Nežádoucí účinky japonské spiruliny, na které byste se měli před použitím seznámit

Věděli jste, že spirulina přináší mnoho výhod pro lidské zdraví, ale má také mnoho vážných vedlejších účinků, pokud nevíte, jak ji používat, tento článek vám ukáže vedlejší účinky japonské spiruliny.

Spirulina je superpotravina, která obsahuje spoustu živin z čeledi modrozelených řas. Přestože spirulina přináší mnoho zdravotních výhod, není 100% bezpečná a benigní. Na tento typ potravin se stále doporučuje být při užívání spiruliny opatrný, protože také způsobuje několik vedlejších účinků, které ovlivňují zdraví uživatelů. Tento článek vám poskytne informace a také zmíní vedlejší účinky japonské spiruliny, abyste mohli lépe porozumět této potravině.

Co je spirulina?

Spirulina  – modrozelená řasa, která roste ve sladké i slané vodě, se na Zemi objevila již od dob aztécké civilizace,  byla považována za doplněk výživy. Spirulina obsahuje 60 % hmotnostních bílkovin a také řadu vitamínů a minerálů, takže je široce používána jako zdroj potravy v některých částech Mexika a Afriky. Dále je dobrým zdrojem zdravých nenasycených tuků  a antioxidantů, C-fykocyaninu a beta karotenu. Je také považován za doplněk s antibakteriálními, antioxidačními, protizánětlivými vlastnostmi, které posilují imunitu a snižují hladinu cholesterolu.

Spirulina se poprvé proslavila poté, co ji NASA používala pro astronauty na vesmírných misích.

Spirulina – superpotravina, která obsahuje spoustu živin z čeledi modrozelených řas

Vedlejší účinky japonské spiruliny

Spirulina má řadu potenciálních vedlejších účinků i nevýhod, zejména u lidí se základními zdravotními problémy. Zde jsou některé z nejčastějších vedlejších účinků japonské spiruliny:

• Alergie
• Bolest hlavy
• Bolest svalů
• Potit se
• Potíže se spaním.

Nebezpečí otravy těžkými kovy

Spirulina, která se sklízí ve volné přírodě, je vystavena riziku toxicity kvůli znečištění životního prostředí. Některé druhy spiruliny vyráběné v neomezeném prostředí jsou často kontaminovány těžkými kovy, jako je rtuť, kadmium, arsen a olovo.

• Užívání spiruliny tak nespolehlivého původu poškodí ledviny a játra.
• Děti jsou vystaveny zvýšenému riziku smrtelných komplikací otravy těžkými kovy z kontaminované spiruliny.

Lidé by si proto měli před použitím ověřit zdroj spiruliny.

Exacerbace příznaků autoimunitního onemocnění

Spirulina vám může pomoci posílit váš imunitní systém, ale může také zhoršit některá autoimunitní onemocnění, jako je systémový lupus erythematodes, roztroušená skleróza, revmatoidní artritida atd .

Autoimunitní onemocnění je stav, kdy imunitní systém omylem napadá své vlastní buňky v těle. Autoimunitní onemocnění se vyvíjejí, když imunitní systém napadá zdravé tkáně ve vašem těle a způsobuje poškození orgánů a zánět. Spirulina vám pomůže posílit imunitní systém posílením imunitních buněk, při konzumaci spiruliny tělo přehnaně reaguje a zesiluje aktivitu imunitního systému, což je důvod, proč zhoršují příznaky již existujícího onemocnění nebo vedou k těžkému zánětu.

Japonská spirulina může zhoršovat příznaky autoimunitního onemocnění

Zpomalte srážení krve

Spirulina má antikoagulační účinek, což znamená, že dokáže ředit krev a také zpomalovat srážení krve. Když jste zraněni, srážení krve může omezit nadměrné krvácení a zabránit vzniku modřin, ale spirulina může tento proces narušit nebo narušit.

Porucha ledvin

Naše tělo produkuje značné množství amoniaku, když přeměňuje protein ve spirulině na močovinu. To vytváří nadměrný tlak na ledviny, aby odstranily velké množství močoviny z krve. V důsledku toho se snižuje účinnost ledvin, dokonce i selhání ledvin .

Někteří lidé dostávají ledvinové kameny také kvůli tak vysokým hladinám močoviny v ledvinovém systému.

Edém a změny tělesné hmotnosti

Spirulina obsahuje mnoho vitamínů, bílkovin a minerálů. Lidé s narušenou funkcí ledvin nebudou schopni odstranit zbytečné složky z krve.

Jedním z nejhojnějších minerálů obsažených ve spirulině je jód. Na jednu stranu je vstřebávání jódu přes spirulinu skvělé, ale na druhou stranu může ovlivnit štítnou žlázu a příštítná tělíska. Účinky jsou výraznější u lidí s hyperparatyreózou.

Hromadění příliš velkého množství živin spolu s jódem v krvi vede k zadržování tekutin ( edémům ) v končetinách, nerovnováze vstřebávání vápníku, fosfátu a jódu a náhlému přibírání nebo hubnutí, což vede k únavě a kardiovaskulárním onemocněním.

Rizika pro těhotné a kojící ženy

Bezpečnost spiruliny pro těhotné a kojící ženy nebyla stanovena, takže těhotné a kojící ženy by se měly užívání spiruliny vyvarovat nebo ji užívat pod přísným lékařským dohledem.

Děti a malé děti by se měly držet dál od těchto doplňků, protože jsou náchylné k alergickým reakcím a smrtelným zkříženým reakcím.

 Nežádoucí účinky japonské spiruliny vážně ovlivní zdraví

Několik poznámek při používání, aby se zabránilo vedlejším účinkům japonské spiruliny

Aby mohla spirulina plně propagovat své praktické výhody a zároveň předcházet vedlejším účinkům japonské spiruliny na zdraví, musíme si uvědomit několik následujících věcí:

• Před použitím si pečlivě přečtěte a naučte se potřebné informace.
• Před užitím spiruliny se poraďte s odborníkem nebo lékařem.
• Abyste se vyhnuli mikrocystinu nebo toxinům ve spirulině, kupujte produkty pouze od důvěryhodných značek, které byly testovány organizacemi třetích stran, jako je United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab nebo NSF International.
• Neužívejte spirulinu, pokud máte autoimunitní onemocnění.
• Neužívejte spirulinu, pokud jste těhotná nebo plánujete brzy otěhotnět.

Ačkoli má spirulina mnoho zdravotních výhod, ale má také vážné vedlejší účinky, doufejme, že prostřednictvím tohoto článku jste měli informace o vedlejších účincích japonské spiruliny k prevenci a ochraně. Maximalizujte své zdraví.