Co by měly jíst děti s poruchami trávení? Odborná rada

Dobrá výživa pomáhá dětem zbavit se poruch trávení brzy. Co by tedy děti s poruchami trávení měly jíst?

Většina rodičů ví, že výživa je zvláště důležitá pro děti s poruchami trávení. Péče o děti s poruchami trávení by měla věnovat zvláštní pozornost stravě. Ne všichni rodiče ale vědí, co by děti s poruchami trávení měly jíst? Pokud mezi ně patříte i vy, zjistěte si hned, co by mělo vaše miminko s poruchami trávení jíst podle rad odborníků!

Co by měly jíst děti s poruchami trávení?

nemluvně

Jedna studie ukázala, že až 50 % dětí mladších 1 roku mělo zažívací potíže. Novorozenci s poruchami trávení mají často příznaky jako zvracení (ne fyziologické zvracení), stolice mnohokrát denně, možná mírná horečka... Všechny tyto příznaky vedou k dehydrataci, ztrátě elektrolytů. 

Děti však nemohou pít vodu, džusy nebo oresoly. Matky mohou rehydratovat a rehydratovat své děti zvýšením kojení u dětí, které jsou výhradně kojeny. Pokud má dítě plný žaludek, nechutenství, matka si může čas krmení rozdělit a čas krmení pokaždé zkrátit. 

Pokud pijí umělé mléko, co by měly jíst děti s poruchami trávení? Dočasně můžete přejít na mléko bez laktózy. Střevní trakt potřebuje dostatek enzymu laktázy ke strávení laktózy. Když mají děti průjem kvůli poruchám trávení, nedostatek enzymu laktázy by neměl být schopen trávit laktózu. Když nejsou stráveny, stávají se příčinou nadýmání, nevolnosti a zhoršují průjem. 

V novorozeneckém období potřebují miminka hodně sát, když mají poruchy trávení

Pro odstavení dětí

U dětí, které jsou ve fázi odstavu, zvyšuje tlak na nezralou trávicí soustavu miminka i způsob přípravy jídla, množství jídla a poměr nevhodných látek. Nejvhodnějšími potravinami pro kojence v této době jsou: 

• Jídlo je zpracováno měkce, nakrájené na malé kousky, aby se děti snadno stravovaly a trávily.
• Rozmanitá strava zajišťuje dostatečný přísun bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů. Poměr látek musí být přiměřený. Tuk se ze všech látek tráví nejpomaleji. Červené maso je hůře stravitelné než maso bílé. Při přípravě jídla pro děti by maminky měly dát přednost bílému masu.
• Pokud dítě stále jí pevné potraviny a pije mléko, měla by matka dočasně přejít na mléko bez laktózy. 
• Během této doby byste neměli dávat miminku nová jídla, která ještě nikdy nezkusilo. „Citlivý“ trávicí systém miminka snadno okamžitě „zareaguje“ na „cizí lidi“.
• Pokud je to nutné, matka může zabránit dítěti v zavádění pevné stravy, dokud nebude trávicí systém opět stabilní. 

Nevím, co by měly jíst děti s poruchami trávení, mohu jim dát pauzu od odvykání?

Co by měly jíst děti starší 1 roku s poruchami trávení? 

Většina dětí starších 1 roku může používat stejnou rozmanitost potravin jako dospělí. Trávicí systém miminka je nyní stabilnější, ale přesto až 40 % dětí ve věku 1-2 let "ruší" poruchy trávení. V této době, při sestavování jídelníčku pro dítě, může matka použít následující potraviny:

Ovoce 

• Banány fungují jako kompenzace nedostatku draslíku a elektrolytů, když dítě zvrací, má průjem nebo horečku.
• Ananas obsahuje enzym Bromelain, který napomáhá rychlému štěpení nestravitelných bílkovin a mangan pro podporu metabolismu tuků a škrobů. 
• Jablka jsou bohatá na rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, která pomáhá zmírňovat zácpu. 
• Poruchy trávení mohou způsobit, že děti budou anorektické, matky musí potraviny pečlivě vybírat.

Zelenina 

Podle odborníků na výživu je v tuto chvíli pro vaše miminko nejlepší volbou tmavě zelená zelenina, jako je brokolice, květák, kapusta, svlačec, špenát... Tmavě zelená zelenina často obsahuje sulfát chinovózy.- Ideální potrava pro prospěšné bakterie ve střevech trakt. Když se probiotika zvýší, trávicí systém se postupně stabilizuje a bude opět zdravý. 

Druhy masa a ryb 

Červené maso (včetně hovězího, vepřového, buvolího, jehněčího, kozího...) je hůře stravitelné než bílé maso (včetně drůbeže, ryb). Když mají děti poruchy trávení, mohou matky upřednostňovat pokrmy vyrobené z bílého masa, aby pomohly trávicímu systému dítěte pracovat šetrněji. 

Druhy škrobu

Pro děti se zácpou jsou nejlepší volbou celozrnné produkty jako: Oves, hnědá rýže, ječmen, pšenice.... Obzvláště obezřetné je ale také maminky, některé děti mají poruchy trávení kvůli alergii na lepek – bílkovinu obsaženou v ječmeni a pšenici. Pokud má tuto alergii i vaše dítě, musíte z jídelníčku vyřadit pšenici a ječmen. 

Kvasinky nebo mikrobiologické nugety

Trávicí probiotika neboli probiotika dodávají střevu „armádu“ prospěšných bakterií. Tyto produkty jsou velmi užitečné při poruchách trávení. Když počet dobrých bakterií a špatných bakterií dosáhne poměru 85 % : 15 %, bude trávicí systém miminka opět „hladký“. 

Matka pomůže dítěti rychle se zotavit, když ví, co má jíst, když má dítě poruchu trávení 

Děti s poruchami trávení by neměly jíst?

Kromě potravin, které by se měly jíst, existuje také mnoho potravin, kterým by se lidé se slabým žaludkem měli vyhýbat . Když má dítě poruchy trávení, matka by ho neměla krmit:

• Smažená jídla, která obsahují hodně tuku.
• Bílkoviny a tuky jsou těžko stravitelné.
• Potraviny obsahují hodně pálivého, pikantního koření.
• Hotová jídla jako klobásy, smažené jarní závitky, slanina...
• Potraviny s vysokým obsahem cukru, jako jsou: Cukrovinky, slazené mléko a mléčné výrobky (kromě neslazeného jogurtu).
• Nealkoholické nápoje a sycené nápoje.

Výše zmíněná jídla jsou všechna oblíbená jídla a velké pokušení pro všechny děti. Ale bohužel zhoršují poruchy trávení dětí. Maminky by je proto měly rezolutně vyřadit z jídelníčku dítěte, když trávicí systém není stabilní. 

Děti s poruchami zažívání by měly jíst to, co rodičům způsobuje největší „bolest hlavy“, když je střevní trakt miminka „bleskující“. Věřte ale, že vědeckou dietou maminka pomůže miminku brzy zapudit nepohodlí způsobené poruchami trávení.