Co by se mělo jíst pro doplnění železa při anémii?

Co jíst, co pít na doplnění železa lidem s chudokrevností je otázkou mnoha čtenářů, zejména těch z vás, kteří jsou chudokrevní nebo máte chudokrevné blízké.

Možná nevíte, 1/3 naší populace trpí anémií. Je smutné, že většina lidí s anémií je často subjektivní, dokud se anémie nezhorší, což zvyšuje riziko srdečního selhání a mozkové ischemie. Těhotné ženy s chudokrevností zvýší riziko předčasného porodu, který je extrémně nebezpečný... Proto u těch s vysokým rizikem chudokrevnosti potřebují těhotné, kojící nebo menstruující ženy ode dneška železo doplňovat.

Co tedy jíst pro doplnění železa lidem s anémií? Sledujte tento článek a získejte odpověď!

Jezte dřevěné ucho (houby), abyste doplnili železo

Dřevěné ucho není jen chutné jídlo, je to také potravina s vysokými léčivými vlastnostmi s bohatými vitamíny a minerály. Výsledky výzkumu také ukazují, že dřevěné ucho je jednou z potravin s největším obsahem železa. Nádobí s černou houbou proto poskytne velké množství železa a účinně vyřeší anémii .

Jezte dřevěné ucho (houby), abyste doplnili železo

Můžete použít sušené dřevěné ucho, poté rozdrtit na jemný prášek a pít jako čínskou medicínu nebo použít v každodenním jídle, jako je: Příprava jarních závitků, smažení masa, ... chutné a extrémně dobré pro zdraví Silné .

Řepa je dobrá na krev

Červená řepa patří mezi top potraviny prospěšné pro krev, které byste ode dneška měli zařadit do svého jídelníčku.

Bohatý obsah železa v řepě nejen pomáhá aktivovat tvorbu červených krvinek, ale také pomáhá opravovat a obnovovat červené krvinky. Výsledkem je, že když červené krvinky fungují správně, pomáhají pumpovat více kyslíku do celého těla.

Proto by lidé, kteří často trpí anémií, ti, kteří se právě zotavili ze zranění, zejména ženy, měli pravidelně jíst červenou řepu alespoň 2x týdně, aby doplnili železo a účinně předcházeli anémii.

Zralá rajčata jsou dobrá na krev

Vskutku! Nejen, že prospívá pleti, působí proti stárnutí a pomáhá pokožce být načervenalá a hladká s množstvím lykopenu obsaženého ve složkách, ale rajčata jsou také zlatou potravinou ve „válce“ chudokrevnosti.

Zralá rajčata jsou dobrá na krev

V souladu s tím mají zralá rajčata obsah zdravých živin, jako jsou vitamíny, draslík, karoten, vitamíny B12, B6, vitamín C,... Vitamín C napomáhá snadnému vstřebávání železa, je zdrojem vitamínů B, které pomáhají doplňovat krev. A je dobrý pro oči a posiluje imunitní systém, vitamín E je dobrý pro vlasy, dobře řeší vypadávání vlasů , stimuluje vlasy, aby rychle rostly husté a dlouhé.

Jíst játra je dobré pro krev

Zvířecí játra jsou dobrá na krev, to ví každý. Odborníci také přirovnávají zvířecí játra k „železnému dolu“, který je mimořádně bohatý a prospívá zdraví. Mohou to být hovězí játra, vepřová játra, foie gras atd.

Nejenže obsahují velké množství železa, zvířecí játra lze také zpracovat na mnoho lahodných a chutných pokrmů. Játra můžete orestovat, smažit, péct nebo vařit s citronově česnekovou chilli omáčkou, přinese rýži, jak lahodnou, tak zdraví prospěšnou.

Kromě výše uvedeného seznamu, některé potraviny, které pomáhají doplňovat železo, které byste měli používat, zahrnují: vaječné žloutky, luštěniny, semena, špenát, tofu, houby a bílé maso.

Feginic orální sonda - doplněk železa pro lidi s anémií z nedostatku železa

Feginic orální sonda - doplněk železa pro lidi s anémií z nedostatku železa

Feginic orální sonda je jedním z nejlepších doplňků železa pro lidi s anémií. Místo toho, abyste museli trávit spoustu času přípravou, stačí použít 1-2 tuby Feginic každý den a doplníte železo pro své tělo.

S hlavními složkami železa, inulinu, kyseliny listové a vydatným zdrojem vitamínů b6, b12 pomáhá Feginic perorální tubička doplňovat organické železo, snižuje riziko anémie u těhotných žen, kojících žen, dospívajících dětí, žen během menstruace.

Tento produkt může používat každý, včetně dětí, zejména ti, kteří jsou chudokrevní v důsledku operace, úrazu a ženy by měly tento produkt doplnit co nejdříve.

Použití produktu je také velmi jednoduché a pohodlné. Plastovou tubu stačí rozbít a roztok vypít přímo v tubě, kterou lze po použití naředit vodou nebo vypít vodu.

• Pijte 1 hodinu před jídlem.
• Dospělí pijí 5 ml / čas, 2krát denně.
• Děti v pubertě: 5 ml/den

Výrobek má sladkou chuť, jemnou ovocnou vůni, takže se dobře pije, miluje ho i spousta dětí. Rodiče si proto mohou být při nákupu pro své děti zcela jisti.

Co jíst pro doplnění železa lidem s anémií, víte? Anémie, pokud nebude brzy upravena, povede k mnoha nebezpečným zdravotním následkům, dokonce způsobí srdeční arytmie, cerebrální ischemii a dokonce i smrt, pokud dojde k náhlým ischemickým poraněním.Je lepší vyhledat odbornou pomoc, jakmile se u vás objeví známky těžké anémie!