Těhotné ženy, které jedí arašídy, si musí dávat pozor, aby nebyly v nebezpečí

Je možné a prospěšné pro těhotné ženy jíst arašídy, protože arašídy obsahují mnoho živin. Stále byste si však měli dávat pozor na alergickou reakci.

Mohou těhotné ženy jíst arašídy je otázka mnoha těhotných žen. Těhotné ženy podle odborníků jedí arašídy nebo arašídové máslo úplně, pokud na toto jídlo nemáte alergii.

Buďte opatrní s alergií na arašídy u těhotných žen

Alergie na arašídy a ořechy je jedním z nejčastějších typů potravinových alergií . Příznaky, které se mohou objevit, pokud těhotná žena jí arašídy a netoleruje toto jídlo, zahrnují:

Brnění v ústech

Bolest břicha nebo nevolnost

Vyrážka, kopřivka

Dušnost

Otok jazyka

Anafylaxe.

Anafylaxe je nejzávažnější reakcí a může být život ohrožující. Pokud dojde k šoku, krevní tlak náhle klesne, dýchací cesty se zpevní, srdeční frekvence se zrychlí a může dojít k silnému zvracení.

Obvykle je alergie na arašídy diagnostikována během prvních dvou let života dítěte. V závislosti na expozici se však alergie nemusí objevit po mnoho let. Pokud tedy po konzumaci arašídů stále pociťujete výše uvedené příznaky, jděte na nejbližší pohotovost.

Výhody, když těhotné ženy jedí arašídy

Některé z pozitivních výhod konzumace arašídů během těhotenství zahrnují:

Poskytněte železo

Všechny ořechy, včetně arašídů, jsou bohaté na železo. Těhotné ženy s celými arašídy ve správném množství vám pomohou předejít anémii z nedostatku železa během těhotenství.

Těhotné ženy jedí arašídy dobré pro kosti

Během těhotenství jsou těhotné matky velmi náchylné k osteoporóze, protože tělo bude muset poskytnout mnoho nezbytných živin, aby sloužilo potřebám vývoje dítěte, takže jíst potraviny, které jsou dobré pro kosti, jako jsou arašídy, mléko, sýr, syrové mléko pomůže snížit možné problémy s kostmi.

Poskytuje nenasycené tuky

Arašídy jsou bohaté na mononenasycené tuky, zejména kyselinu olejovou. To je prospěšné pro zdraví srdce. Těhotné ženy, které každý den jedí hrst vařených arašídů, pomohou předejít budoucímu rozvoji srdečních chorob.

Těhotné ženy jedí arašídy pro extra kalorie

Pokud máte v těhotenství podváhu, pak jsou vařené arašídy potravinou, která vám může pomoci přibrat. Arašídy jsou nejen chutné, ale mají také vysoký obsah kalorií a bílkovin, které vám pomohou dosáhnout zdravé hmotnosti.

Zlepšit trávení

Těhotné ženy jedí arašídy, aby pomohly doplnit vlákninu. Je známo, že obsah vlákniny v arašídech zmírňuje zácpu během těhotenství . Budoucí maminky mohou přidat malé množství do své každodenní stravy, aby odstranily střevní problémy.

Jíst arašídy během těhotenství

Alergie na arašídy, stejně jako jiné alergie, bývá genetická. Pokud nemáte alergii na arašídy, můžete si tento pokrm v těhotenství zcela vychutnat. Naopak, pokud vaše tělo reaguje na konzumaci arašídů, buďte s tímto jídlem neustále opatrní. Arašídy se mohou objevit v řadě potravin, včetně:

Čokoládové cukroví

Sladkosti: sezamové cukroví, zrcadlové cukroví, nůžky ...

Cereálie

Pokrmy s přidanými arašídy

Produkty zpracovávané v závodech také zpracovávají arašídové produkty.

Ve skutečnosti mají arašídy vysoký obsah bílkovin a folátu. Jde o látky, které se v těhotenství doporučují jako prevence vrozených vad, zejména v oblasti mozku a páteře.

Vaše preference v jídle a pití se samozřejmě mohou během těhotenství dramaticky změnit. Pokud arašídy nejsou na seznamu, poohlédněte se po jiných zdrojích bílkovin a folátu.