Zajímavosti o velikosti a tvaru těhotenského bříška

Velikost a tvar těhotenského bříška je u každého jiný a miminko se bude den ode dne vyvíjet. Falešné fámy o tomto problému mohou způsobit úzkost a negativně ovlivnit vaše zdraví.

Když jste těhotná, příbuzní nebo přátelé vám často dávají různé rady nebo názory ohledně velikosti vašeho břicha. To však nemusí být přesné. Musíte znát fakta související s touto problematikou.

Zvýšení hmotnosti během těhotenství

Váš lékař bude pravidelně kontrolovat váš přírůstek hmotnosti během měsíců těhotenství. Pokud jste měla na začátku těhotenství podváhu, možná budete muset přibrat na váze. Naopak, pokud máte v těhotenství nadváhu, musíte přibrat méně, abyste zajistili zdraví matky i dítěte.

Další důležitou věcí, kterou si těhotné ženy musí pamatovat, je vždy kontrolovat a udržovat těhotenskou váhu. Pokud tato hmotnost neodpovídá průměrné hmotnosti, musíte během těhotenství přezkoumat svou výživu .

Během těhotenství musíte dbát na to, abyste jedli dostatek výživných potravin, a tak nasloucháte hlasu svého těla. Když máte hlad, musíte jíst hned a nesnažte se jíst příliš mnoho. Pokud se zaměříte na dodržování výživného jídelníčku, budete přibírat na váze tím nejrozumnějším způsobem.

BMI (body mass index) a těhotenství

Pokud byl váš body mass index na začátku těhotenství v průměrné kategorii (mezi 18,5 - 24,9), měla byste během prvního trimestru přibrat asi 1/2 - 2  kg a během 2. a 3. týdne přibírat asi 1/2 - 1 kg trimestru.Během těhotenství je celkový přírůstek hmotnosti cca 10-12kg.

Pokud byl váš index tělesné hmotnosti během těhotenství nižší než 18,5, měla byste přibrat asi 12-15 kg.

Pokud je hmotnostní index kolem 25-29, přírůstek hmotnosti by měl být pouze asi 5-10 kg.

Pokud BMI přesáhne 30, celková hmotnost, kterou byste měli během těhotenství přibrat, se pohybuje mezi 3-8 kg.

Chcete-li znát svůj index tělesné hmotnosti, klikněte sem .

Pravda o tvaru a velikosti těhotenského bříška

Někteří lidé si myslí, že velikost vašeho břicha určí, zda budete mít kluka nebo holčičku. U chlapců bývá břicho nízké a vystouplé. Pokud máte dívku, vaše břicho má tendenci se zvedat a rozšiřovat se na vaše strany. Stále však neexistuje žádný vědecký důkaz, který by tyto fámy podpořil.

Ve skutečnosti tvar bříška nemá žádný vliv a souvisí s pohlavím miminka. Rozdíl ve tvaru těhotenského bříška je dán břišními svaly a výškou maminky v těhotenství.

Pokud máte před těhotenstvím štíhlé tělo, vyrýsované břišní svaly, pak často vyčnívá těhotenské bříško, protože vytvarované břišní svaly vám pomohou lépe podpírat váhu miminka.

V těhotenství se také setkáte se spoustou otázek a komentářů typu: „Kolik máš měsíců?“, „Tvoje bříško vypadá tak malé“ nebo „Tvoje břicho je tak velké!“. Někteří lidé jsou hrdí, když je jejich břicho velké, protože si myslí, že dítě roste zdravě. Zatímco ostatní pociťují ostych a obavy, protože dítě je příliš velké, porod bude velmi těžký. Někteří lidé mají malé bříško a cítí se šťastní, protože mají stále štíhlé tělo. Někteří lidé jsou pod tlakem, protože si myslí, že se miminko v břiše nevyvíjí dobře .

Pravdou však je, že u zkušených lékařů při pouhém pozorování velikosti těhotenského bříška stále nemohou nic potvrdit o zdraví plodu. Proto si s touto problematikou příliš nelámejte hlavu. Buďte veselí, optimističtí, jezte dobře, dostavujte pravidelné předporodní prohlídky pod vedením svého lékaře, aby se miminko mohlo normálně vyvíjet a bylo zdravé.

Kdy je vidět břicho?

Během těhotenství každý člověk odhalí své bříško v jinou dobu. Obvykle je vaše břicho viditelné v době, kdy dosáhnete druhého trimestru . Jsou však i lidé, kteří jasně vidí těhotenské bříško v prvním trimestru kvůli nárůstu vody a plynů v břiše.

Před otěhotněním se pevnost břišních svalů projeví na tvaru těhotenského bříška. Čím pevnější abs, tím déle můžete udržet břišní svaly ploché. Pokud jste byla těhotná a porodila jste dítě, vaše břicho s větší pravděpodobností ochabne a vaše břicho se ukáže rychleji.

Rutinní diagnostika a vyšetření

Váš lékař diagnostikuje a vyhodnotí velikost vašeho těhotenského bříška po každé běžné předporodní návštěvě, aby se ujistil, že se neděje nic neobvyklého . I to je způsob, jak může lékař zkontrolovat vývoj plodu v děloze, oznámit termín porodu, pokud si nejste jisti, kdy otěhotníte.

Velikost a tvar pupíku se liší od člověka k člověku. Nemusíte se proto příliš obávat, pokud je vaše bříško menší než ostatní.

Normálně se vzdálenost mezi stydkou kostí a horní částí dělohy zvětšuje asi o 1 cm za týden. Pokud diagnóza a pozorování ukáže, že vaše břicho neroste podle očekávání (příliš malé), může vám porodník doporučit ultrazvuk, aby se ujistil, že vaše dítě roste normálně.

Strach z příliš velkého těhotenského bříška

Pro mnoho žen je závratné přibírání na váze během těhotenství nepřijatelné. Pokud jste si v minulosti často uvědomovali, že udržujete tvar těla a index tělesné hmotnosti na ideální úrovni, může vás náhlé přibírání na váze spolu s náhlým zvětšením břicha znepokojovat. Neměli byste se však touto problematikou příliš stresovat, pokud budete jíst rozumně, vědecky, zvýšit vlákninu, omezit sladkosti a potraviny s vysokým obsahem tuku, vaše miminko poroste pomalu, Velikost těhotenského bříška bude dobře kontrolována.