Jak chránit a posilovat odolnost dětí?

Aby měly děti dobré zdraví, je posílení dětské odolnosti vždy na prvním místě. Jaké živiny je tedy potřeba dětem přidávat, aby posílily jejich odolnost a chránily je před nemocemi?

Děti ve vývojovém stádiu mají nezralý imunitní systém, takže bakterie snadno napadají a způsobují dětem nemoci. Následující článek pomůže rodičům naučit se, jak zvýšit odolnost svých dětí, aby jim pomohly mít dobré zdraví a bojovat s nemocemi.

Zvyšte odolnost dětí s věkem

Děti v různých věkových fázích budou potřebovat různé způsoby, jak zlepšit odolnost. Konkrétně:

• Pro kojence: Mateřské mléko je nejdůležitějším faktorem pro zdraví miminek. Matky musí své děti prvních 6 měsíců výhradně kojit. Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které pomáhají posilovat odolnost dítěte a protiinfekční faktory. Děti budou odolné vůči nemocem jako je průjem , zápal plic , meningitida ,... díky mateřskému mléku. Kromě toho kojení také pomáhá zdravému vývoji mozku dítěte. Proto by matky měly prvních 6 měsíců kojit výhradně a pokračovat asi 2 roky, možná i déle.
• Pro děti starší 1 roku: Aby děti starší jednoho roku byly zdravé, jsou v této době nejdůležitější živiny, rodiče potřebují pomoci svým dětem vstřebat dostatek živin potřebných pro fyzický i duševní vývoj látek a mozků dětí. Také chraňte své děti před pasivním kouřením a každý den jim dávejte jogurt. Jogurt obsahuje spoustu prospěšných bakterií pro dětský organismus.

Posílení imunity, aby děti mohly růst zdravě

Jak posílit odolnost dětí

Nutričně kompletní dieta

Strava plná živin, pestrost a spousta zeleniny a ovoce dětem velmi prospěje. Maminky podotýkají, že v dětském stravování je nutné zajistit přiměřené a vyvážené 4 skupiny živin: tuky, bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály. Kromě toho by mělo zvýšit více zelené zeleniny a ovoce v každém jídle, vyhnout se používání mastných potravin, zpracovaných potravin, příliš slaných nebo příliš sladkých nebude dobré pro zdraví dítěte. Věnujte zvláštní pozornost stravě vašeho dítěte, když je nemocné. 

Poskytněte dětem dostatek živin, které pomohou bojovat s nemocemi

Plně očkovaní, používejte léky podle pokynů lékaře

Očkování dětí je velmi důležité, aby nebylo ignorováno. Matku i miminko je potřeba plně očkovat, aby se předešlo některým komplikovaným onemocněním jako virová hepatitida, encefalitida, záškrt, tetanus, černý kašel, spalničky, plané neštovice,... Kromě léků obecně a antibiotik zvlášť by rodiče neměli svévolně popř . zneužívají antibiotika pro své děti, ale budou potřebovat návštěvu lékaře. Nesprávné použití povede k rezistenci na antibiotika, tělo nebude schopno bojovat s invazí bakterií, takže dítě bude náchylnější k nemocem.

Povzbuďte děti, aby byly aktivní a měly dostatek spánku

Pokud budete děti povzbuzovat, aby byly aktivní, cvičily a chodily si hrát ven v rozumných intervalech, může jim to pomoci zvýšit jejich odolnost. Cvičení také pomůže dětem lépe jíst a lépe vstřebávat živiny. Spánek je také velmi důležitý, dostatek spánku vytvoří ty nejlepší podmínky pro rozvoj těla a mozku dítěte a zároveň pomůže zlepšit imunitu, posílit odolnost. Rodiče by měli naučit děti zvyku chodit brzy spát a vstávat včas. To nejen pomáhá zdraví dětí, ale také jim pomáhá být disciplinovaní. 

Doplnění funkčních potravin na podporu odolnosti

Někdy při použití pouze potravin nebude tělo dítěte schopno plně absorbovat látky. V současné době je použití dalších funkčních potravin a doplňků pro děti, které poskytují živiny pro zvýšení odolnosti, dobrou metodou s vysokou účinností. Pro posílení odolnosti dětí doporučuje aFamilyToday Blog Tekutý multivitamin se železem Brauer Kids, který dětem pomáhá doplňovat vitamíny a minerály.

Dětský tekutý multivitamin se železem Brauer poskytuje živiny, které pomáhají dětem zvýšit jejich odolnost

Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron je funkční krmivo připravené v tekuté formě z Austrálie, které pomáhá doplnit 18 vitamínů a minerálů nezbytných pro komplexní vývoj dětí, a tím podpořit podporu zdraví a imunitní systém dítěte. Díky obsahu vitamínů a minerálů splňujících vysoké standardy kvality pomůže přípravek dětem zlepšit jejich odolnost a předcházet nemocem. Výrobek se velmi snadno používá, vhodný pro děti od 3 let. Pokud rodiče přemýšlí nad tím, jak najít produkt, který by pomohl jejich miminku komplexněji se rozvíjet, Brauer Kids Tekutý multivitamin s žehličkou bude tou správnou a skvělou volbou. Produkty jsou prodávány jako originální na aFamilyToday Blogs po celé zemi, rodiče si mohou být zcela jisti, že je budou používat jejich děti.

Dětský imunitní systém a odolnost jsou velmi odlišné od dospělých, nejsou ještě plně vyvinuty, děti jsou snadno ovlivnitelné choroboplodnými faktory z vnějšího prostředí, zejména v době změny ročního období. Rodiče by proto měli vždy dbát na posilování odolnosti dětí, pomáhat jim vyrůstat šťastně a zdravě.