Měli by lidé s kyselým refluxem jíst kaši?

Gastroezofageální reflux je pro mnoho lidí velmi častým a nepříjemným stavem. Při kyselém refluxu mnoho lidí často hledá opatření k úlevě od bolesti a symptomů, jako je konzumace občerstvení, pití vody nebo užívání léků proti bolesti. Mezi lehkými potravinami je kaše často považována za oblíbenou volbu.

Otázkou však je, zda je konzumace kaše opravdu dobrá pro lidi s refluxem kyseliny? V tomto článku se dozvíme více o kyselém refluxu a vlivu kaše na toto onemocnění.

Co je to gastroezofageální reflux?

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je běžný zdravotní stav, při kterém se žaludeční šťávy, včetně potravy, plynu a trávicích enzymů, vrací zpět do jícnu. 

U normálního člověka se potrava dostane z úst do jícnu a poté se otevře dolní jícnový svěrač, aby potrava mohla jít dolů do žaludku, pak se automaticky uzavře, aby se zabránilo regurgitaci potravy a žaludeční šťávy. 

Nicméně, když máte GERD, žaludeční šťávy se budou zálohovat a způsobit poškození orgánů, jako je hrtan, jícen, ústa ...

GERD způsobuje, že se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu

Běžné příznaky Acid Reflux

Některé běžné příznaky kyselého refluxu jsou:

• Pálení žáhy a pálení žáhy : Pacienti často cítí kyselou chuť v ústech s pocitem pálení v krku po plném jídle, zažívací potíže a čas na odpočinek.
• Pálení žáhy: Tento příznak se obvykle objevuje při hladu a může být také doprovázen pocitem špatného trávení nebo plnosti.
• Zvracení, nevolnost: Pacienti po jídle často pociťují nevolnost a pocit, že se dusí jídlem, zejména při nevolnosti z pohybu nebo ranní nevolnosti.
• Ztráta chuti k jídlu, potíže s polykáním: Pacient pociťuje hořkost v ústech, špatně jí a má potíže s polykáním potravy, protože stoupá žaludeční kyselina, což způsobuje otok jícnu.
• Kašel, bolest v krku, ústa s velkým množstvím slin, chrapot: Pacient může mít kašel, bolest v krku a hodně slin v ústech, chrapot v důsledku refluxu žaludeční kyseliny a podráždění nervových vláken.
• Bolest na hrudi: Tento příznak je způsoben podrážděním nervových vláken, která procházejí oblastí hrudníku. Pocit bolesti na hrudi způsobený refluxem kyseliny může být zaměněn za příznaky onemocnění souvisejících se srdcem.

plynatost je příznakem gastroezofageální refluxní choroby

Měl by gastroezofageální reflux jíst kaši?

Účinky diety

Strava hraje důležitou roli ve zdraví trávicího traktu obecně a zvláště při gastroezofageálním refluxu. Dodržování vědecké diety může kontrolovat příznaky, jako je nadýmání, říhání , pálení v jícnu, a předcházet komplikacím, jako jsou žaludeční vředy, ezofagitida a bolesti v krku.

Naopak udržování nesprávných stravovacích návyků, pravidelné pití alkoholu, vynechávání jídel... může reflux zhoršit a pro pacienta může vést k nebezpečným komplikacím.

Proto je v procesu léčby velmi důležité kombinovat intenzivní opatření s vědeckou dietou. Ve skutečnosti pacienti s kombinací zdravého životního stylu a pravidelného užívání léků mají často rychlejší zotavení než ti, kteří jedí nevědecky.

Je konzumace kaší prospěšná pro pacienty s gastroezofageálním refluxem?

Jíst kaši nejen dodává tělu vodu, ale má také mnoho dalších výhod, jako je pomoc trávicímu systému, kontrola hmotnosti, předcházení nachlazení a prodloužení života. 

U pacientů s gastroezofageálním refluxním onemocněním a zhoršenou funkcí trávení pomůže konzumace měkkých potravin, jako jsou kaše, snížit tlak kontrakcí žaludku a vytvořit příznivé podmínky pro proces drcení potravy, jíst, metabolizovat a vstřebávat živiny. Kromě toho kaše také pomáhá snižovat tření potravy se žaludeční sliznicí, pomáhá zamezit šíření poškozené sliznice a napomáhá rychlému zotavení poškození. Proto je kaše velmi dobrým pokrmem pro pacienty s kyselým refluxem.

Jíst kaši je velmi dobré pro lidi s kyselým refluxem

Doporučte nějakou dobrou kaši pro lidi s refluxem kyseliny:

• Kaše s mletým čerstvým zázvorem;
• Dýňová kaše;
• kaše z lotosových semen;
• Dýňová kaše ze zelených fazolí;
• Ovesná kaše;
• Lepkavá rýžová kaše z červených jablek;
• Kaše s kamencovým cukrem;
• Hovězí kaše s houbami;
• Čiroková kaše z kozího masa.

Tyto kaše dodávají tělu potřebné živiny, pomáhají zlepšovat zdraví trávicího systému a žaludku. Pacienti s kyselým refluxem by proto měli používat a plně využívat tyto pokrmy.

Důležitá poznámka pro lidi s kyselým refluxem

K dosažení pozitivního vlivu konzumace kaše na zdraví pacientů s gastroezofageálním refluxem je třeba uvést následující poznámky:

• Kaše by se neměla používat místo hlavního jídla, protože to může způsobit hlad a neposkytovat stejné živiny jako plnohodnotné jídlo. Kaši byste měli jíst pouze tehdy, když se tělo cítí unavené, nemocné, hořké v ústech nebo potíže s polykáním.
• Měli byste jíst kaši v závislosti na konkrétních povětrnostních podmínkách, jako je léto, měli byste jíst kaši ze zelených fazolí, abyste se ochladili, když je nálada smutná, kaše z lotosových semen pomáhá uklidnit, snadno usnout. Pokud se v zimě ochladí, měli byste jíst žebírkovou kaši, kuřecí kaši, abyste zvýšili teplotu a udrželi tělo v teple.
• Pacienti s kyselým refluxem by měli jíst kaši, aby se snížilo poškození trávicího systému a žaludku. Musíte však přidat další výživné potraviny, abyste zajistili, že vaše tělo bude plné živin.
• Kromě toho musíte věnovat pozornost zásadám vědeckého stravování, jako je jíst pomalu, důkladně žvýkat jídlo, jíst ve správnou dobu, jíst dostatek jídel, nejíst příliš blízko před spaním.

Vědecké stravovací návyky pomáhají zlepšit žaludeční reflux

Aby se pacienti vyhnuli příznakům GERD, měli by se vyhýbat následujícím potravinám:

• Zpracované potraviny s velkým množstvím tuku a vysokým obsahem tuku: Tyto potraviny mají vysoký obsah cholesterolu , který je obtížně stravitelný a způsobuje přetížení žaludku.
• Plody s vysokým obsahem pryskyřice, jako jsou fíky, tomel, sapodilla: Obsahují spoustu štiplavých látek, které mohou poškodit žaludek.
• Nápoje a potraviny s vysokým obsahem kyselin, jako jsou pomeranče, citrony, grapefruity atd.
• Nápoje jako pivo, víno, čaj, káva a tabák: Obsahují stimulanty, které mohou způsobit poškození žaludeční sliznice.

>> Žijte šťastně, jezte dobře bez potíží - Green Gaviscon se postará o váš žaludek

Měl by tedy gastroezofageální reflux jíst kaši ? Tato otázka byla v článku jasně zodpovězena. Doufejme, že spolu s aktivní léčbou budete muset změnit svůj životní styl, abyste se vyhnuli opakování nemoci, a také šířit informace o tom, jak žít a jíst zdravě, abyste zabránili refluxu kyseliny.