Vestibulární poruchy způsobují, že pacienti ztrácejí kontrolu nad svým stavem a rovnováhou, protože mají často bolesti hlavy, závratě, tinitus, nevolnost, nepravidelnou chůzi atd., což značně ovlivňuje jejich každodenní aktivity. Co tedy lze jíst s vestibulární poruchou?
Vestibulární poruchy způsobují, že pacienti ztrácejí kontrolu nad svým stavem a rovnováhou, protože mají často bolesti hlavy, závratě, tinitus, nevolnost, nepravidelnou chůzi atd., což značně ovlivňuje jejich každodenní aktivity. Co tedy lze jíst s vestibulárními poruchami?
Další vitamíny
Doplňování vitamínů není pro pacienty s vestibulárním onemocněním nikdy příliš
+ Vitamin B6: pomáhá překonat příznaky vestibulárních poruch, typicky závratě. Tento vitamín lze nalézt v hojnosti v drůbeži, mořských plodech, mléce, sýru, sušených fazolích a špenátu.
Vitamin C: Několik studií ukázalo, že denní suplementace 600 mg vitaminu C spolu s řadou dalších sloučenin po dobu osmi týdnů může účinně kontrolovat vestibulární poruchy. Můžete zvýšit obsah vitamínu C v citrusových plodech, zelené paprice a papáje.
+ Vitamín D: Tento vitamín působí na snížení a překonání příznaků otosklerózy, se kterými se běžně setkáváme u pacientů s vestibulárními poruchami. Proto byste měli zvýšit suplementaci vitaminu D v potravinách, jako jsou ryby, vejce, mléko atd., které obsahují hodně vitaminu D, aby lépe podpořily proces léčby.
+ Folate: vestibulární poruchy jíst co? Výzkum ukazuje, že kyselina listová je vitamín, který může pomoci zmírnit problémy s rovnováhou u starších dospělých nápravou defektů vestibulárního systému. Jezte celozrnné výrobky a listovou zeleninu, abyste do svých jídel dostali více kyseliny listové.
Přidejte prospěšné potraviny
Co je vestibulární porucha příjmu potravy? Pravidelné doplňování výše uvedených potravin a vitamínů pomůže lidem s vestibulárními poruchami odrazit toto nebezpečné onemocnění.
Měli byste konzumovat více potravin, jako je zelená zelenina, ovoce pro doplnění množství vitamínů, posílení imunity organismu.
Pijte hodně vody každý den asi 1,5 litru vody, abyste nahradili množství vody, které tělo ztrácí.
Kromě toho by měl pacient také udělat následující:
Vyhněte se potravinám a nápojům s vysokým obsahem cukru a soli, které umožňují tělu absorbovat cukr a sůl přirozeně.
Vyhněte se potravinám a nápojům, které obsahují stimulanty, jako je kofein a alkohol, protože kofein může zvýšit tinnitus a alkohol může pacientům s vestibulárními poruchami způsobit bolesti hlavy.
Vestibulární porucha jíst jako pro vědu? Podívejte se prosím na jedno z extrémně výživných jídel níže:
1. Tam ventrikulární kuře
Tam ventrikulární kuře má účinek na aktivaci krve, vyživuje mozek, velmi dobré pro lidi s anémií ve formě krevní stáze
Složení: Tam That 10g, kuřecí maso 150g, čerstvý zázvor 10g.
Jak vyrobit: Kuře očistíme na malé kousky, na tenké plátky nakrájené tam qi, drcený zázvor a poté vložíme do mísy a vaříme v páře 2 hodiny, rozdělíme a konzumujeme několikrát denně, dochutíme dostatečným množstvím koření.
Použití : aktivace krve, výživa mozku, velmi dobré pro lidi s anémií ve formě plynatosti a stáze krve s projevy jako je bledý obličej nebo zlomené krevní destičky, krvácení pod kůži, horečka dengue, krvácení z nosu, snadné krvácení dásní, nepravidelná menstruace menstruace u žen, dysmenorea, tmavá období a krevní sraženiny. Pokud vás zajímá, co může vestibulární porucha jíst, podívejte se na toto jídlo!
2. Restované vepřové maso s houbami shiitake
Restované vepřové maso s houbami shiitake je velmi dobré pro pacienty s vestibulárními poruchami
Složení: shiitake (shiitake) 100g, řízek z masa 200g, mrkev 100g. Zázvor, cibule, prášek
Jak vyrobit: koření, tapioka a pepřový prášek jen tolik. Dong co používá teplou vodu k namáčení, mytí, vypouštění a krájení. Mrkev oloupejte a nakrájejte nadrobno a na pozdější použití použijte nakrájený zázvor a cibuli. Kotlety se také krájí. Postavte pánev na sporák, zalijte olejem, počkejte, až bude olej napůl horký, přidejte cibuli a zázvor a restujte, dokud nebude voňavý.