Je bezpečné namáčet se během těhotenství ve vířivce?

Příliš dlouhé namáčení ve vířivce během těhotenství existuje mnoho rizik, která se mohou stát matce i dítěti, jako je potrat, plod s vrozenými vadami.

Namáčení v horké vodě je skvělý způsob relaxace. Teplá voda má schopnost uklidnit svaly, ale namáčení ve vířivce během těhotenství by mělo být prováděno s opatrností nebo ne, protože to není bezpečné pro těhotenství. proč tomu tak je? Pojďme to zjistit prostřednictvím níže uvedeného sdílení aFamilyToday Health .

Rizika namočení ve vířivce během těhotenství

Tělesná teplota vyšší než 38°C v těhotenství může způsobit určité problémy. Některé studie ukazují, že děti se rodí se zvýšeným rizikem vrozených vad, jako jsou defekty neurální trubice , které postihují mozek a míchu, pokud se tělesná teplota matky během prvních 3 měsíců těhotenství zvýší. Jiné studie ukázaly, že rychle rostoucí tělesná teplota může vést k potratu .

Namáčení v příliš horké lázni se v těhotenství nedoporučuje. Těhotné ženy by navíc neměly nechat svou tělesnou teplotu stoupnout nad 39°C.

Vířivky jsou obvykle naprogramovány tak, aby udržovaly teplotu vody kolem 40°C. Pouhým namáčením po dobu 10-20 minut se tedy tělesná teplota může zvýšit až na více než 38°C.

Poznámky ke snížení rizik plynoucích z máčení ve vířivce během těhotenství

Zatímco odborníci doporučují nenamáčet se ve vířivce během těhotenství, existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste snížili riziko:

Přeprogramujte vířivku tak, aby byla udržována nižší teplota

Omezte dobu strávenou ve vířivce (asi 10 minut nebo méně)

Sledujte teplotu vody ponořením teploměru do horké vany

Sledujte tělesnou teplotu, aby nedošlo k přehřátí

Vyhněte se sezení v blízkosti tekoucí vody

Pokud se začnete potit nebo se budete cítit nepohodlně, vyjděte z vířivky

Vyhněte se horké koupeli, když se necítíte dobře, máte horečku, cvičíte nebo jste se předtím saunovali

Pro udržení konstantní teploty byste měli do vany střídavě pumpovat horkou a studenou vodu.

Pokud používáte vířivku delší dobu, promluvte si o tomto problému se svým lékařem, abyste urychleně odstranili možné následky. Přeji hezké těhotenství.