Překvapilo použití celerové šťávy pro zdraví

Celer je běžná zelenina, která je často přítomna v každodenním rodinném jídle. Tato rostlina má velmi zvláštní vůni a často se velmi dobře používá v kombinaci s hovězím masem. Zejména celer je také považován za superpotravinu a přináší tělu nečekané účinky, zvláště pokud je užíván v čerstvé formě.

Celer je běžná zelenina, která je často přítomna v každodenním rodinném jídle. Tato rostlina má velmi zvláštní vůni a často se velmi dobře používá v kombinaci s hovězím masem. Zejména celer je také považován za superpotravinu a přináší tělu nečekané účinky, zvláště pokud je užíván v čerstvé formě.

Celer je považován za superpotravinu s mnoha neočekávanými zdravotními přínosy.

Můžete zkusit pít celerovou šťávu s ovocem, abyste viděli úžasné výsledky během krátké doby. Při lisování s ovocem se chuť celeru také snáze maskuje, přičemž dosahuje výborných léčivých vlastností a může získat více vitamínů. Pojďme se podívat na výhody celerové šťávy pro tělo.

Snížit zánět

Pokud máte nějaké zánětlivé onemocnění, jako je artritida, zkuste přidat celerovou šťávu do své každodenní stravy, protože může pomoci snížit zánět v těle. Je to proto, že obsahuje luteolin, látku, která inhibuje enzym způsobující zánětlivou reakci v těle. Zejména celer obsahuje také polyacetylen, který je velmi prospěšný pro lidi s artritidou.

Zlepšit zdraví srdce

Celerová šťáva obsahuje ftalidy, které uvolňují svaly a krevní cévy uvnitř těla. To znamená, že vám pomůže udržet krevní tlak stabilní, pokud máte vysoký krevní tlak. Pití celerové šťávy napomáhá efektivnějšímu krevnímu oběhu a udržuje váš kardiovaskulární systém zdravý.

Kromě toho bohatý zdroj kumarinů v čerstvé celerové šťávě také pomáhá regulovat množství kortizolu (látka schopná snižovat krevní sraženiny) v těle. Dá se říci, že užívání celerové šťávy má pomoci posílit srdce a oběhový systém.

Pití celerové šťávy účinně napomáhá krevnímu oběhu a také chrání zdraví srdce.

Předcházet rakovině

V celerové šťávě byl nalezen bohatý zdroj flavonolů, furanokumarinů a fenolových kyselin. Jedná se o stejné protirakovinné sloučeniny, u kterých bylo v mnoha studiích prokázáno, že zabraňují šíření rakovinných buněk.

Čistí a detoxikuje tělo

Alkalizace je úžasná látka přítomná v celeru, která může pomoci vyčistit vaše tělo. Pokud pijete příliš mnoho alkoholu nebo jíte příliš mnoho sladkostí, můžete osvěžit své tělo pitím celerové šťávy. Kromě toho je tato výživná šťáva také považována za silné diuretikum, které dokáže vytlačit toxiny z těla.

Omlazení těla

Další využití celerové šťávy, které ne každý ví, je, že vám pomůže vypadat mladší. Protože obsahuje mnoho antioxidantů a navíc vysoký obsah vitamínu K. Vitamín K je velmi dobrý vitamín pro pokožku, udržuje ji zdravou a elastickou. Celerová šťáva navíc obsahuje mnoho základních vitamínů A, B a C.

Jedním z použití celerové šťávy, která je u žen velmi oblíbená, je pomoci omladit pokožku a udržet dobrou elasticitu.

Pomáhá při regeneraci organismu

Pokud jste z jakéhokoli důvodu dehydratovaní, celerová šťáva může také doplnit a obnovit. Důvodem je to, že tento „božský“ nápoj má přirozeně vysokou hladinu sodíku, splňující potřeby těla, a také draslík – elektrolyt, který udržuje buňky ve správné funkci.

Pomáhá nám přirozeně usnout

Použití celerové šťávy je dáno zejména složkami v ní, které velmi účinně pomáhají snižovat krevní tlak a hladinu stresu. Navíc celerová šťáva pomáhá doplňovat elektrolyty, takže se často doporučuje relaxovat a snadno spát.

Lidé, kteří nepřijímají dostatek hořčíku (minerál známý svými uklidňujícími účinky), by také měli před spaním vypít šálek celerové šťávy. Protože pokud nemáte dostatek hořčíku, může to způsobit velké problémy, jako je nespavost, únava... Ale v celeru je hořčík, který nám může pomoci snáze spát.

Dobré na kosti

Dalším využitím šťávy z celeru, které nelze ignorovat, je pomoci doplnit vápník, který je dobrý pro kosti. Vzhledem k vysokému obsahu vápníku a křemíku v této šťávě se tyto dvě látky mohou spojit, aby zpevnily kosti a mohou dokonce pomoci obnovit poškozené kosti. V celeru je navíc již zmíněný vitamín K, který je výborný proti osteoporóze.

Celer obsahuje vápník, křemík a vitamín K, které jsou velmi prospěšné pro kloubní systém.

Chcete-li z celeru získat co nejvíce vápníku, měli byste ho konzumovat čerstvý a organický. Přidání celerové šťávy do šťávy přinese nejnutnější živiny k vybudování vašeho kostního systému.