Bezpečná a účinná metoda přibírání na váze s medem

Med přináší mnoho výhod pro zdraví a pokožku jako je nabití energie, regulace krevního cukru, vyléčení kašle, zlepšení spánku, hydratace, léčba tmavých skvrn,... Nicméně kromě těchto použití.Oblíbenost zmíněná výše, víte, že med také velmi dobře podporuje přibírání?

Nízké a nemocné tělo je pro mnoho lidí na obtíž, nejen že tělu chybí energie na vykonávání životních činností, příliš hubené tělo také velmi ovlivňuje vzhled. Ale nebojte se, následující článek vám představí 5 bezpečných a účinných způsobů, jak přibrat z medu.

Použití medu k přibírání na váze

Med lze považovat za směs přírodních cukrů s asi 38,5 % fruktózy, 31 % glukózy a zbytek tvoří maltóza, sacharóza a sacharidy. To vše jsou zdroje živin, které tělu dodávají spoustu energie, která je nezbytná pro účinnou podporu přibírání u štíhlých lidí.

Kromě vysokého obsahu cukru, vitamínů, jako jsou vitamíny A, D, E a prospěšné enzymy, dělají z medu výživnou potravinu, která nejen pomáhá zvýšit váhu, ale také zvyšuje odolnost těla, udržuje hladinu cukru v krvi, regeneraci svalů před cvičením na spalování energie . Proto je užívání medu jednoduchou a účinnou metodou pro ty, kteří chtějí zdravě přibrat.

Honimore Lady Herbal High Honey má hlavní složkou 100% pravý divoký med a 3 vzácné bylinné příchutě: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien vařené metodou tradiční medicíny nepřetržitě po dobu 18 hodin, což pomáhá zachovat živiny obsažené v každém druhu suroviny. . Výrobek má hustou hnědou barvu, charakteristickou vůni a snadno pitelná chuť.

Honimore Lady Herbal High Honey přináší mnoho skvělých využití jako je vyživování krve, posílení krevního oběhu, snížení stresu a únavy, podpora spánku, zlepšení zdraví, zlepšení slabosti, vyhublosti... takže je velmi vhodné užívat pro ty, kteří chtějí zlepšit své zdraví a hmotnost.

Honimore Lady Herbal High Honey má skvělé zdravotní přínosy

Bezpečné a účinné způsoby použití medu k přibírání na váze

Můžete použít čistý med nebo jej zkombinovat s jinými přísadami pro nejlepší proces přibírání na váze a více výhod pro vaše celkové zdraví.

Vyvažte med a ovesné vločky 

Ovesné vločky přinášejí tělu spoustu výhod, recept na přibírání s medem a ovsem vám poskytne lahodný a extrémně výživný pokrm.

Postup: Vezměte asi 100 g jemně mletých ovesných vloček, dobře promíchejte se 2 lžícemi medu, formu namažte olejem a směs nalijte. Pečte 30 minut, dort bude mít krásnou zlatohnědou barvu. Dort vložíme do papírového sáčku, dort necháme cca 2 hodiny odpočinout, jemně přitlačíme, aby byla vidět elasticita, lze mírně použít. Medové ovesné koláčky se doporučuje jíst odpoledne jako svačina na podporu přibírání.

Recept na přibírání s medem a ovsem je velmi lahodný

Med a vaječné žloutky

Slepičí vejce jsou potraviny s vysokým obsahem živin, které obsahují všechny pro tělo potřebné látky v celkem vyváženém poměru. 

Jak na to je velmi jednoduché. Stačí oddělit žloutek z 1 vejce a poté k němu přidat 2 lžíce medu, dobře promíchat, přidat do této směsi plátek zázvoru a poté přejít do vodní lázně. Slepičí vejce byste měli používat místo průmyslových slepičích vajec a provádějte to pravidelně každé ráno, nepřetržitě po dobu 1 měsíce, abyste dosáhli očekávaného efektu přibírání na váze.

Med a máslo

Avokádo je bohaté na mononenasycené tuky, které řídí metabolismus těla. Kromě toho poskytuje také velké množství vlákniny, vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo jako jsou vitamíny A , B, C, khaki, železo, měď, ... takže je to velmi dobré jídlo pro lidi na přibírání. . 

Postup: Avokádo rozpulte, oloupejte a odstraňte semínka, dužinu avokáda nakrájejte na malé kousky a poté rozmixujte v mixéru se 2 lžícemi medu, 1 malou miskou ledu a několika lístky máty, dokud nezískáte homogenní hladkou směs. Medové avokádové smoothie byste měli pít každý den, abyste dodali tělu energii, pomohli rychle přibrat na váze a přispěli ke krásné pleti.

Avokádo je bohaté na mononenasycené tuky, které jsou dobré pro přibírání na váze

Med a banán

Obsah cukru v banánech je poměrně vysoký a poskytuje tělu více kalorií než jiné ovoce. Toto je nepostradatelné jídlo ve vašem jídelníčku pro přibírání na váze.

Postup: Oloupejte 1 zralý žlutý banán, nakrájejte ho na malé kousky a vložte do mixéru s medem a jogurtem, dokud nezískáte hladké pyré. Pokud chcete, aby byl nápoj vychlazený, můžete banány před mletím dát na cca 1 hodinu do lednice. Banánovo-medové smoothie používejte 3x týdně, po chvíli uvidíte zlepšení své váhy.

Med a kurkuma

Kurkumin v kurkumě má schopnost podporovat zdraví, podporovat trávicí systém a metabolismus, zvyšuje proliferaci červených krvinek , takže napomáhá efektivnějšímu vstřebávání živin, čímž podporuje velmi dobré přibírání na váze.

Jak na to: Vezměte asi 250 ml teplé vody, do šálku dejte 1 lžičku prášku z kurkumy, 2 lžíce medu a dobře promíchejte. Nejlepší čas na pití kurkumové medové vody je po snídani asi 30 minut.

Kurkumin v kurkumě má schopnost podporovat zdraví

Kromě oblíbeného použití, jako je regulace hladiny cukru v krvi, léčba kašle, bělení kůže , ..., je to také skvělá složka, která pomáhá podporovat bezpečné a efektivní přibírání na váze pro hubené lidi. Recepty na přibírání na váze pomocí medu, které blog aFamilyToday uvedl výše, jsou velmi jednoduché, takže to zkuste udělat doma, abyste ode dneška zlepšili svou váhu!