Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého hojení

Výživa vždy hraje mimořádně důležitou roli v procesu léčby a obnovy, pomáhá snižovat komplikace a podporuje opravu poraněných tkání. Co by tedy měla zlomenina zápěstí udělat, aby se rychle zahojila?

Při zlomenině kosti může kromě přísného dodržování protokolu chirurgické léčby, aplikace vědecké diety a doplňování potřebných látek k rychlejšímu procesu obnovy. Čemu se vyhnout zlomeninám zápěstí představí blog aFamilyToday níže.

Role výživy pro lidi se zlomeninami zápěstí 

Jídlo vždy hraje mimořádně důležitou roli v procesu léčby, podporuje přirozený proces hojení těla. Ve skutečnosti dobrá výživa položí základy zdravého imunitního systému a silných kostí. Proto pečlivý výběr potravin každý den může posílit tkáně v těle, vytvořit lepší polštáře, a tím pomoci snížit poškození při pádu dětí.

Pro každou fázi procesu hojení zlomeniny zápěstí se také zvýší požadavky na výživu. Zejména u malých dětí tento proces obnovy vyžaduje hodně energie, aby pomohl syntetizovat nové proteiny. To přímo závisí na množství a kvalitě potravy přijaté do těla. Proto je nesmírně důležité zdržet se toho, jaké potraviny, jaké potraviny jíst, když máte zlomeninu zápěstí.

Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého zotavení 

Potraviny obsahující stimulanty

Je třeba se vyhnout potravinám obsahujícím běžné stimulanty, jako jsou: pivo, víno, káva, ... při zlomeninách zápěstí by měly být absolutně omezeny. Protože mohou snížit celkový zdravotní stav pacienta, prodloužit dobu zotavení kosti.

Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého hojení

Alkohol a stimulanty by měly být při zlomeninách zápěstí přísně omezeny 

Smažená jídla s velkým množstvím tuku

Potraviny, které obsahují hodně tuku, mohou narušovat vstřebávání vápníku v kostech. Odtud se vápník přeměňuje na pěnu a poté se vylučuje zpět, což ztěžuje zotavení zlomeniny. Proto je u pacientů se zlomeninami zápěstí nutné minimalizovat rychlé občerstvení, které obsahuje hodně oleje jako jsou smažená jídla.

Potraviny s velkým množstvím cukru

Během léčby zlomenin zápěstí se pacienti také musí vyhýbat potravinám, které jsou příliš sladké, jako jsou sladké pečivo, koláče, sušenky, marshmallow atd. Důvodem je, že obsah cukru v nich může překážet růstu a vývoji kostí buňky.

Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého hojení

Potraviny s vysokým obsahem cukru mohou proces obnovy prodloužit 

Potraviny s příliš velkým množstvím soli

Příliš mnoho soli v jídle může způsobit vylučování vápníku močí a zároveň stimulovat zánětlivé reakce, takže se pacient cítí nepříjemně a bolestivě. Proto je při léčbě zlomenin nutné omezit množství soli vkládané do těla, aby nedošlo k ovlivnění procesu regenerace tkání.

Kondenzovaný čaj

Některé účinné látky v pevném čaji mohou snížit schopnost produkovat a vyživovat svalovou tkáň. Tím se prodlouží doba hojení rány. Proto by se pacienti se zlomenými pažemi a kostmi během rekonvalescence měli také zdržet pití kondenzovaného čaje.

Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého hojení

Kondenzovaný čaj snižuje schopnost tvorby nové kostní tkáně 

Potraviny k jídlu, když máte zlomené zápěstí 

Aby se podpořil proces hojení po zlomenině zápěstí, musí pacienti kromě potravin, které by se neměli jíst, jako je alkohol, pivo, pevný čaj, příliš slaná, příliš sladká nebo příliš tučná jídla, věnovat pozornost také následující potraviny, aby se proces obnovy zlepšil rychleji.

Potraviny s vysokým obsahem vápníku

Vápník je minerál, který pomáhá kostním buňkám produkovat a růst rychleji, čímž podporuje hojení zlomenin. Potraviny bohaté na vápník lze zmínit jako sýr, mléko, jogurt, brokolice, losos, ořechy, funkční potraviny obsahující vápník, ...

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu D

Doplnění vitaminu D z potravy může pomoci podpořit transport vápníku do kostí, kosti tak budou silnější a lépe se regenerují. Potraviny bohaté na vitamín D jsou vaječné žloutky, houby, krevety, ústřice, sardinky,... Kromě toho můžete doplňovat i prostřednictvím funkčních potravin. 

Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého hojení

Doplňte potraviny bohaté na vitamín D, abyste se rychleji zotavili ze zlomenin zápěstí 

Potraviny bohaté na zinek

Zinek působí jako minerál, který pomáhá vitaminu D pracovat efektivněji a pomáhá vápníku rychle se dostat do kostí. To umožňuje rychlé hojení prasklin a zlomenin. Brambory, arašídy, slunečnicová semínka, mrkev, chléb, ... jsou potraviny bohaté na zinek , které byste měli přidat do svého jídelníčku.

Potraviny s vysokým obsahem hořčíku

Hořčík nejen pomáhá snižovat riziko osteoporózy , ale také hraje mimořádně důležitou roli při urychlení regenerace nových kostních buněk a zároveň zlepšuje schopnost kostí vstřebávat vápník. Hořčík můžete tělu dodat prostřednictvím potravin, jako jsou banány, avokádo, tofu, cereálie, ...

Potraviny bohaté na vitamín B12

Vitamin B12 hraje mimořádně důležitou roli při zvyšování hustoty kostních buněk, pomáhá transportovat kyslík do správných míst v těle. Tím napomáhá k pevnému vývoji kostry a podporuje léčbu zranění. Vitamin B12 je hojně zastoupen v následujících potravinách: mandlové mléko, škeble, hovězí maso, tuňák, rostlinný olej, ...

Potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové

Kyselina listová je minerál s funkcí transportu kyslíku do celého těla, pomáhá vyživovat a udržovat zdravé buňky. Odtud také podporuje obnovu a regeneraci prasklin a zlomenin. Vitamin B9 (kyselina listová) můžete získat prostřednictvím chřestu, červené řepy, čočky, citronů, pomerančů, mandarinek atd.

Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého hojení

Kyselina listová pomáhá podporovat zdraví nových tkání 

Určitě jste prostřednictvím našeho výše uvedeného článku pochopili zlomeninu zápěstí, tak co rychle jíst. Aby se kosti rychle hojily a obnovily pohyblivost, je potřeba, aby pacient kromě diety pacienta vytrvale praktikoval metody fyzikální terapie, aby dosáhl požadovaného efektu!


Leave a Comment

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Jak dlouho trvá, než se zlomené žebro zahojí? Jak probíhá léčba?

Jak dlouho trvá, než se zlomené žebro zahojí? Jak probíhá léčba?

Zjistěte, jak dlouho trvá hojení zlomeného žebra a jaké moderní léčebné metody nabízí současná medicína. Klíčové faktory ovlivňující léčbu zlomených žeber.

Jak dlouho trvá, než se zlomenina zápěstí zahojí? Léčba zlomeniny zápěstí

Jak dlouho trvá, než se zlomenina zápěstí zahojí? Léčba zlomeniny zápěstí

Zjistěte aktuální informace o léčbě zlomeného zápěstí a jak dlouho trvá hojení. Moderní metody včetně chirurgických postupů a fyzioterapie pro optimální zotavení.

Zlomená žebra co dělat a jak léčit?

Zlomená žebra co dělat a jak léčit?

Nové metody léčby zlomených žeber 2024: Zjistěte <strong>co dělat při zlomených žebrech</strong>, jak urychlit hojení a kdy je nutná operace. Odborné rady s důrazem na prevenci komplikací.

Příčiny a léčba zlomenin očnice

Příčiny a léčba zlomenin očnice

Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...

Zlomenina lýtkové kosti je lepší operace nebo sádra?

Zlomenina lýtkové kosti je lepší operace nebo sádra?

Při zlomenině lýtkové kosti je nejčastější otázkou, zda se má zlomenina lýtkové kosti operovat nebo sádrovat. Více informací najdete v našem článku o různých typech zlomenin lýtkové kosti.

Jak dlouho trvá, než se zlomenina stydké kosti zahojí?

Jak dlouho trvá, než se zlomenina stydké kosti zahojí?

Jak dlouho trvá zhojení zlomeniny stydké kosti, je otázkou mnoha lidí. Tato doba závisí na mnoha faktorech včetně pacienta a léčby. Na všechny tyto otázky odpoví následující článek aFamilyToday Blog.

Jaké je menu pro lidi se zlomeninami nohou?

Jaké je menu pro lidi se zlomeninami nohou?

Výživa hraje důležitou roli v procesu obnovy i účinnosti léčby u lidí se zlomenýma nohama. Kromě toho, že byste měli věnovat pozornost tomu, co jíst se zlomenými kostmi nohou, je třeba věnovat pozornost také tomu, co jíst se zlomenými kostmi nohou, aby nedošlo k zanechání následků na ráně.

Průvodce první pomocí při otevřených zlomeninách

Průvodce první pomocí při otevřených zlomeninách

Zlomeniny se dělí na otevřené zlomeniny a uzavřené zlomeniny, u kterých je otevřená zlomenina typem zlomeniny, která má riziko zanechání nebezpečnějších komplikací pro oběť. Správná první pomoc u otevřených zlomenin je proto nesmírně důležitá a je třeba ji provést rychle.

Má zlomená kost jíst kuře nebo ne?

Má zlomená kost jíst kuře nebo ne?

Lidé se zlomenými kostmi musí věnovat zvláštní pozornost svému životnímu stylu a výživě, aby podpořili proces obnovy a pomohli tak rychleji hojit ránu. Takže, pokud máte zlomenou kost, měli byste jíst kuře nebo ne?

Časté komplikace zlomenin

Časté komplikace zlomenin

Případů zlomenin přibývá, ale o závažných zlomeninách se ví jen málo. Tento článek vám pomůže lépe porozumět nežádoucím komplikacím zlomené kosti.

Oteklé zlomené kosti, co dělat?

Oteklé zlomené kosti, co dělat?

Oteklé zlomeniny se vyskytují u většiny zlomenin, které mohou být způsobeny poškozením vnitřní nebo vnější strany měkkých tkání. Obecně platí, že když je zlomenina zanícená a oteklá, někteří lidé se nemohou ubránit obavám.

Jak dlouho trvá, než pacient se zlomenou nohou chodí?

Jak dlouho trvá, než pacient se zlomenou nohou chodí?

Kdy se hojí zlomeniny nohou? Jak dlouho trvá chůze po zlomené noze? Toto jsou velmi časté otázky týkající se výše uvedeného stavu. Chcete-li se dozvědět více o odpovědích od odborníků, postupujte podle následujícího článku.

Odpovězte na otázku: Proč jsou senioři náchylní ke zlomeninám?

Odpovězte na otázku: Proč jsou senioři náchylní ke zlomeninám?

Kostra s hlavní funkcí je podporovat tělo a vytvářet rámec pro ochranu orgánů uvnitř. Kromě toho se také spojují se svaly a vytvářejí proces pohybu a chůze. S přibývajícím věkem se však tuhost a pružnost kostry výrazně sníží. Proč jsou tedy staří lidé náchylní ke zlomeninám?

Jak dlouho trvá, než se zlomenina stehenní kosti zahojí? Pozor při léčbě zlomenin stehenní kosti

Jak dlouho trvá, než se zlomenina stehenní kosti zahojí? Pozor při léčbě zlomenin stehenní kosti

Zlomeniny stehenní kosti jsou běžná poranění, ale málokdo ví, jak dlouho trvá, než se zlomenina stehenní kosti zhojí. Správnou odpověď naleznete v následujícím článku.

Nejlepší léčba zlomenin paty

Nejlepší léčba zlomenin paty

Zlomenina paty může být částečná nebo úplná zlomenina patní kosti. Protože se jedná o tak důležitou kost na chodidle, je důležité léčit zlomeninu paty.

Měli by starší lidé se zlomenými kostmi potřebovat operaci?

Měli by starší lidé se zlomenými kostmi potřebovat operaci?

Starší lidé mají vyšší míru zlomenin. Stačí spadnout a narazit do kostí tak silně, že je zlomíte. Takže starší lidé se zlomenými kostmi by měli podstoupit operaci? A jaké je nejlepší řešení? Vše se dozvíte přímo v obsahu článku.

Jak se zlomeniny humeru léčí?

Jak se zlomeniny humeru léčí?

Zlomeniny pažní kosti jsou velmi častá poranění u dětí i dospělých. Hlavní příčinou tohoto stavu je pád nebo náraz, který způsobí poškození, zlomení nebo prasknutí vnějšího kondylu humeru.

Jak dlouho trvá chůze po zlomenině holenní kosti?

Jak dlouho trvá chůze po zlomenině holenní kosti?

Fenomén zlomeniny holenní kosti není neobvyklý, protože je to jedna z nejčastějších zlomenin nohy, kterou trpí mnoho lidí. Mnoho pacientů se ptá, jak dlouho trvá chůze se zlomenou holenní kostí, protože holenní kost má důležitou roli v hlavní funkci nohy.

Zlomenina holenní kosti: Příčiny, příznaky a léčba

Zlomenina holenní kosti: Příčiny, příznaky a léčba

Byla vám diagnostikována zlomenina holenní kosti? Vy o této situaci moc nevíte? Pokud ano, neměli byste přeskočit následující článek, abyste se dozvěděli více o zlomeninách tibie.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.