Výživa vždy hraje mimořádně důležitou roli v procesu léčby a obnovy, pomáhá snižovat komplikace a podporuje opravu poraněných tkání. Co by tedy měla zlomenina zápěstí udělat, aby se rychle zahojila?
Při zlomenině kosti může kromě přísného dodržování protokolu chirurgické léčby, aplikace vědecké diety a doplňování potřebných látek k rychlejšímu procesu obnovy. Čemu se vyhnout zlomeninám zápěstí představí blog aFamilyToday níže.
Role výživy pro lidi se zlomeninami zápěstí
Jídlo vždy hraje mimořádně důležitou roli v procesu léčby, podporuje přirozený proces hojení těla. Ve skutečnosti dobrá výživa položí základy zdravého imunitního systému a silných kostí. Proto pečlivý výběr potravin každý den může posílit tkáně v těle, vytvořit lepší polštáře, a tím pomoci snížit poškození při pádu dětí.
Pro každou fázi procesu hojení zlomeniny zápěstí se také zvýší požadavky na výživu. Zejména u malých dětí tento proces obnovy vyžaduje hodně energie, aby pomohl syntetizovat nové proteiny. To přímo závisí na množství a kvalitě potravy přijaté do těla. Proto je nesmírně důležité zdržet se toho, jaké potraviny, jaké potraviny jíst, když máte zlomeninu zápěstí.
Zlomeniny zápěstí se musí zdržet rychlého zotavení
Potraviny obsahující stimulanty
Je třeba se vyhnout potravinám obsahujícím běžné stimulanty, jako jsou: pivo, víno, káva, ... při zlomeninách zápěstí by měly být absolutně omezeny. Protože mohou snížit celkový zdravotní stav pacienta, prodloužit dobu zotavení kosti.
Alkohol a stimulanty by měly být při zlomeninách zápěstí přísně omezeny
Smažená jídla s velkým množstvím tuku
Potraviny, které obsahují hodně tuku, mohou narušovat vstřebávání vápníku v kostech. Odtud se vápník přeměňuje na pěnu a poté se vylučuje zpět, což ztěžuje zotavení zlomeniny. Proto je u pacientů se zlomeninami zápěstí nutné minimalizovat rychlé občerstvení, které obsahuje hodně oleje jako jsou smažená jídla.
Potraviny s velkým množstvím cukru
Během léčby zlomenin zápěstí se pacienti také musí vyhýbat potravinám, které jsou příliš sladké, jako jsou sladké pečivo, koláče, sušenky, marshmallow atd. Důvodem je, že obsah cukru v nich může překážet růstu a vývoji kostí buňky.
Potraviny s vysokým obsahem cukru mohou proces obnovy prodloužit
Potraviny s příliš velkým množstvím soli
Příliš mnoho soli v jídle může způsobit vylučování vápníku močí a zároveň stimulovat zánětlivé reakce, takže se pacient cítí nepříjemně a bolestivě. Proto je při léčbě zlomenin nutné omezit množství soli vkládané do těla, aby nedošlo k ovlivnění procesu regenerace tkání.
Kondenzovaný čaj
Některé účinné látky v pevném čaji mohou snížit schopnost produkovat a vyživovat svalovou tkáň. Tím se prodlouží doba hojení rány. Proto by se pacienti se zlomenými pažemi a kostmi během rekonvalescence měli také zdržet pití kondenzovaného čaje.
Kondenzovaný čaj snižuje schopnost tvorby nové kostní tkáně
Potraviny k jídlu, když máte zlomené zápěstí
Aby se podpořil proces hojení po zlomenině zápěstí, musí pacienti kromě potravin, které by se neměli jíst, jako je alkohol, pivo, pevný čaj, příliš slaná, příliš sladká nebo příliš tučná jídla, věnovat pozornost také následující potraviny, aby se proces obnovy zlepšil rychleji.
Potraviny s vysokým obsahem vápníku
Vápník je minerál, který pomáhá kostním buňkám produkovat a růst rychleji, čímž podporuje hojení zlomenin. Potraviny bohaté na vápník lze zmínit jako sýr, mléko, jogurt, brokolice, losos, ořechy, funkční potraviny obsahující vápník, ...
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu D
Doplnění vitaminu D z potravy může pomoci podpořit transport vápníku do kostí, kosti tak budou silnější a lépe se regenerují. Potraviny bohaté na vitamín D jsou vaječné žloutky, houby, krevety, ústřice, sardinky,... Kromě toho můžete doplňovat i prostřednictvím funkčních potravin.
Doplňte potraviny bohaté na vitamín D, abyste se rychleji zotavili ze zlomenin zápěstí
Potraviny bohaté na zinek
Zinek působí jako minerál, který pomáhá vitaminu D pracovat efektivněji a pomáhá vápníku rychle se dostat do kostí. To umožňuje rychlé hojení prasklin a zlomenin. Brambory, arašídy, slunečnicová semínka, mrkev, chléb, ... jsou potraviny bohaté na zinek , které byste měli přidat do svého jídelníčku.
Potraviny s vysokým obsahem hořčíku
Hořčík nejen pomáhá snižovat riziko osteoporózy , ale také hraje mimořádně důležitou roli při urychlení regenerace nových kostních buněk a zároveň zlepšuje schopnost kostí vstřebávat vápník. Hořčík můžete tělu dodat prostřednictvím potravin, jako jsou banány, avokádo, tofu, cereálie, ...
Potraviny bohaté na vitamín B12
Vitamin B12 hraje mimořádně důležitou roli při zvyšování hustoty kostních buněk, pomáhá transportovat kyslík do správných míst v těle. Tím napomáhá k pevnému vývoji kostry a podporuje léčbu zranění. Vitamin B12 je hojně zastoupen v následujících potravinách: mandlové mléko, škeble, hovězí maso, tuňák, rostlinný olej, ...
Potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové
Kyselina listová je minerál s funkcí transportu kyslíku do celého těla, pomáhá vyživovat a udržovat zdravé buňky. Odtud také podporuje obnovu a regeneraci prasklin a zlomenin. Vitamin B9 (kyselina listová) můžete získat prostřednictvím chřestu, červené řepy, čočky, citronů, pomerančů, mandarinek atd.
Kyselina listová pomáhá podporovat zdraví nových tkání
Určitě jste prostřednictvím našeho výše uvedeného článku pochopili zlomeninu zápěstí, tak co rychle jíst. Aby se kosti rychle hojily a obnovily pohyblivost, je potřeba, aby pacient kromě diety pacienta vytrvale praktikoval metody fyzikální terapie, aby dosáhl požadovaného efektu!
Jak dlouho trvá zhojení zlomeniny stydké kosti, je otázkou mnoha lidí. Tato doba závisí na mnoha faktorech včetně pacienta a léčby. Na všechny tyto otázky odpoví následující článek aFamilyToday Blog.
Výživa hraje důležitou roli v procesu obnovy i účinnosti léčby u lidí se zlomenýma nohama. Kromě toho, že byste měli věnovat pozornost tomu, co jíst se zlomenými kostmi nohou, je třeba věnovat pozornost také tomu, co jíst se zlomenými kostmi nohou, aby nedošlo k zanechání následků na ráně.
Zlomeniny se dělí na otevřené zlomeniny a uzavřené zlomeniny, u kterých je otevřená zlomenina typem zlomeniny, která má riziko zanechání nebezpečnějších komplikací pro oběť. Správná první pomoc u otevřených zlomenin je proto nesmírně důležitá a je třeba ji provést rychle.
Lidé se zlomenými kostmi musí věnovat zvláštní pozornost svému životnímu stylu a výživě, aby podpořili proces obnovy a pomohli tak rychleji hojit ránu. Takže, pokud máte zlomenou kost, měli byste jíst kuře nebo ne?
Případů zlomenin přibývá, ale o závažných zlomeninách se ví jen málo. Tento článek vám pomůže lépe porozumět nežádoucím komplikacím zlomené kosti.
Oteklé zlomeniny se vyskytují u většiny zlomenin, které mohou být způsobeny poškozením vnitřní nebo vnější strany měkkých tkání. Obecně platí, že když je zlomenina zanícená a oteklá, někteří lidé se nemohou ubránit obavám.
Kdy se hojí zlomeniny nohou? Jak dlouho trvá chůze po zlomené noze? Toto jsou velmi časté otázky týkající se výše uvedeného stavu. Chcete-li se dozvědět více o odpovědích od odborníků, postupujte podle následujícího článku.
Kostra s hlavní funkcí je podporovat tělo a vytvářet rámec pro ochranu orgánů uvnitř. Kromě toho se také spojují se svaly a vytvářejí proces pohybu a chůze. S přibývajícím věkem se však tuhost a pružnost kostry výrazně sníží. Proč jsou tedy staří lidé náchylní ke zlomeninám?
Zlomeniny stehenní kosti jsou běžná poranění, ale málokdo ví, jak dlouho trvá, než se zlomenina stehenní kosti zhojí. Správnou odpověď naleznete v následujícím článku.
Zlomenina paty může být částečná nebo úplná zlomenina patní kosti. Protože se jedná o tak důležitou kost na chodidle, je důležité léčit zlomeninu paty.
Starší lidé mají vyšší míru zlomenin. Stačí spadnout a narazit do kostí tak silně, že je zlomíte. Takže starší lidé se zlomenými kostmi by měli podstoupit operaci? A jaké je nejlepší řešení? Vše se dozvíte přímo v obsahu článku.
Zlomeniny pažní kosti jsou velmi častá poranění u dětí i dospělých. Hlavní příčinou tohoto stavu je pád nebo náraz, který způsobí poškození, zlomení nebo prasknutí vnějšího kondylu humeru.
Fenomén zlomeniny holenní kosti není neobvyklý, protože je to jedna z nejčastějších zlomenin nohy, kterou trpí mnoho lidí. Mnoho pacientů se ptá, jak dlouho trvá chůze se zlomenou holenní kostí, protože holenní kost má důležitou roli v hlavní funkci nohy.
Byla vám diagnostikována zlomenina holenní kosti? Vy o této situaci moc nevíte? Pokud ano, neměli byste přeskočit následující článek, abyste se dozvěděli více o zlomeninách tibie.
Zlomenina lokte může být chápána jako zlomenina loketní kosti, pramenící z mnoha různých příčin. Mohou mít vážný dopad na zdraví a schopnost člověka fungovat. Níže odpovíme: Jak dlouho se hojí zlomenina lokte?
Zlomenina pánve u seniorů je jedním z nejčastějších úrazů, zejména u osob starších 65 let, přičemž podíl žen tvoří 80 %. Zlomeniny pánve mohou vážně ovlivnit pohyblivost u starších osob.
Mezi nejčastější typy zlomenin nelze ignorovat zlomeniny zápěstí. Včasné rozpoznání zlomenin zápěstí pomůže zefektivnit proces léčby a minimalizují se také následky.
Je pacient se zlomeným žebrem s plicním výpotkem nebezpečný? Jaké jsou příčiny a příznaky pro přesnou diagnostiku pacientovy situace?
Přestože rostlina roste divoce, je známá jako všelék k léčbě mnoha nemocí. Zejména tato rostlina má také schopnost mimořádně účinně léčit zlomeniny. Jaký je tedy skutečný příběh rostliny, která léčí zlomené kosti?
Zlomeniny žeber jsou jedním z nejčastějších zranění, ke kterým dochází, když kost vykazuje známky zlomení, prasknutí nebo zlomení. Co tedy dělat při zlomených žebrech? Mohou zlomená žebra zmizet? To zjistíme v následujícím článku.
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
