Brusinky se hojně pěstují v Evropě a Americe a jsou milovány po celém světě. Toto ovoce přináší mnoho nečekaných zdravotních výhod, o kterých jste možná nevěděli.
U nás se brusinky pěstovat nedají, ale stále mnoho lidí zná a používá výrobky z tohoto ovoce jako džemy, sušené ovoce, sirupy... To prokázalo jeho oblibu. Toto ovoce je milováno částečně proto, že uživatelům přináší mnoho zdravotních výhod.
Co víte o brusinkách?
Brusinky (anglický název je Cranberry) se pěstují v mnoha zemích Evropy, Severní Ameriky nebo Kanady – tedy v místech s chladným klimatem. Jedná se o popínavý keř s nízkými stonky a ostrými trny. Jejich listy jsou drobné, květy tmavě růžové. Plody jsou zprvu bílé, dozrávání se zbarvují do červena, vypadají velmi nápadně a jsou to bobule. Toto ovoce se používá jako potravina, lék, barvivo...
Ovoce má ve zralosti kyselou chuť, která přebije chuť na sladké. Ovoce můžeme použít ke konzumaci čerstvé, vymačkáme šťávu a přidáme cukr pro snazší konzumaci. Protože má toto ovoce spíše nakyslou chuť, téměř vždy se používá k výrobě šťáv, omáček, sirupů, džemů atd. Nejoblíbenějším výrobkem na trhu je sušené ovoce v konzervě.sáčky, konzervované, které najdeme v supermarketech.
Úžasné využití brusinek
Snížení cholesterolu, dobré pro srdce
Pravidelná konzumace tohoto ovoce může pomoci zvýšit dobrý cholesterol, snížit špatný cholesterol a snížit celkový cholesterol. To je velmi dobré pro krevní tlak a kardiovaskulární systém. Studie také ukazují, že toto ovoce má protizánětlivé účinky, chrání cévy a zabraňuje ateroskleróze .
Zralé ovoce vypadá velmi atraktivně
Dobré pro nervový systém
Vědecké studie prokázaly, že toto ovoce má antistresové účinky, snižuje příznaky poklesu paměti v důsledku stárnutí a zlepšuje mozkové funkce. Důvodem je to, že brusinky jsou bohaté na vitamín C a další antioxidanty. Blokují útok volných radikálů, které mohou poškodit DNA a způsobit zánět v nervových buňkách. Vitamin C je důležitou složkou, která stimuluje produkci neurotransmiteru norepinefrinu.
Snižte riziko infekce
Možná vás překvapí, že toto ovoce dokáže výrazně snížit riziko infekcí močových a dýchacích cest. Složení ovoce obsahuje sloučeniny, které inhibují bakterie a zabraňují jim napadat sliznici dýchacích cest a močových cest. Pomáhá nám tak účinně předcházet infekci.
Zlepšete pevnost kloubů
Jedním z důležitých minerálů obsažených ve nutričním složení tohoto ovoce je vápník. Tento minerál je nezbytný pro kosti, zuby a nehty. Zvýšené používání tohoto ovoce pomůže posílit kosti a klouby a zabránit osteoporóze související s věkem.
Čerstvé nebo sušené ovoce je dobré pro zdraví
Účinný protizánětlivý
Četné studie prokázaly přirozené protizánětlivé účinky brusinek. Stav pilulky způsobuje mnoho problémů, jako je artritida, kardiovaskulární onemocnění , Alzheimerova choroba, gastritida atd. V tomto ovoci jsou vysoké hladiny polyfenolů. Tato látka při interakci s jinými sloučeninami v ovoci může snížit aktivitu buněk, které stimulují zánětlivou reakci těla.
Posílit imunitu
Bohatý obsah vitamínu C a mnoho antioxidantů dává tomuto ovoci schopnost zlepšovat imunitní funkce. Mají účinek prevence a odpuzování patogenů, pomáhají nám mít zdravější tělo a méně nemocí.
Prevence a podpora léčby rakoviny
Toto ovoce má vysoký obsah antioxidantu zvaného antokyanosidy. Jedná se o sloučeninu, která stimuluje aktivitu detoxikačních enzymů, působí protizánětlivě a zabraňuje útoku volných radikálů. V důsledku toho může pravidelná konzumace brusinek inhibovat tvorbu a růst rakovinných buněk, což způsobuje zmenšení velikosti nádorů. Studie prokázaly, že toto ovoce je účinné při prevenci a léčbě rakoviny střev, rakoviny plic, kolorektálního karcinomu ...
Pomáhá udržovat mladistvou pleť
Vitamin C a dva antioxidanty zvané PACS a anthokyan v tomto ovoci stimulují produkci kolagenu a chrání pokožku před útokem volných radikálů. Díky tomu pomáhají udržovat mladistvou a zdravou pokožku.
Dobré pro trávicí systém
Mnoho studií ukazuje, že polyfenoly v této bobule mohou vytvořit příznivé prostředí pro rozkvět střevní flóry. Když je střevní mikroflóra vyvážená a zdravá, zlepší se imunita organismu. A přesto pravidelná konzumace tohoto ovoce také pomáhá snižovat riziko žaludečních vředů.
Jezte brusinky správným způsobem ke zlepšení zdraví
Pozor při použití brusinek
Přestože toto ovoce nabízí mnoho zdravotních výhod, při jeho používání bychom si měli všimnout několika věcí:
Brusinky jsou zdraví prospěšné, když se používají ve správném množství a správným způsobem. V ideálním případě byste měli jíst čerstvé nebo sušené ovoce místo zpracovaných produktů, jako je konzervovaná voda, omáčka, sirup... Doufejme, že s informacemi, které poskytuje blog aFamilyToday, lépe porozumíte využití ovoce. Toto je velmi oblíbený strom .
Rostlina chřestýše (nebo tráva krysa) je pojmenována pro svou morfologii s dlouhými, zakřivenými shluky květin připomínajícími krysí ocas. Ve Vietnamu lze trávu potkaního ocasu snadno najít a je často přítomna v mnoha lécích. Podle moderních farmakologických studií navíc potkaní ocas vykazuje mnoho léčivých účinků, které si zaslouží pozornost.
V tradiční medicíně národa je opičí kostní strom vzácným lékem, účinným při léčbě mnoha nebezpečných nemocí. Pokud neznáte všechna léčivá využití této léčivé rostliny, je tento článek určen právě vám.
Kukuřice polní se u nás odedávna pěstuje jako oblíbená okrasná rostlina. Nejen, že má dobrý význam feng shui, tato rostlina má také léčebné využití, které nás překvapuje.
V orientální medicíně se květy hřebíčku často používají k léčbě stavů, jako je škytavka, zvracení, průjem, úplavice, nachlazení, bolesti zubů atd. Šeřík je krásná květina s atraktivní vůní. Ale znáte použití a význam této květiny nebo ne?
Vliv listů pískavice na lidské zdraví. V létě existuje mnoho druhů chladivých nápojů vyrobených z listů, zejména listů stromu. Jedná se o rostlinu, která už Vietnamcům není cizí. Nejen to, listy stromu také přinášejí mnoho zdravotních výhod pro každého člověka. Pojďme se s blogem aFamilyToday naučit účinky listů!
Rostlina kočičí oko je bylina, která se používá k léčbě mnoha různých onemocnění. V rámci tohoto článku vás zveme, abyste se připojili k blogu aFamilyToday, kde se dozvíte o využití této rostliny v medicíně.
Drobnolistý strom se často používá k okrasným účelům, ale málokdo ví, že tato rostlina je považována i za vzácnou léčivku. V lidovém podání se malé lístky používají jako účinné prostředky proti kašli. Kromě toho se také používá k léčbě mnoha dalších onemocnění.
Vědecký název konopí je Cannabis sativa, stejný druh jako rostlina konopí, ale s mnoha různými vlastnostmi. Konopná semínka obsahují velmi malé množství THC, psychoaktivní sloučeniny obsažené v konopí. Konopná semínka jsou výjimečně výživná a bohatá na nenasycené tuky, bílkoviny a minerály. Zde je 6 dobře prozkoumaných zdravotních přínosů rostlin a semen konopí.
Strom kočičího jazyka je oblíbenou rostlinou pro svou schopnost velmi dobře filtrovat vzduch a nést feng shui a duchovní významy. A nejen to, kočičí jazyk lze využít i jako mimořádně účinný mužský lék. Pojďme zjistit, jaké jsou přínosy pro zdraví!
Durian je cenná léčivá rostlina, která dokáže léčit mnoho nemocí. Květy a mladé listy durianu jsou velmi chutné k jídlu. Článek vám pomůže zjistit, jaké onemocnění je durian strom a jak jej použít k léčbě onemocnění.
Kustovnice černá je vzácný lék pocházející z tibetské náhorní plošiny. Přináší mnoho zdravotních výhod a je přirovnáván k „božskému elixíru“. Pokud o této léčivé bylině nemáte mnoho informací, je tento článek určen právě vám.
Eukalyptové rostliny se hodně pěstují pro okrasné účely, protože rostliny s krásnými květy mohou měnit barvu. Části rostliny se však dají využít i léčebně.
Svlačec je rostlina, která se v životě objevuje zcela běžně. Tato rostlina obsahuje mnoho léčivých vlastností, které jsou schopné mimořádně účinně léčit řadu onemocnění jater, ledvin, krevního tlaku. Proto se často používá ve východní a jižní medicíně k léčbě nemocí.
Tymián byl kdysi používán jako oblíbené koření v evropských zemích kvůli jeho jemné vůni. Jedná se o bylinu používanou jako koření při vaření a péči o zdraví. Zdravotní přínosy tymiánu však nejsou příliš známé. Dnes má tymián díky metodám izolace a extrakce užitečné využití. Následující článek vám pomůže dozvědět se o této rostlině.
Krevní příklady jsou často zasazeny vírou, že majiteli domu přinesou feng shui, štěstí a bohatství. Málokdo však ví, že existuje mnoho druhů podvazových stromů: zelený platan, červený krevní chtíč, zelená a červená přepážka atd. Všechny tyto rostliny jsou nejen na ozdobu, ale také zpracované na články.účinný lék.
Rubín je léčivá bylina s antibakteriálními a protiplísňovými účinky, proto se používá v mnoha tradičních lécích k léčbě onemocnění trávicího traktu. Takže víte, co je rubínová rostlina a jak funguje? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Cypřiš je popínavá rostlina s růžovými a bílými květy, která se často vysazuje jako pergola pro okrasné účely a stín. Málokdo však ví, že květinová historie se kromě zdobení používá také k léčbě nemocí, zejména k léčbě helmintů, poruch trávení, bolestí zubů.
Chlebovník se pěstuje jak pro okrasné účely, tak pro ovoce. Chlebovník se dá zpracovat do mnoha lahodných pokrmů. Ale nejen to, chlebovník je také považován za lék, protože má mnoho využití pro zdraví.
Meč s příkladem krve ze stromu je také známý pod jinými názvy jako je dračí krev, příklad Phat nebo příklad červené krve... Tato rostlina je široce používána ve východní medicíně.
Od starověku jsou rostliny jmelí známé pro své úžasné léčivé vlastnosti. Podívejte se na 7 zdravotních výhod rýžového jmelí s následujícím článkem!
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
