V dnešní době, protože pracovní zátěž pro každou práci je velmi velká, vyžaduje, aby lidé využívali plnou kapacitu mozku, takže je snadné ovlivnit mozkové funkce a trpět chorobami souvisejícími s mozkem. Může zahrnovat vestibulární poruchy. Co by tedy vestibulární poruchy měly dělat?
Vestibulární poruchy jsou dnes poměrně běžná onemocnění, kterými může trpět každý. Toto onemocnění způsobuje potíže v životě, zejména při chůzi. Zvyšuje riziko pádů vedoucích k nechtěným zraněním. Vestibulární poruchy by měly dělat ? Jaký je nejlepší způsob léčby? Pojďme to společně zjistit!
Co je vestibulární dysfunkce?
Vestibulární porucha je stav, kdy je příjem informací ve vestibulu zablokován nebo narušen. Je možné, že se jedná o stav, kdy je poškozen 8. nerv nebo aorta, která přímo vyživuje mozek, nebo jiné léze ve vnitřním uchu a částech mozku způsobují poruchy, jako jsou bolesti hlavy, závratě, pocit nevolnosti nebo vrtění při vstávání a sedět. Když máte vestibulární poruchu, předměty kolem vás se budou otáčet a začnou vám zvonit v uších. Tyto příznaky se mohou opakovat nebo se někdy objeví náhle, takže se pacient cítí nepříjemně a ovlivňují aktivity každodenního života.
Vestibulární poruchy ovlivňují život, co by tedy vestibulární poruchy měly dělat?
Co mám dělat, když mám vestibulární poruchu?
Většina případů vestibulárních poruch v těžkém stavu bude doprovázena příznaky, jako je zvracení, pocení nebo případně mdloby. Pokud zjistíte, že někdo má vestibulární poruchu, musíte provést následující metody, abyste poskytli první pomoc včas, abyste pacientovi pomohli zlepšit se:
- Nechte pacienta odpočívat: Pokud je osoba s vestibulární poruchou v provozu, měli byste pacienta uložit na stabilní místo, kde si odpočine a relaxuje. Nenechávejte pacienta operovat, protože v tuto chvíli je pacient v nevyrovnaném stavu, který může snadno spadnout a způsobit vážná zranění.
- Odpočinek nemocného na místě s dobrým zdrojem vzduchu: Uložení nemocného na chladném místě není jen pro relaxaci. Také velmi pomáhá při dýchání a krevním oběhu. Pomáhá stabilizovat objem krve v těle.
- Přidejte vodu: Pokud pacient vykazuje známky nevolnosti, nechte pacienta zvracet a poté přidejte vodu a elektrolyty v oresolu
- Masáž větrovým olejem: Větrným olejem rovnoměrně masírujte spánky a proveďte jemnou masáž pro vytvoření příjemného pocitu. To zlepší závratě hlavy.
Relaxace může snížit bolesti hlavy při vestibulárních poruchách
Metody, které pomáhají zlepšit stav vestibulárních poruch
Cvičit pravidělně
Cvičení má za následek uvolnění šíje a ramen, trénink, abyste byli schopni udržet rovnováhu těla. Kromě toho cvičení pomáhá snižovat stres na mozek, podporuje krevní oběh a činí tělo bdělejším.
Při vestibulárních poruchách můžete navíc kombinovat masážní a akupresurní metody. Zaměřte se na akupunkturní body ve spáncích, za ušima, v oblasti očí, abyste zlepšili příznaky, jako jsou závratě, vertigo, tinnitus...
Režim zdravého stravování
Chcete-li rychle zlepšit vestibulární poruchy, musíte přidat potraviny obsahující vlákninu , bohaté na vitamíny B, C a D. Nachází se hlavně v zelené zelenině nebo libových potravinách, všech druzích potravin. Vyhněte se konzumaci potravin obsahujících živočišné tuky, protože tyto potraviny způsobí větší pravděpodobnost nárůstu krve, což způsobí žilní kongesci, čímž se zvýší frekvence bolestí hlavy .
Sestavte si rozumný harmonogram
Podle případů vestibulárních poruch pochází většina z nich z přepracování. Když jste v práci příliš vystresovaní, způsobí to proudění krve do mozku, což způsobí bolesti hlavy. Kromě toho omezte příliš pozdě vzhůru a také nevynechávejte jídlo, abyste při práci nebyli vyčerpaní a nezpůsobovali vestibulární poruchy.
Vyvarujte se přepracování, které způsobuje ztrátu síly
Užívání léků
Pokud je případ vestibulárních poruch příliš dlouhý, měli byste navštívit kvalifikovaného lékaře a také použít nějakou západní medicínu ke zlepšení svého zdraví. Užívání léků, které podporují oběh mozku jako: piracetam, almitrin-raubasin
Takže z výše uvedeného článku vám může říct několik metod, které pomohou zlepšit vestibulární poruchy. Neplýtvejte svým zdravím, protože to je pro vás to nejcennější!