Brusinky se hojně pěstují v Evropě a Americe a jsou milovány po celém světě. Toto ovoce přináší mnoho nečekaných zdravotních výhod, o kterých jste možná nevěděli.
U nás se brusinky pěstovat nedají, ale stále mnoho lidí zná a používá výrobky z tohoto ovoce jako džemy, sušené ovoce, sirupy... To prokázalo jeho oblibu. Toto ovoce je milováno částečně proto, že uživatelům přináší mnoho zdravotních výhod.
Co víte o brusinkách?
Brusinky (anglický název je Cranberry) se pěstují v mnoha zemích Evropy, Severní Ameriky nebo Kanady – tedy v místech s chladným klimatem. Jedná se o popínavý keř s nízkými stonky a ostrými trny. Jejich listy jsou drobné, květy tmavě růžové. Plody jsou zprvu bílé, dozrávání se zbarvují do červena, vypadají velmi nápadně a jsou to bobule. Toto ovoce se používá jako potravina, lék, barvivo...
Ovoce má ve zralosti kyselou chuť, která přebije chuť na sladké. Ovoce můžeme použít ke konzumaci čerstvé, vymačkáme šťávu a přidáme cukr pro snazší konzumaci. Protože má toto ovoce spíše nakyslou chuť, téměř vždy se používá k výrobě šťáv, omáček, sirupů, džemů atd. Nejoblíbenějším výrobkem na trhu je sušené ovoce v konzervě.sáčky, konzervované, které najdeme v supermarketech.
Úžasné využití brusinek
Snížení cholesterolu, dobré pro srdce
Pravidelná konzumace tohoto ovoce může pomoci zvýšit dobrý cholesterol, snížit špatný cholesterol a snížit celkový cholesterol. To je velmi dobré pro krevní tlak a kardiovaskulární systém. Studie také ukazují, že toto ovoce má protizánětlivé účinky, chrání cévy a zabraňuje ateroskleróze .
Zralé ovoce vypadá velmi atraktivně
Dobré pro nervový systém
Vědecké studie prokázaly, že toto ovoce má antistresové účinky, snižuje příznaky poklesu paměti v důsledku stárnutí a zlepšuje mozkové funkce. Důvodem je to, že brusinky jsou bohaté na vitamín C a další antioxidanty. Blokují útok volných radikálů, které mohou poškodit DNA a způsobit zánět v nervových buňkách. Vitamin C je důležitou složkou, která stimuluje produkci neurotransmiteru norepinefrinu.
Snižte riziko infekce
Možná vás překvapí, že toto ovoce dokáže výrazně snížit riziko infekcí močových a dýchacích cest. Složení ovoce obsahuje sloučeniny, které inhibují bakterie a zabraňují jim napadat sliznici dýchacích cest a močových cest. Pomáhá nám tak účinně předcházet infekci.
Zlepšete pevnost kloubů
Jedním z důležitých minerálů obsažených ve nutričním složení tohoto ovoce je vápník. Tento minerál je nezbytný pro kosti, zuby a nehty. Zvýšené používání tohoto ovoce pomůže posílit kosti a klouby a zabránit osteoporóze související s věkem.
Čerstvé nebo sušené ovoce je dobré pro zdraví
Účinný protizánětlivý
Četné studie prokázaly přirozené protizánětlivé účinky brusinek. Stav pilulky způsobuje mnoho problémů, jako je artritida, kardiovaskulární onemocnění , Alzheimerova choroba, gastritida atd. V tomto ovoci jsou vysoké hladiny polyfenolů. Tato látka při interakci s jinými sloučeninami v ovoci může snížit aktivitu buněk, které stimulují zánětlivou reakci těla.
Posílit imunitu
Bohatý obsah vitamínu C a mnoho antioxidantů dává tomuto ovoci schopnost zlepšovat imunitní funkce. Mají účinek prevence a odpuzování patogenů, pomáhají nám mít zdravější tělo a méně nemocí.
Prevence a podpora léčby rakoviny
Toto ovoce má vysoký obsah antioxidantu zvaného antokyanosidy. Jedná se o sloučeninu, která stimuluje aktivitu detoxikačních enzymů, působí protizánětlivě a zabraňuje útoku volných radikálů. V důsledku toho může pravidelná konzumace brusinek inhibovat tvorbu a růst rakovinných buněk, což způsobuje zmenšení velikosti nádorů. Studie prokázaly, že toto ovoce je účinné při prevenci a léčbě rakoviny střev, rakoviny plic, kolorektálního karcinomu ...
Pomáhá udržovat mladistvou pleť
Vitamin C a dva antioxidanty zvané PACS a anthokyan v tomto ovoci stimulují produkci kolagenu a chrání pokožku před útokem volných radikálů. Díky tomu pomáhají udržovat mladistvou a zdravou pokožku.
Dobré pro trávicí systém
Mnoho studií ukazuje, že polyfenoly v této bobule mohou vytvořit příznivé prostředí pro rozkvět střevní flóry. Když je střevní mikroflóra vyvážená a zdravá, zlepší se imunita organismu. A přesto pravidelná konzumace tohoto ovoce také pomáhá snižovat riziko žaludečních vředů.
Jezte brusinky správným způsobem ke zlepšení zdraví
Pozor při použití brusinek
Přestože toto ovoce nabízí mnoho zdravotních výhod, při jeho používání bychom si měli všimnout několika věcí:
Brusinky jsou zdraví prospěšné, když se používají ve správném množství a správným způsobem. V ideálním případě byste měli jíst čerstvé nebo sušené ovoce místo zpracovaných produktů, jako je konzervovaná voda, omáčka, sirup... Doufejme, že s informacemi, které poskytuje blog aFamilyToday, lépe porozumíte využití ovoce. Toto je velmi oblíbený strom .
Rostlina kočičí oko je bylina, která se používá k léčbě mnoha různých onemocnění. V rámci tohoto článku vás zveme, abyste se připojili k blogu aFamilyToday, kde se dozvíte o využití této rostliny v medicíně.
Drobnolistý strom se často používá k okrasným účelům, ale málokdo ví, že tato rostlina je považována i za vzácnou léčivku. V lidovém podání se malé lístky používají jako účinné prostředky proti kašli. Kromě toho se také používá k léčbě mnoha dalších onemocnění.
Vědecký název konopí je Cannabis sativa, stejný druh jako rostlina konopí, ale s mnoha různými vlastnostmi. Konopná semínka obsahují velmi malé množství THC, psychoaktivní sloučeniny obsažené v konopí. Konopná semínka jsou výjimečně výživná a bohatá na nenasycené tuky, bílkoviny a minerály. Zde je 6 dobře prozkoumaných zdravotních přínosů rostlin a semen konopí.
Strom kočičího jazyka je oblíbenou rostlinou pro svou schopnost velmi dobře filtrovat vzduch a nést feng shui a duchovní významy. A nejen to, kočičí jazyk lze využít i jako mimořádně účinný mužský lék. Pojďme zjistit, jaké jsou přínosy pro zdraví!
Durian je cenná léčivá rostlina, která dokáže léčit mnoho nemocí. Květy a mladé listy durianu jsou velmi chutné k jídlu. Článek vám pomůže zjistit, jaké onemocnění je durian strom a jak jej použít k léčbě onemocnění.
Kustovnice černá je vzácný lék pocházející z tibetské náhorní plošiny. Přináší mnoho zdravotních výhod a je přirovnáván k „božskému elixíru“. Pokud o této léčivé bylině nemáte mnoho informací, je tento článek určen právě vám.
Eukalyptové rostliny se hodně pěstují pro okrasné účely, protože rostliny s krásnými květy mohou měnit barvu. Části rostliny se však dají využít i léčebně.
Svlačec je rostlina, která se v životě objevuje zcela běžně. Tato rostlina obsahuje mnoho léčivých vlastností, které jsou schopné mimořádně účinně léčit řadu onemocnění jater, ledvin, krevního tlaku. Proto se často používá ve východní a jižní medicíně k léčbě nemocí.
Tymián byl kdysi používán jako oblíbené koření v evropských zemích kvůli jeho jemné vůni. Jedná se o bylinu používanou jako koření při vaření a péči o zdraví. Zdravotní přínosy tymiánu však nejsou příliš známé. Dnes má tymián díky metodám izolace a extrakce užitečné využití. Následující článek vám pomůže dozvědět se o této rostlině.
Krevní příklady jsou často zasazeny vírou, že majiteli domu přinesou feng shui, štěstí a bohatství. Málokdo však ví, že existuje mnoho druhů podvazových stromů: zelený platan, červený krevní chtíč, zelená a červená přepážka atd. Všechny tyto rostliny jsou nejen na ozdobu, ale také zpracované na články.účinný lék.
Rubín je léčivá bylina s antibakteriálními a protiplísňovými účinky, proto se používá v mnoha tradičních lécích k léčbě onemocnění trávicího traktu. Takže víte, co je rubínová rostlina a jak funguje? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Cypřiš je popínavá rostlina s růžovými a bílými květy, která se často vysazuje jako pergola pro okrasné účely a stín. Málokdo však ví, že květinová historie se kromě zdobení používá také k léčbě nemocí, zejména k léčbě helmintů, poruch trávení, bolestí zubů.
Chlebovník se pěstuje jak pro okrasné účely, tak pro ovoce. Chlebovník se dá zpracovat do mnoha lahodných pokrmů. Ale nejen to, chlebovník je také považován za lék, protože má mnoho využití pro zdraví.
Meč s příkladem krve ze stromu je také známý pod jinými názvy jako je dračí krev, příklad Phat nebo příklad červené krve... Tato rostlina je široce používána ve východní medicíně.
Od starověku jsou rostliny jmelí známé pro své úžasné léčivé vlastnosti. Podívejte se na 7 zdravotních výhod rýžového jmelí s následujícím článkem!
Kopřiva se často používá k výrobě trnových placek a k pletení rybářských sítí. Málokdo však ví, že kopřiva dvoudomá je také bylina, která léčí mnoho nemocí. Ale zatím nebylo provedeno mnoho vědeckých výzkumů, které by určily, zda tato rostlina funguje pro každého.
Durian je rostlina pocházející z Indie. Málokdo ví, že listy durianu nemají žádný účinek a jak je používat. Článek poskytne informace, které potřebujete vědět o účincích listů durianu.
Vietnamci si na svých zahrádkách pěstují spoustu lidových léčivých rostlin, pěstovaných jako okrasné i k léčbě nemocí. Jedním z nich je jedlovec. Pojďme se dozvědět o tomto všeléku s lékem!
Kromě čerstvého ovoce je také sušené ovoce oblíbeným pokrmem mnoha lidí pro jejich pohodlí a snadnou konzumaci. Zde jsou zdravotní výhody sušeného ovoce, které byste měli vědět.
Využití, jak pěstovat a pečovat o vytrvalou bylinu - vzácný lék, který dokáže léčit mnoho různých nemocí. Pojďme to zjistit přímo prostřednictvím následujícího článku s Pharmacy Blog aFamilyToday.
U kojenců se může objevit podvýživa a zakrnění. Jaké jsou tedy příznaky podvýživy u miminek?
Abychom pomohli zvýšit kondici, máme mnoho opatření, která můžeme aplikovat, včetně diety. Co tedy jíst pro zvýšení kondice a vytrvalosti? Zveme vás, abyste se poučili prostřednictvím následujícího článku.
Co by lidé s nefrotickým syndromem měli jíst, je otázka, které je věnována velká pozornost. Co je to nefrotický syndrom? Jaké živiny potřebují lidé s tímto syndromem doplňovat? Podívejte se hned na tento článek, kde najdete nejlepší způsob, jak se o sebe a svou rodinu postarat.
Ženšen je produkt, který se mnoho lidí rozhodne používat, protože má mnoho účinných použití v péči o krásu a zdraví, zvláště když je namočený s medem, vytváří léčivou směs, léčí mnoho nemocí.
Dieta s nízkým obsahem potravy nabízí velké výhody lidem s běžnými zažívacími potížemi. Blog aFamilyToday vás zve, abyste se podívali na několik podrobných informací o dietě s nízkým příjmem potravy, která lidem se syndromem dráždivého tračníku pomůže zlepšit jejich zdraví.
Jak udělat hovězí jerky v bezolejové fritéze není tak těžké, jak si myslíte. To je také oblíbené občerstvení mnoha lidí. Je to studené, ale není nic lepšího, než si dát sušené maso. Nový rok se blíží, pojďme do kuchyně, abychom se naučili, jak vyrobit suché hovězí maso pomocí jednoduché fritézy bez oleje, kterou zvládne každý hned napoprvé.
Kromě přidávání vitaminu C do denního ovoce a zeleniny jsou v poslední době k dispozici doplňky vitaminu C na posílení odolnosti dítěte, které se také objevují a důvěřují mnoha rodičům. Je tedy bonbón s vitamínem C pro miminka opravdu dobrý?
Melounová semínka jsou druhem semínek, které se mnoho lidí rozhodne popíjet během Tet, protože jsou chutné a výživné. Víte ale, jak uchovat melounová semínka a melounová semínka? Podívejme se na blog aFamilyToday, kde najdete způsoby, jak zabránit tomu, aby melounová semínka nebyla zatuchlá a páchla!
Pro matky se někdy příprava jídla ke každému jídlu pro své děti stává posedlostí, protože kolem je jen pár jídel a jejich děti už mají dost. Pokud se některý rodič potýká s touto situací a chce svým dětem zpestřit jídlo, neignorujte tento článek o tom, jak vařit nudle pro vaše dítě!
Pro kulturisty nebo lidi, kteří hubnou, jsou kuřecí prsa velmi oblíbeným zdrojem bílkovin, ale maso je trochu suché. Pokud chcete vědět, jak vařit kuřecí prsa bez vysušení, čtěte dál, než vám to unikne!
