krém pro pokožku náchylnou k akné, opalovací krém pro mastnou pleť atd.
- Za čtvrté: Vyberte si, abyste si koupili opalovací krém jasného původu, vyhněte se nákupu padělaného zboží, abyste zajistili bezpečnost při používání a zajistili nejlepší účinek ochrany pokožky.
- Za páté: Opalovací krém je posledním krokem ve vaší rutině péče o pleť a je to krok, který musíte udělat před aplikací make-upu. Proto, když se potřebujete nalíčit, měli byste se nanést opalovacím krémem a poté počkat, až krém pronikne do pokožky, než byste měli přistoupit k dalším krokům.
- Za šesté: Při používání opalovacího krému je třeba na konci dne odstranit make-up a vyčistit pleť. Pokud se toto nedodrží, nečistoty na pokožce se nevyčistí a mohou mít na pokožce následky.
- Sobota: Při používání opalovacího krému se ujistěte, že máte čistý obličej a ruce. Pokaždé použijte přiměřené množství, jak je uvedeno výše.
Zejména používání opalovacích krémů je nutné kombinovat s péčí o pokožku a její ochranou. Omezte čas venku mezi 11:00 a 16:00 a zároveň přidejte hodně vody, zeleniny a ovoce, abyste tělu dodali vitamíny a minerály.
Výše jsou naše odpovědi na otázku, kolikrát denně postačí použití opalovacího krému, a také několik poznámek k procesu používání opalovacího krému. Vyberte si vhodný opalovací krém a vždy jej pravidelně používejte, abyste zajistili jak zdravou pokožku, tak zabránili riziku stárnutí a rakoviny kůže.