Příručka těhotných maminek: Vliv citronové trávy na těhotné ženy

V těhotenství mohou těhotné kromě užívání doporučených potravin užívat i některé podpůrné bylinky. Ne všechny jsou však pro vás bezpečné. Následující článek se bude týkat informací souvisejících s účinky citronové trávy a zda je pro těhotné ženy bezpečné užívat citronovou trávu během těhotenství?

Citronová tráva není příliš zvláštní, protože je to úžasné koření v kuchyni. Citronová tráva nejen pomáhá pokrmům dodat atraktivnější chuť, ale také je lékem na detoxikaci, zmírnění bolesti a zlepšení trávicího systému .

U těhotných žen však stravování a výživa výrazně určují zdraví vás i plodu v děloze. Vědět více o určité potravině nebo bylince vám proto poskytne informace, které vám pomohou učinit správná rozhodnutí, abyste se ochránili.

Pokračujte ve čtení následujícího článku aFamilyToday Health, abyste věděli, zda jsou účinky citronové trávy pro nastávající maminky bezpečné nebo ne!

O citronové trávě a jejích účincích na zdraví

Citronová tráva patří do čeledi rýžovitých (Poaceae), je vytrvalá rostlina s výškou 0,8 - 1,5 m. Pochází z Afriky, Asie a Austrálie. Kořen citronové trávy se používá jako koření při vaření, listy a silice se používají k výrobě léků.

Mnoho lidí také používá kořen citronové trávy jako bylinný čaj kvůli jeho antibakteriálním vlastnostem. Kromě toho mají složky citronové trávy také stahující účinky, takže se hojně využívá i v přípravcích péče o pleť .

Výhody získané, pokud těhotné ženy používají citronovou trávu během těhotenství

Při správném používání citronové trávy bude mít citronová tráva mnoho účinků, které můžete získat takto:

1. Vyléčit nachlazení a chřipku

Citronová tráva je známá svými účinnými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Proto pomáhá léčit příznaky spojené s běžným nachlazením, jako je kašel a rýma. Navíc citronová tráva pomáhá ředit hleny a hleny, které se hromadí v dýchacích cestách. Vitamin C v citronové trávě také pomáhá zlepšit imunitní systém těla.

2. Úleva od stresu

Díky jemné vůni má citronová tráva účinek na snížení příznaků deprese, úzkosti a změn nálad, se kterými se těhotné ženy často setkávají. Navíc při užívání citronové trávy těhotné ženy také zjistí, že v noci lépe spí. Stavy jako nespavost v těhotenství již nebudou překážkou!

3. Zlepšuje trávení

S antibakteriálním účinkem citronové trávy se škodlivé bakterie v trávicím traktu již nebudou mít možnost „vznést“. Těhotné ženy odtud pociťují méně problémů, jako je nadýmání, špatné trávení, zácpa nebo žaludeční křeče.

4. Kontrolujte svůj cholesterol

Složky v citronové trávě pomohou absorbovat přebytečný cholesterol ve střevech. Kromě toho použití citronové trávy také omezuje akumulaci ateromu. Bohatý zdroj draslíku v této bylince také pomáhá kontrolovat krevní tlak.

5. Očistěte tělo

Bylo by nedbalé, kdybychom tento účinek citronové trávy nezmínili. Má schopnost odstraňovat z těla škodlivé toxiny, kyselinu močovou.

Kromě toho díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá citronová tráva čistit a čistit játra, ledviny a močový měchýř zvýšením krevního oběhu.

6. Protirakovinné

Citralová sloučenina v citronové trávě je známá svou schopností bojovat s volnými radikály a omezovat růst rakovinných buněk.

Možné vedlejší účinky citronové trávy u těhotných žen

Jakékoli jídlo nebo bylina, pokud je konzumována v nadměrném množství, není dobrá, ačkoli škodlivé účinky citronové trávy na člověka nejsou dobře zdokumentovány. S experimenty na myších však dochází také k následujícímu dohadu:

Účinky na nenarozené dítě

Extrakt z citronové trávy může urychlit destrukci buněk a zároveň bránit jejich množení, což způsobuje špatný růst.

Mycrene sloučenina v citronové trávě ve vysokých dávkách může způsobit kostní abnormality u plodu.

Nesprávné použití může vést k narození mrtvého dítěte .

Nežádoucí účinky pro matku

Citronová tráva se odedávna používá k regulaci menstruace. Ale ve velkém množství může způsobit prasknutí fetálních membrán a potrat.

Nežádoucí účinky citronové trávy také ovlivňují kontrolu hladiny cukru v krvi. Pokud má těhotná matka diabetes typu 2 nebo těhotenskou cukrovku , může konzumace příliš velkého množství citronové trávy způsobit náhlý pokles hladiny cukru v krvi. Odtud mohou těhotné ženy pociťovat únavu, rozmazané vidění, závratě.

Citronová tráva může vyvolat mírné alergické reakce včetně: otoku v krku, vyrážky a bolesti na hrudi.

Řekněte vám alternativy k citronové trávě

Předpokládá se, že koncentrát čaje z citronové trávy způsobuje vážné komplikace během těhotenství. Pokud jste tedy těhotná a pravidelně užíváte čaj z citronové trávy, mějte pro sebe raději jiné alternativy. Dvě řešení, která vám společnost aFamilyToday Health doporučuje, jsou:

Zázvorový čaj : Tento čaj posiluje imunitní systém, napomáhá trávení a pomáhá zmírnit ranní nevolnosti u těhotných žen.

Malinový čaj: Vyrobený z listů rostliny červeného maliníku, tento čaj doporučují odborníci i v těhotenství. Věří se, že pomáhá zlepšovat zdraví dělohy, zabraňuje předčasnému porodu a omezuje další komplikace během těhotenství a porodu.

Zajímá vás, zda je bezpečné používat esenciální olej z citronové trávy během těhotenství?

Lidé často používají esenciální olej z citronové trávy k masážím nebo v aromaterapii nebo repelentu proti hmyzu. A esenciální olej z citronové trávy mohou používat i těhotné ženy.

Všimněte si, že molekuly esenciálních olejů jsou poměrně malé, takže mohou procházet placentou a vstupovat do oběhového systému plodu. Esenciální oleje jsou navíc často dost koncentrované, takže pokud nechcete být podráždění, měli byste je před použitím naředit.

Citronová tráva se někdy stane škodlivým činitelem, pokud ji nepoužíváme správně nebo ji zneužíváme. Chcete-li získat dobré účinky citronové trávy, můžete se před použitím poradit se svým lékařem o způsobu použití, dávkování!