Top 6 druhů kaší pro doplnění výživy pro lidi s poruchami trávení

Lidem s poruchami trávení bude doporučeno jíst kaši, protože kaše jsou zdravé potraviny a jsou extrémně snadno stravitelné. Jakou kaši by tedy měli jíst lidé s poruchami trávení? Pojďme si přečíst následující článek aFamilyToday Blog, abychom zjistili odpověď.

Dyspepsie je běžné gastrointestinální onemocnění a může se objevit v jakémkoli věku. Ačkoli onemocnění neohrožuje život, vyvolává u pacientů nepříjemné pocity a vážně ovlivňuje každodenní aktivity.

Příčiny poruch trávení

Mít nezdravou stravu 

To je považováno za hlavní příčinu poruch trávení. Používání nehygienických potravin, prošlých potravin, zvyk jíst hodně sladkostí, jídla s vysokým obsahem tuku, fermentovaná jídla, kořeněná jídla atd. mohou způsobit, že mikroflóra tráví špatný výkon. Odtud dochází k nerovnováze mezi dobrými a špatnými bakteriemi ve střevním traktu, což způsobuje tento syndrom.

Navíc zneužívání alkoholu může zabít velké množství prospěšných bakterií, což způsobuje střevní poruchy a poruchy trávicího systému. Alkoholické nápoje navíc opotřebovávají vrstvu hlenu na stěnách žaludku a střev.

Postupem času může poškodit sliznici žaludku a střev, což způsobí vředovou chorobu s příznaky bolesti břicha, střevní nepohodlí, syrovou stolici, řídkou stolici, rozbitou stolici atd.

Příliš mnoho tuků je jednou z příčin poruch trávení

Slabý trávicí systém

Zánětlivá onemocnění střev, gastritida, vředová choroba, ... ovlivní proces trávení a vstřebávání látek a způsobí syndrom dráždivého tračníku .

Střevní mikrobiologická nerovnováha

Prospěšné bakterie ve střevě přispějí k regulaci a pomohou trávicímu procesu být příznivější. Když je střevní mikroflóra v nerovnováze, dojde k narušení metabolismu potravy.

Základní příčinou ničení prospěšných bakterií, nerovnováhy střevní flóry, je dlouhodobé zneužívání antibiotik, nejčastěji u dětí.

Nerovnováha střevní mikroflóry způsobuje poruchy trávení

Dlouhodobý stres a úzkost

Každý má v trávicím systému určité množství hormonu serotoninu. Je to hormon, který hraje důležitou roli při udržování rovnováhy nálady. Pokud jste často ve stresu, stresu, tento hormon se zvýší a ovlivní trávicí systém.

Dlouhodobý stres navíc brání krevnímu oběhu ve střevech. Ovlivňuje tak kontraktilní funkci žaludku. Jídlo může zůstat ve střevech nebo může být rychle vyloučeno. To vede k nadýmání, poruchám trávení nebo průjmu.

Dlouhodobý stres ovlivňuje trávicí trakt

Příliš mnoho cvičení

Zvyk být aktivní po dlouhou dobu nebo být fyzicky aktivní nebo bezprostředně po jídle může poškodit svalové kroužky ve střevech. To vede k nadýmání, nevolnosti a zažívacím potížím.

Návrhy na 6 nejlepších druhů kaší, které jsou výživné a snadno stravitelné

Kaše z kozího masa v kombinaci se ságem

• Příprava: Kozí maso cca 100g, ságo 100g, slaná rybí omáčka dle chuti.
• Jak připravit: Způsob přípravy této kaše je extrémně jednoduchý. Kozí maso omyjeme, nakrájíme na tenké plátky a poté vložíme do hrnce s vodou asi 1 litr se ságem a uvaříme. Podle chuti okořeníme, dokud ingredience nezměknou, vypněte oheň.
• Použití: Kaše z kozího masa se ságem působí podpůrně při léčbě onemocnění sleziny a žaludku, poruch trávení, tupých bolestí na hrudi.

Lahodná a výživná kaše z kozího masa

Kapří kaše podávaná s červeným jablkem

• Příprava: 250 g čerstvého kapra, 50 g červeného jablka, 100 g hladké rýže, zázvor, cibule, víno, slaná omáčka tak akorát.
• Jak připravit: kapra očistíme, nakrájíme na malé kousky uvařeného se zázvorem, víno, cibule, rybí omáčka, sůl. Poté přidejte hnědou rýži a červená jablka, vařte na mírném ohni, dokud rýže nezměkne, a poté oheň vypněte. Ochutnejte jen tolik koření, abyste si pochutnali.
• Použití: Blahodárná chuť, doplnění sleziny, odvodnění, prospívání vody.

Kapří kaše napomáhá chuti, doplňuje slezinu, odvodňuje a zlepšuje kvalitu vody

Kaše z listové zeleniny, mrkve a prasečího žaludku

• Příprava: Asi 100 g sleziny, 50 g vepřového žaludku, 100 g mrkve, víno, olej na vaření, červená cibule, zázvor, hnědá rýže, pepř, koření jen tolik.
• Jak připravit: Slezinu, žaludek, mrkev omyjeme, nakrájíme na kostičky a poté osmažíme na oleji na vaření. Poté přidejte trochu vína na restování a poté přidejte asi 1 litr vody k varu. Hnědá rýže se promyje, uvaří, přidá se koření, cibule a vaří se, dokud rýže není měkká, poté přidáme pepř a vychutnáváme.
• Použití: Tato kaše působí na výživu sleziny a žaludku, prospívá trávení, podporuje lidi s poruchami trávení, unaveným tělem, po nemoci.

Tato kaše pomáhá vyživovat slezinu a žaludek, prospívá trávení a podporuje lidi s poruchami trávení

Vaření kaše z fíků

• Příprava: Asi 50 g zelených fíků, 100 g kamencového cukru, 100 g hladké rýže.
• Jak připravit: Fíky omyjeme, nakrájíme na malé kousky, nejlépe je namočíme do zředěné slané vody, aby fíky ztratily veškerou štiplavou chuť. Hnědá rýže se promyje a poté se vaří s asi 1 litrem vody. Po vyvaření vody přidejte fíkové listy a kamenec, aby se společně povařily. Když je rýže uvařená, vypněte sporák a máte misku horké kaše na vyléčení zažívacích potíží.
• Použití: Kaše z fíkových listů působí při poruchách trávení, úplavici, enteritidě, bolestech v krku, kromě kašle, ... velmi prospívá zdraví.

Miska kaše

• Příprava: 6g nudlí, 6g pravého jídla, 6g reishi, 6g potupného hnoje, 6g bílých fazolí, 6g willy, 6g černého ženšenu, 6g bílých lanýžů, 150g hladké rýže a koření jen tolik.
• Jak připravit: Bylinky vařte asi 40 minut. Poté přidáme propláchnutou hnědou rýži a vaříme. Když je rýže uvařená, dochutíme. Vypněte sporák a vychutnejte si lahodnou výživnou kaši.
• Použití: Kaše Bat Bao je velmi účinná kaše k léčbě poruch trávení. Kromě toho také pomáhá zlepšit zdraví, je vhodný pro lidi se špatným vstřebáváním, únavou, poruchami srdečního rytmu atd. kvůli slabé slezině a žaludku.

Miska kaše je velmi účinná kaše při léčbě poruch trávení

Buddhova ruční kaše v kombinaci s kamenným cukrem

Ovoce Buddhovy ruky nám není příliš cizí, ale kaši na léčení poruch trávení z Buddhovy ruky nezná každý.

• Příprava: Asi 15 g Buddhovy ruky, 15 g kamenného cukru, 100 g hladké rýže.
• Jak připravit: Buddhova ruka se umyje, vaří s vodou a poté se vymačká. Hnědá rýže se promyje a poté se vaří v Buddhově ruční vodě. Když se voda vaří, přidejte kamenný cukr. Počkejte, až se rýže uvaří, poté vypněte teplo a vychutnejte si.
• Použití: Kaše s kamencovým cukrem má účinek na doplnění sleziny, vyživuje chuť, používá se pro osoby se slabým žaludkem, zažívacími potížemi, ...

Buddhova kaše na ruce léčí zažívací potíže, které ne každý ví

Blog aFamilyToday tedy čtenářům představil 6 druhů kaší obsahujících mnoho živin a mimořádně prospěšných pro trávicí trakt . Pokud trpíte trávicími poruchami nebo prostě chcete, aby byl váš trávicí systém dobře chráněn, zkuste těchto 6 druhů kaší hned zpracovat a vychutnat si je. Přeji vám, abyste byli vždy zdraví!